Organické vás robí štíhlymi

Kalorické bomby sú aj bio koláče alebo bio bravčové koleno


Organická čokoláda vás tiež môže pripraviť o tuk

Tí, ktorí jedia výrobky z ekologického poľnohospodárstva, nežijú automaticky nízkokaloricky. Pretože prakticky všetky dôležité potraviny sú v bio kvalite a nielen produkty na chudnutie. Tukové mäso, klobása, kuchynský olej, zemiakové lupienky, cukor, čokoláda, dezerty a všetky ostatné kalorické hriechy sa dajú vyrábať ekologicky. Takéto potraviny sa na mnohých miestach ponúkajú aj ako ekologické výrobky.

robí

Ľudia, ktorí jedia príliš veľa týchto alebo podobných jedál, priberajú na váhe. To samozrejme platí, aj keď jete príliš veľké množstvo stredne kalorických výrobkov. Nápoje s obsahom kalórií, ako je cola, džús a mlieko, ako aj alkohol, sú často zanedbávané, ale takisto významne prispievajú k denným kalóriám. Či už kalórie pochádzajú z príslušného organického produktu alebo z konvenčných potravín,
Povedané na rovinu, organizmus sa nestará.

Ak je výrobok rovnaký, rozdiely v obsahu kalórií medzi organickým a konvenčným variantom sú malé. Vyšetrovania tu vedú k rôznym záverom. Často je to dokonca aj ekologický produkt, ktorý obsahuje o niečo viac kalórií ako porovnateľný konvenčný produkt. Bežne pestované ovocie a zelenina môžu napr. B. byť trochu sofistikovanejší a vodnejší ako bio ovocie alebo bio zelenina. Tým je výhrevnosť, teda obsah kalórií, o niečo nižšia. V opačnom prípade je z. B. ekologické mäso je chudšie ako neekologický variant.

Vždy to však závisí od konkrétneho prípadu. Pri vývoji o niečo viac alebo o niečo menej kalórií v potravinách zohráva úlohu veľa faktorov. Malé rozdiely nemajú takmer žiadny význam pre každodenný život alebo chudnutie.

Spotrebitelia by sa mali orientovať na energetický obsah príslušnej potraviny bez ohľadu na to, či bola vyrobená ekologicky alebo nie. Kvôli zníženiu hmotnosti musia kalórie prijaté z potravy zostať nižšie ako spálené kalórie. Kalórie telo spotrebuje už v pokoji, fyzické cvičenie stojí viac kalórií v závislosti od intenzity a trvania. Kalorickú potrebu človeka je možné odhadnúť pomocou vzorcov. Ľudia s nadváhou by mali nájsť správnu rovnováhu medzi nízkokalorickým jedením a pitím, ako aj dostatkom pohybu a cvičenia v každodennom živote.