Osivá diéta Schudnite 6 kíl za 7 dní! Kompletné menu

Diéta z tekvicových semien vám pomôže schudnúť 6 kíl len za jeden týždeň. Ľahko sa sleduje a pomáha vám regulovať metabolizmus a hustotu krvi.

kompletné

Deň 1
Raňajky: tekvicové semiačka s mrkvovým šalátom, limonáda, obilná kaša s jahňacím semiačkom
Obed: zeleninová krémová polievka
Večera: jogurt s tekvicovými semienkami

2. deň
Raňajky: šalát s tekvicovými semiačkami, pomarančový džús
Obed: paradajková polievka, ryža so zeleninou
Večera: 2 jablká, zelený čaj

3. deň
Raňajky: paradajkový šalát s odstredeným syrom a tekvicovými semiačkami
Obed: pečené zemiaky so šalátom
Večera: ananásový a pomarančový šalát

4. deň
Raňajky: jogurt s tekvicovými semiačkami, banán
Obed: tuniakový šalát s kukuricou a tekvicovými semiačkami
Večera: grilované šampiňóny s odstredeným syrom

5. deň
Raňajky: mrkvový šalát s tekvicovými semiačkami, nízkotučný jogurt
Obed: šošovicová polievka
Večera: jogurt s mandľami

6. deň
Raňajky: ovocný šalát, varené vajce
Obed: varená ryža so šalátom zo zeleniny
Večera: avokádo s tekvicovými semiačkami

7. deň
Raňajky: pomarančový džús a mrkva, jogurt s tekvicovými semiačkami
Obed: hrachové jedlo
Večera: ryža s dusenou zeleninou

Odporúčania: Počas diéty je potrebné jesť každé jedlo súčasne. Počas dvoch týždňov budete môcť jesť ovocie, čaj alebo kávu, ale nie sladené cukrom. Žena vošla do kúpeľne, keď uvidela na stene niečo zvláštne. Odfotil a opýtal sa používateľov internetu, čo by to mohlo byť. „Hneď odtiaľ vypadni!“