Osteochondróza
Bojujte proti osteochondróze budovaním svalov a zdravou stravou
Osteochondróza je degeneratívna zmena kostí v telách stavcov, ktorá ovplyvňuje aj chrupavku. Môže sa vyskytnúť v kĺboch a chrbtici. Chrupavka má malé krvné cievy, a preto jej dodáva živiny iba medzibunková tekutina. Ak je organizmus prekyslený, dochádza k zásaditému a tým pádom k nedostatku minerálov a k nedostatočnému zásobeniu kostí, chrupaviek a kĺbov.
Zastavte proces degenerácie
Osteochondróza je jednou zo 400 známych reumatoidných chorôb. Ak sa zistila osteochondróza, medzistavcový disk sa už zmenšil a už nefunguje správne ako tlmič nárazov. S touto chorobou sa zvyšuje opotrebenie samotných tiel stavcov Medzistavcové platničky sa často dokonca vydúvajú.
Osteochondróza chrbtice vzniká v dôsledku rokov zlého držania tela, jednostranného namáhania a zakrivenia chrbtice. Rovnako ako reuma prebieha v niekoľkých fázach, ale je spôsobená skôr zmenami v kostiach a chrupavkách ako v šľachách a svaloch. Chronické zápaly, ako napríklad reumatizmus, môžu byť tiež výsledkom rokov zlého držania tela. Spočiatku existujú zakrivenia pri osteochondróze, neskôr degenerácii kostí a v treťom štádiu kosti stvrdnú. Bolesti chrbta sú nevyhnutné. Často sa vyskytuje aj artróza, môžu sa vyskytnúť aj zápaly a reumy.
Liečba osteochondrózy
Fyzikálne terapie, ako sú masáže, elektroliečba, kúrenie, bahenné kúpele a červené svetlo, poskytujú úľavu od bolesti. Po odznení akútneho štádia je dôležité zlepšiť pružnosť v chrbtici. To sa väčšinou dosahuje gymnastikou. Je dôležité posilniť podporné svaly chrbtice. To sa deje hlavne prostredníctvom cieleného tréningu brušných svalov. V zadnej škole sa pacient naučí zaujať lepšie držanie tela a ľahko zdvíhať chrbát. Aktívne terapie sú vhodnejšie ako pasívne terapie, aj keď podporný korzet môže priniesť úľavu. Aj pri reume je pohyb vždy lepší ako odpočinok. Pretože to iba zhoršuje stav kĺbov a kostí.
Zdravé stravovanie môže zlepšiť stav
Aby ste zabránili degenerácii, je potrebné dodať telu veľa ľahko použiteľných minerálov. Pretože prekyslenie vedie k deficitu živín a môže podporovať osteochondrózu i reumatizmus. Ak zmeníte stravu na prevažne zásaditú stravu, môžete pomôcť znovu vybudovať kostnú látku.
O Osteochondróza Ide o degeneratívne ochorenie, ktoré sa vyskytuje buď v dôsledku opotrebovania chrbtice alebo v dôsledku porušenia tvorby kostí z chrupavkového tkaniva, t. chondrálna osifikácia, Vyvstáva.
Bežne postihnuté oblasti osteochondrózy:
- Krčnej chrbtice
- Hrudná chrbtica
- Bedrová chrbtica
- Disk/herniovaný disk
V závislosti od lokalizácie osteochondrózy môže Bolesť na krku, krížoch alebo krížoch.
Kĺby ako kolenný kĺb alebo rastové platničky kostí môžu byť tiež ovplyvnené osteochondrózou. Najbežnejšou formou tohto ochorenia je intervertebrálna osteochondróza, ktorá sa zvyčajne vyvíja v starobe v dôsledku nadmerného opotrebovania stavcov chrbta. Fyzická práca, príliš malý pohyb alebo nepriaznivé držanie tela spôsobujú vážne stlačenie medzistavcových platničiek chrbtice v určitých oblastiach. Ak k tomu dôjde po dlhšiu dobu, medzistavcové platničky už nemôžu správne plniť svoju funkciu, a to tlmiť tlakové zaťaženie. Výsledkom je zvýšený tlak na nasledujúce stavce. Telo sa snaží túto nerovnováhu kompenzovať tvorbou takzvaných osteofytov.
Ide o patologické zmeny na okrajoch chrbtice. Aby sa stavce lepšie prispôsobili podmienkam so zvýšeným tlakom, vytvárajú tak kostné výrastky, cez ktoré tlak zasahuje zväčšenú oblasť, a tak sa dá niečo lepšie tlmiť. Kostné predĺženia na koncoch však spôsobujú trenie na susednom stavci, čo je pre postihnutých bolestivé.
Čím ďalej sa tieto rozšírenia kostí môžu šíriť, tým je osteochondróza pokročilejšia, čo môže nakoniec viesť k stuhnutiu postihnutej chrbtice/tiel stavcov.
