Organické cvičenie; Bio zdravie; Fitness jedlo; Zdravá športová výživa pre váš fitness životný štýl
Carb-Cycling - to najlepšie z „low-carb“ a „high-carb“ pre viac svalov a menej tuku.
Sacharidy a bicyklovanie? Nie, nemá to s tým nič spoločné. Sacharidová cyklistika je pojem - nie diéta 😉 - v ktorej cyklicky meníte, koľko sacharidov každý deň skonzumujete. Často sa používa pri silovom tréningu a je skôr „špičkovým konceptom“.
Nemyslím si to, pretože aj keď sa nebudete dôsledne zaoberať výživou, z tohto konceptu môžete získať veľa výhod pre zdravý život. S cyklovaním na sacharidoch si môžete vychutnať to najlepšie z oboch svetov: výhody diéty s nízkym obsahom sacharidov a výhody stravy s vysokým obsahom sacharidov.
7 dôvodov, prečo by ste sa nemali báť svalov
Ak sa pýtate žien na tréning svalov a sily, mnoho ľudí hovorí: „Nechcem toľko svalov, nechcem vyzerať mužne.“ V tejto chvíli mnohí myslia na ženy, ktoré sú na pódiu v kulturistických súťažiach.
Prečo beh nie je dobrý nápad pre vaše zdravie alebo pre chudnutie ...
„Musím opäť viac športovať ...“ alebo „Chcem schudnúť ...“. Bežná odpoveď na toto: „Tak si choďte zabehať!“ Beh je prototypom „športovania“. Sotva je iný šport taký ľahký a dá sa ním trénovať bez ohľadu na umiestnenie.
7 dôvodov, prečo by ste sa nemali báť svalov
Ak sa pýtate žien na tréning svalov a sily, mnoho ľudí hovorí: „Nechcem toľko svalov, nechcem vyzerať mužne.“ V tejto chvíli mnohí myslia na ženy, ktoré sú na pódiu v kulturistických súťažiach.
Vegánska avokádová pena s našim krémom z lieskových orieškov
🥑🌰Máme pre vás recept na super lahodnú penu z avokáda. Špeciálna vec: náš vegánsky orieškový krém mu dodáva vynikajúcu orieškovú chuť a extra porciu bielkovín
Vynikajúce zeleninové kari s arašidovou kokosovou omáčkou - vegánske
S našim ORGANICKÝM Cvičením ORGANIC PEANUT CREAM vykúzlite super lahodné zeleninové kari. Tu je náš recept.
Chrumkavé paleo crackery s ľahkými stredomorskými dipmi
Máme pre vás skvelý recept na zlatožlté, chrumkavé pochúťky. Občerstvenie, ktoré je chutné A má vynikajúce nutričné hodnoty ... čo viac si môžete priať? A čo namáčanie?! Žiaden problém! S týmito receptami môžete do svojho domova vniesť trochu stredomorského vkusu! Takže, do kuchyne!