Osobný tréner Frankfurt - Jens Stilger - individuálny, osobný, exkluzívny

  • frankfurt

Chceš 30 minút bez záväzkov bezplatné skúšobné školenie vo Frankfurte so mnou ako Majster osobný tréner zariadiť? Vytvorte si želanie individuálna konzultácia?

Čo by ste chceli dosiahnuť so svojím osobným trénerom z Frankfurtu?

Hľadáte osobného trénera vo Frankfurte na chudnutie?

Ste nespokojní so svojím telom? Trápi vás príliš veľa gramov alebo kilogramov? Naozaj sa nemôžete vytiahnuť na tréning a niečo zmeniť sami? Takže ste na úplne správnom mieste. S mojím individuálne Program a Tréningový plán, ktorý je šitý na mieru vám, podporím ťa vo vašom projekte.

Už neváhajte a kontaktujte ma priamo.

Chceli by ste si zlepšiť kvalitu života osobným trénerom z Frankfurtu?

Prekonajte svoje slabšie ja, znížiť stres, ale len nevieš ako a kedy začať trénovať? S vedomím vypracovaný vzdelávací program, Dostanem ťa späť do starých koľají a urobím ťa fit. S mojimi športovými jednotkami zvyšujete kardiovaskulárny systém a ste takí pripravení na ďalšie stresové fázy.

Stačí so mnou hovoriť priamo na školení.

Práca na vašom zdraví s osobným trénerom?

Nie je to tajomstvom Šport dobré za to zdravie je. Trpíte malátnosťou, cítite sa unavenejší alebo častejšie vyčerpaný? Možno ste mali vážnu chorobu. S mojimi skúsenosťami a mojimi premyslené športové jednotky Postarám sa o to, aby vaše zdravie bolo opäť v najlepšej kondícii.

Nečakajte a napíš mi priamo.

Máte stresujúcu prácu? Nájdite dokonalú rovnováhu s osobným trénerom

Vieš to? Aspoň sedíš osem hodín denne pred počítačom, v konferenčnej miestnosti alebo v služobnom aute na ceste na ďalší termín? Máte všeobecne menej času na šport? Nie ste teda ojedinelý prípad a u mňa ste presne na správnej adrese. V bežné (online) jednotky uisti sa, že ty zdravá rovnováha pre váš stresujúci každodenný život.

Nečakajte na ďalší herniovaný disk, prihláste sa teraz na tréning.

Gratulujem, blahoželám vám k rozhodnutiu aktívne pracovať na dosiahnutí vašich cieľov. Prečo však na to potrebujete osobného trénera? Keby len bola možnosť ísť do lacnej telocvične?

Poznáte odpoveď: Nečinnosť fitnescentra príliš často motivuje nečinnosť. Žiadne pevné termíny pre vaše školenie. Žiadna spätná väzba od trénera. Žiadna zmena. Na oplátku však štandardizovaný termín konzultácie, nepríjemné pohľady, väčšinou zastarané tréningové vybavenie a hromadné spracovanie školiteľom.

Poradenstvo šité na mieru vašim potrebám? Individuálne tréningové plány? Dokumentácia o vašich úspechoch? Ľudská motivácia prostredníctvom tréningovej situácie 1: 1? Nerušené potenie pre svoje ciele?

Tieto výhody vám môže ponúknuť iba osobný tréner. Preto s vami môžem pracovať cielene a efektívne najväčší možný pokrok v rámci krátke tréningové sekvencie dosiahnuť. Trénovať trikrát týždenne v posilňovni, inak to nepôjde? Trénujte 30-60 minút po mojom boku vo Frankfurte 1-2 krát týždenne a uvidíte: Rozhodujúca nie je frekvencia a trvanie, ale kvalita.

Časovo ste veľmi zapojený? Cestovať služobne v krátkom čase? Vezmite si tréning so sebou: Integrujte spoločne diskutované cvičenia do svojho každodenného života. Týmto spôsobom budete dostávať to, čo ste doposiaľ dosiahli aj počas prestávok v tréningu, a budete si naďalej zabezpečovať lepšie zdravie.

Máte iba jedno telo - na celý život.