Príčinou bolesti môže byť aj skolióza alebo veľké zaťaženie tiel stavcov, teda zmena.
Aj keď môže byť ktorákoľvek časť chrbtice ovplyvnená osteochondrózou, najčastejšie sa vyskytuje v bedrovej chrbtici, pretože práve tu sú medzistavcové platničky vystavené najväčšiemu tlaku.
Druhou najbežnejšou formou osteochondrózy sú osteochondrózy dissecans. To vedie k nezápalovému rozkladu kostného tkaniva. Na rozdiel od osteochondrózy intervertebralis sa toto ochorenie zvyčajne vyskytuje po traume, napríklad po športových nehodách.
Osteochondróza dissecans postihuje hlavne kolenný kĺb. Ak je kĺb preťažený, telo sa snaží znížiť tlakové zaťaženie kĺbu zvýšením tvorby chrupavkového materiálu. V zdravom kĺbe sa tvoriaci materiál chrupavky premieňa na kostné tkanivo, čo je proces známy ako chondrálna osifikácia. Tento proces je však narušený u osteochondrózy dissecans, v dôsledku čoho sa vytvorí silná vrstva chrupavky.
Pretože tkanivo chrupavky nemá vlastný systém krvných ciev, dodáva sa jej živina prostredníctvom difúzie. Kvôli silnej vrstve chrupavky však nižšie uvedené vrstvy už nie je možné adekvátne zásobiť a zomrieť. To môže v konečnom dôsledku viesť k odmietnutiu časti povrchu spoja.
Odmietnutý fragment je potom v kĺbe voľný a je známy ako kĺbová myš.
Osteochondróza dissecans je často spojená so silnými bolesťami. Existujú aj iné formy osteochondrózy, sú však veľmi zriedkavé.
Nie je nezvyčajné, že ľudia roky trpia silnými bolesťami chrbta a nevedia, čo ich spôsobuje alebo čo s tým majú robiť. Pretože existuje veľa možných príčin problémov s chrbticou, ošetrujúci lekár musí v rámci konzultácie s pacientom najskôr urobiť podrobnú anamnézu. Po fyzikálnom vyšetrení môže praktický lekár vo väčšine prípadov už urobiť podozrenie na diagnózu.
Na potvrdenie podozrenia na diagnózu musí byť pacient podrobený röntgenovému vyšetreniu. Kostné rozšírenia, ktoré sú typické pre medzistavcovú osteochondrózu, sú zvyčajne zreteľne viditeľné v röntgenových lúčoch. Okrem röntgenových lúčov je možné vykonať aj ďalšie zobrazovacie metódy, ako sú CT alebo MRI vyšetrenia. Až po stanovení diagnózy je možné zahájiť liečbu šitú na mieru pacienta a jeho potrieb a symptómov.
Postihnutí hlásia, že v minulosti mali bolesti chrbta, aj keď absolvovali výcvik chrbta. Sťažnosti pacientov sa v priebehu rokov menili, aj keď nebolo vidieť žiadne zmeny v cvičení ani vo fitnes.
Cvičenie je vhodné najmä na zmiernenie bolesti chrbta Osteochondróza prosím cvičte na chrbticu a chrbticu až po konzultácii s lekárom (klinikou) .
Bolesť chrbta sa veľmi často vyskytuje v oblasti medzistavcového disku. Najmä pri dlhom pohybe kosti sa o seba trú a spôsobujú ťažkosti. Ak pocítite tento kontakt s lekárom, môže to byť známka opotrebenia alebo choroby.
Ak máte podozrenie na osteochondrózu, mali by ste počas liečby navštíviť kliniku, aby ste neohrozili svoje zdravie. Dostanete tam aj podrobné rady.
Tipy:
Bolesť sa často vyskytuje pri šliapaní alebo dokonca pri ležaní a sedení v oblasti krížov. Liečba by sa mala začať najneskôr, aby sa zabránilo vyžarovaniu nervov a stavcov. Navštívte terapeuta, ktorému dôverujete. Ďalšie príčiny, ktoré sa môžu vyskytnúť: Perthesova choroba, ortopedická detská choroba. Predpokladá sa, že príčinou je porucha krvného obehu. Dôsledky sú väčšinou bolesti chrbta v mladom veku.
Zhrnuté:
Osteochondróza je opotrebenie chrupavky a tiel stavcov, ako napríklad medzistavcového disku, o seba navzájom trú. To môže zovrieť nervy v oblasti medzistavcového disku a spôsobiť ďalšiu bolesť. V mnohých prípadoch môže dôjsť aj k skolióze, ktorá sa často vyskytuje v krčnej chrbtici. Jedným z ošetrení je cielené posilnenie svalov okolo oblasti opotrebenia.