PEČENNÁ PAŠTA (s nízkym obsahom sacharidov a nízkym obsahom tuku); Životný štýl Dukana
Farba (vzhľad) domácej paštéty nie je rovnaká ako tá komerčná, plná konzervačných látok, syntetických farbív a všetkých druhov prísad, preto by ste sa nemali obávať.
Tu je jedna z možností, ako si pripraviť chutnú a zdravú pečeňovú paštétu!
Indrediente:
- morčacie pečeň/kuracie mäso
- 2 bobkové listy
- pár zrniek korenia
- 1 cibuľa
- odtučnený krémový syr
- soľ, čerstvo mleté korenie (podľa chuti)
- sušený tymián (voliteľné)
Spôsob prípravy:
Pečeň uvaríme spolu s cibuľou nakrájanou na 2 - 4 kúsky, bobkovými listami a korením.
ATT! pri varení pečene neprisolíme, ak ju pridáte od začiatku, pečeň stuhne!
Po uvarení pečene necháme vychladnúť.
Pečeň nakrájame na kúsky, pridáme soľ, korenie, sušený tymián (voliteľné)
ak chceme môžeme nechať celé korenie a cibuľu.
Vertikálnym mixérom dobre rozdrvíme pečeň a pridáme odtučnený tvarohový krém, ktorý miešame, kým nebude dobre zmiešaný.
Množstvo syra upravíme podľa toho, koľko pečene uvaríme (ja som ho robila z morčacej pečene).
A to je všetko, vynikajúca pečeňová paštéta, jednoduchá na prípravu a veľmi chutná!
Paštétu môžete držať v chladničke 2 - 3 dni v zaváracom pohári alebo v kastróle s vrchnákom, pretože inak veľmi rýchlo oxiduje.
Podávané na raňajky alebo ako občerstvenie, kedykoľvek pocítite hlad, som si vybral možnosť nepridať pár strúčikov cesnaku, pretože som videl, že sa to odporúča (voliteľné) v iných receptoch.
V Dukanovej strave dobrý zdroj pre dni čistého proteínu (PP) počnúc od štádia útoku, ak ho nejete so zeleninou.
Ak nedodržiavate konkrétnu diétu, môžete pridať krémový syr a maslo pri izbovej teplote, keď ho zomeliete a zmiešate s mixérom.
Kliknite na každú zložku, ktorú chcete kúpiť, a budete presmerovaní na obchodníka.
Použite kód životný štýl5 ťažiť z a ZĽAVA 5% z hodnoty objednávky zadanej v obchode No Sugar Shop !