Na to, aby ste pre nich urobili niečo dobré, nie je potrebné nijaké kúzlo. A predovšetkým: nikdy nie je neskoro.

Chceš 30 minút bez záväzkov bezplatné skúšobné školenie vo Frankfurte so mnou ako Majster osobný tréner zariadiť? Vytvorte si želanie individuálna konzultácia?

Zaujímate sa o školenie, ale stále sa cítiš brzdený? Dajte na vedomie: Každý začína malý. Pre vysoko kvalitné školenie nie je potrebné splniť ani prijímaciu skúšku, ani štandardy. Využite svoju motiváciu: prijmite výzvu a poďme spoločne pracovať na vašich cieľoch. Vytvorenie individuálneho tréningového plánu zaručuje, že: Orientujte tréningové jednotky podľa svojich potrieb a svojho tempa.Od „nemôžem ...“ po „urobil som to!“ - so mnou po tvojom boku spoznáš a zdokonalíš svoje vlastné schopnosti. Bez ohľadu na to, či ide o redukciu hmotnosti, úbytok tuku alebo budovanie svalov, bohovia sa pred úspechom zapotili. Takže Dohodnite si termín ešte dnes so svojím osobným trénerom vo Frankfurte a poďme to spolu vyriešiť.

  • Menovania pre podnikateľov, riadiacich pracovníkov a mimoriadne vyťažených klientov
  • Efektívny a časovo optimalizovaný tréningový koncept s maximálnou flexibilitou
  • Najmä pre ľudí s kardiovaskulárnymi, metabolickými, chrbticovými, dýchacími a kĺbovými problémami
  • Spoločne vypracujeme v stanovených termínoch novú úroveň fyzického zdravia
  • Koncept pre ľudí so zranením chrbta a kolena
  • Cieľ rezervácie: oslobodenie od sťažností a neustále zvyšovanie výkonu
  • Jednotlivé a rozsiahle analýzy, ako aj získanie základných poznatkov o výžive
  • Vypracovanie koncepcie individuálnej výživy v stanovených termínoch
  • Rezervácia interaktívnych prednášok o športe, zdraví a výžive, ako aj školenia prispôsobené im
  • Cieľ: analyzovať fyzické a zdravotné problémy a cielene im čeliť

Na základe rozmanitosti mojich získaných kvalifikácií ako napr.

  • Majster osobný tréner Vrátane preukazu funkčného trénera A.
  • Master of Health Vrátane vodičského preukazu učiteľa
  • Tréner prevencie a liečby vrátane trénera osteoporózy
  • Výživový poradca Licencia a výživový poradca pre súťažné športy

Ponúkam vám ako súkromná osoba alebo vaša spoločnosť, šité na mieru vašim individuálnym cieľom, rozsiahle služby a termíny pre dané oblasti Osobný tréning, zdravotný tréning, poradenstvo v oblasti výživy ako napr Prednášky o.

Chcete 30-minútový žiadny záväzok bezplatné skúšobné školenie vo Frankfurte so mnou ako Majster osobný tréner zariadiť? Vytvorte si želanie individuálna konzultácia?

Osobný tréning vo Frankfurte

Bez ohľadu na to, či máte svoju vysnívanú postavu v stanovených termínoch, chudnutie, odbúravanie tukov, budovanie svalov, tónovanie tela alebo tlmenie bolesti Cieľ pre: Rezervácia a efektívne osobné školenie so mnou ako osobným trénerom vo Frankfurte, v kombinácii s osobným koučovaním a individuálne poradenstvo (výživa, optimalizácia každodenného života atď.) mení kvalitu vášho života značné.

Na základe anamnézy, rôzne základné stavebné bloky - silový tréning, vytrvalostný tréning, tréning flexibility a poradenstvo v oblasti výživy - Osobné školenie špeciálne navrhnuté pre vás v rámci schôdzok. To bude mať najväčší možný tréningový efekt v čo najmenšom čase umožňuje.

Silový tréning

Cielený silový tréning by mali byť súčasťou každého osobného tréningu. S posilneným svalovým korzetom môžete Bolesť (Bolesť chrbta, bolesť hlavy atď.) nielen tomu predchádzať, ale aj mu čeliť. Zároveň zaisťujete ochranu vašich kĺbov prostredníctvom sily svalov, ktoré napr. znižuje riziko artrózy a zlomenín kostí. Pri budovaní svalov sa navyše zvyšuje váš bazálny metabolizmus s vašou svalovou hmotou a dlhodobo prispieva k chudnutiu.

