Na ceste k požadovanej váhe III - crazylittleworld

Po schudnutí dvanástich kilogramov za sedem mesiacov s ryžovo-zeleninovou diétou som si dal dvojmesačnú pauzu. To neznamenalo, že teraz idem po čokoláde, čipsoch a spol.

Ovocie a zelenina tvorili stále veľkú časť môjho jedálnička a ja som mal naďalej svoj sviatok. Teraz som ale opäť siahla aj po zemiakoch, cestovinách a podobne.

Možno by vás zaujímalo, prečo som to urobil, napokon to šlo celkom dobre. Úprimne povedané, už mám dosť neustálej ryže a hlavne som si nechcel úplne zničiť chuť na ryžu.

Ďalším, nie úplne nedôležitým dôvodom bolo, že som nakoniec takmer vôbec neschudol, a tak som svojmu telu doprial krátku prestávku.

Koncom januára som začal opäť s novou energiou. Tentokrát ide o takzvanú hormonálnu diétu, o ktorej som sa dozvedel v televízii. Po absolvovaní testu som vedel, ako sa stravovať. Celé som si to však prispôsobil svojim potrebám.

Ak chcete tiež vedieť, aký typ hormónu ste, test je tu.
Hormonálny test

Teraz dokonca opäť trochu športujem. Nie je vždy ľahké vstať, ale môžem povedať, že to pomáha. Plávanie v slanom kúpeli raz týždenne je pre mňa obzvlášť dobré.

Postupom času vám budem opakovane rozprávať, ako to robím a koľko som stratil. Bol by som rád, keby sa k nám pripojil jeden alebo druhý.

zatiaľ 0 Komentár (-y) TrackBack URL

---