Osem nervových tikov, ktoré poškodzujú zdravie spoločnosti Medlife
Nervové tiky môžu mať vplyv na vaše zdravie/Foto: Dreamstime.com
Nervové tiky sú často nepríjemnejšie pre ľudí okolo nás ako pre nás, ale niektoré z nich vám môžu spôsobiť zdravotné problémy. Odborníci klasifikovali dôvody, pre ktoré môžu byť zdanlivo neškodné návyky, ako napríklad červené nechty alebo krútenie vlasov, nebezpečné pre vaše zdravie.
Zahryznete si nechty
Je rozdiel medzi ľuďmi, ktorí si hryzú nechty v hororových filmoch, a tými, ktorí majú tento zvyk pravidelne. Červené nechty môžu poškodiť nechty aj pokožku okolo nich, hovorí doktor Michael Shapiro, dermatológ. Mikróby v ústach sa prenášajú na pokožku a naopak.
„Baktérie pod nechtami sa môžu prenášať do úst, čo spôsobuje infekciu ďasien a hrdla,“ dodáva.
Krútite sa a ťaháte za vlasy
Krútenie vlasov na prste vedie časom k poškodeniu koreňov, hovorí dermatologička Ariel Ostad.
„Môže to dočasne alebo trvalo spôsobiť bezsrsté miesta, ale aj infekcie.“ Obsedantné vypadávanie vlasov môže byť známkou psychiatrického stavu, ktorý si vyžaduje psychoterapiu a lieky.
Praskneš si krk
Aj keď sa pocit po prasknutí krku javí ako relaxačný, ak máte tento tik, mali by ste si uvedomiť možnosť hypermobility väzov na krku, hovorí doktor Michael Gleiber, ortopedický chirurg. Tento nadmerný pohyb kĺbov môže navyše viesť k ich opotrebovaniu a z dlhodobého hľadiska dokonca k artritíde. V zriedkavých prípadoch môže prasklina na krku spôsobiť mozgovú príhodu, hovorí doktor Gleiber.
Dotknete sa svojej tváre
Opakovaná dotýkanie sa tváre alebo olupovanie pupienkov môže poškodiť tenké vrstvy na povrchu pokožky, hovorí Jessica Krant, dermatologička.
"Ak ste krvácali, mohla sa vám vytvoriť trvalá jazva. Neťahajte za pupienky a obsedantne poškriabajte svrbivé miesta," dodala.
Zatneš zuby
Zaťatie zubov (bruxizmus), keď ste v strese, môže vážne ovplyvniť vaše zdravie ústnej dutiny. Brúsenie zubov môže spôsobiť lámanie alebo lámanie zubov. Môže tiež viesť k poškodeniu čeľustného kĺbu, hovorí zubár Justin Philipp.
"Ľudia v reakcii na stres zatínajú alebo zatínajú zuby. Väčšina prípadov je však výsledkom patológií, ako sú napríklad nesprávne zarovnané zuby alebo" nevhodné uhryznutie. ".
Olízajte alebo hrýznite si pery
Olizovanie a hryzenie pier ich vystavuje tráviacim enzýmom v ústach, hovorí dermatologička Whitney Bowe.
„Tieto enzýmy sa zaryjú do pokožky a môžu viesť k dermatitíde alebo plešateniu, čo je stav, ktorý dodáva perám popraskaný a suchý vzhľad,“ dodala.
Hryzieš si vnútornú stranu líca
Rovnako ako červené nechty, aj červená na vnútornej strane líca sa môže stať nervóznym kliešťom.
"Vnútro líca často opuchne a na rovnakom mieste sa ľahšie hryzie. Aj po zahojení tento návyk pokračuje," hovorí.
Ringer.
To môže časom viesť k chronickému zápalu, možnému krvácaniu a zjazveniu v okolí.
Hrýzajte konce ceruziek a pier
Baktérie sa usadzujú na hlavách ceruziek a pier, takže tento zvyk ich vystaví patogénom, hovorí výskumník Ted Myatt z University of Rhode Island.
„Infikovaná osoba má vírus s najväčšou pravdepodobnosťou na prstoch a šíri ho prostredníctvom pier, ceruziek, klávesníc alebo telefónov,“ dodal. Žuvanie písacích nástrojov môže tiež poškodiť zuby a poraniť ďasná, “hovorí Ringer.