Vytrvalostný tréning

Na ceste za vysnívanou postavou vytrvalostný tréning zaisťuje lepšie prekrvenie svalov a celého tela. Týmto podporujete nielen váš svalový prírastok, ako aj chudnutie a chudnutie, ale Vaše celkové zdravie: Srdce, pľúca, imunitný systém, mozog a zvýšená tolerancia voči stresu ďakujeme. Okrem myšlienky výkonu vo vytrvalostnom tréningu je to aj tu zameranie hlavne na tom, zažiť vnútornú rovnováhu a vyčistiť si myseľ: Odpojte sa od problémov každodenného života, stres a schôdzky nechajte dočasne za sebou a Užite si čas počas vytrvalostného tréningu so svojím osobným trénerom vo Frankfurte.

Tréning agility

Pri a holistický osobný tréning pozornosť sa venuje aj aktívnemu tréningu dĺžky svalov. Pri tom pretiahnete hlavne „protivníkov“ svalových skupín trénovaných počas silového tréningu. Pri tréningoch chrbta by to boli napríklad brušné svaly. Pretože: Ak sú vaše brušné svaly obmedzené v ohybnosti (skrátene skrátene), vaše postavenie bude narušené napriek cvičeniu chrbta a potenciálne spôsobí bolesť.

Výživové poradenstvo

Vedomá strava zvyšuje pozitívny účinok vašich osobných tréningových stretnutí. Čím vyváženejšia bude strava, tým efektívnejšie a zdravšie bude vaše telo: Nielenže zažijete chudnutie, ale môžete tiež zdravotné problémy, ako je vysoký krvný tlak, reumatizmus a osteoporóza, prostredníctvom vedomejšej stravy zmierniť. Pri vytváraní a Koncept výživy od vášho osobného trénera, toto je zásadne prispôsobené vám individuálne v záujme udržateľnosti.

Skúšobné vymenovanie a rezervácia

Mal by som vyvolať váš záujem, Prosím, kontaktujte ma ešte dnes. Dohodneme sa spolu bezplatná vstupná konzultácia, kde v podrobnej anamnéze definujeme váš súčasný stav a ako sa mi páči, ako Váš osobný tréner vo Frankfurte, tam vám môže pomôcť dosiahnuť vaše ciele. Zvyčajne to už poskytuje dobrý obraz o tom, ako si predstavujeme spoluprácu. V ojedinelých prípadoch je vhodné si pred rezerváciou dohodnúť skúšobný termín, aby sa overili predpoklady. K tomuto dátumu skúšky testujeme odolnosť a orálna história. Ak by sa počas nášho prvého skúšobného tréningu mali objaviť komplikácie, je vhodné sa najskôr poradiť s lekárom, skôr ako sa o vás postarám ako tréner. Ďalšie informácie o rezervácii a dátumoch nájdete v časti „Ceny“.

Fitness tréner Frankfurt

Autor: moja rôznorodá kvalifikácia Samozrejme pre vás pracujem aj ako kondičný tréner vo Frankfurte.
Potrebujete podporu, aby ste prekonali svoje slabšie ja? Rád sa pre vás vyvíjam Váš osobný tréningový plán a aktívne vás ako trénera podporuje vo vašich tréningových jednotkách. Okrem toho, ak si prajete, budem s vami pracovať na návrhu štruktúr, ktoré uľahčia aktívny životný štýl.

Je pre vás ťažké vstať do práce doma po dlhom pracovnom dni a krátkej prestávke? Možno zistíte, že má väčší zmysel vyhnúť sa zvádzaniu pre vaše pohodlie. Vyskúšajte priamu cestu z práce do športu.

Chýba vám čas na pravidelné kondičné tréningy? Ukážem vám, ako môžete Začleňte cvičenia do svojho každodenného života môcť.

Rád analyzujem vaše procesy a budem na vašej strane s odbornými znalosťami, ľudskosťou a veľkou motiváciou.

Moje štúdio nájdete tu: