Organická alternatíva vhodná pre saunu

Ak je pre vás fínska sauna s teplotami do 100 ° C príliš horúca, nájdete v bio saune jemný relax. Teplota v miestnosti je iba asi 55 ° C, vďaka čomu je tento variant sauny ideálny pre začiatočníkov sauny, deti, staršie osoby a ľudí s dýchacími alebo obehovými problémami. Na približne 40 až 55 percentách je vlhkosť vzduchu vyššia ako vo väčšine ostatných druhov sauny.

vhodná

Wellness a zdravie: výhody bio sauny v skratke

Tento typ sauny, tiež označovaný ako mäkká parná sauna, má na telo liečivý a relaxačný účinok. Z týchto výhod máte úžitok, keď pravidelne navštevujete organickú saunu:

Takto funguje saunovanie v organickej saune

Žiadne infúzie! To je asi najväčší rozdiel oproti klasickej saune. Inak je sauna veľmi podobná. Vďaka nízkym teplotám môže saunovanie trvať až 30 minút bez zaťaženia tela.

V saunovej kabíne príjemnú vôňu poskytuje nádobka s éterickými olejmi. Môže sa tiež použiť svetelná a zvuková terapia.

Rovnako ako v prípade konvenčnej sauny sa odporúča niekoľko sedení. Medzi fázami potenia si môžete urobiť prestávku alebo krátke kúpanie v studenej vode. Pre trvalý efekt by ste mali navštíviť bio saunu dvakrát alebo trikrát za sebou a tiež prejsť odporúčanými fázami odpočinku.