Osteochondróza v krčnej chrbtici - pomoc z fyzioterapie
Test cervikálneho malalignmentu
Trpíte nesprávnym umiestnením krčnej chrbtice a chceli by ste vedieť, aké je to nebezpečné? Zúčastnite sa nášho autotestu a odpovedzte na nasledujúce krátke otázky. Tvoríme váš individuálny výsledok!
Kliknite sem pre test: Krčné zúženie
Osteochondróza v krčnej chrbtici je a Intervertebrálna osteochondróza, tí z Osteochondróza dissecans treba rozlišovať. Intervertebrálna osteochondróza sa týka ochorenia chrbtice, pri ktorom v dôsledku nadmerného namáhania chrbtice dochádza k degenerácii tela stavca a medzistavcového disku. Výška medzistavcového disku klesá, dochádza k zmene kostného tkaniva (Skleroterapia) a kostné útvary sa môžu tvoriť na telách stavcov, na hornej a dolnej platničke. Klinický obraz sa prejavuje bolestivými obmedzeniami pohybu, deformáciou chrbtice so svalovým napätím a často sa vyskytuje v starobe. Osteochondróza dissecans je porucha tvorby kostí a chrupaviek, ktorá zvlášť postihuje kĺby končatín.
Toto nájdete na tejto stránke:
Test na prítomnosť koronavírusov
Trpíte jedným Infekcia spôsobená koronavírusom?
Odpoveď na toto 11 rýchlych otázok a zistite, či vám nehrozí nebezpečenstvo!
Kliknutím sem prejdete priamo na Test na prítomnosť koronavírusov
terapia
Pretože sa nedá vyliečiť degenerácia chrbtice, terapia je primárne symptomatická a má zabrániť ďalšiemu poškodeniu.
Obsah fyzioterapie
V tejto súvislosti by vás mohli zaujímať tieto články:
Cvičenie na osteochondrózu
Mobilizačné cvičenia majú mimoriadny význam pri liečbe intervertebrálnej osteochondrózy. Jednoduché naklonenie alebo otočenie hlavy môže pomôcť udržať alebo zlepšiť pohyblivosť.
1) Pri nakláňaní hlavy sa pravé ucho nakláňa z priameho vzpriameného sedadla na pravé rameno, brada však nie je ani posunutá dopredu, ani dozadu. Hlava zostáva rovná, akoby ste boli medzi dvoma tabuľami skla, brada je viac vtiahnutá ako natiahnutá. Teraz je hlava pomaly zdvihnutá z bočného náklonu a potom pomaly naklonená opačným smerom. Je dôležité vykonávať pohyby pomaly, kontrolovane, ale pokiaľ možno bez bolesti. Cvičenie je možné vykonať až 20-krát za sebou. Ak sa vyskytnú závraty, bolesť alebo iné príznaky, je potrebné cvičenie prerušiť a vyhľadať lekára alebo terapeuta.
2) Rotácia sa cvičí podobne a je to tiež dôležitý smer pohybu, ktorý sa má precvičiť. Zo vzpriamenej polohy je najskôr natiahnutá chrbtica, zadná časť hlavy vytiahnutá smerom nahor, zatiaľ čo brada vytvára mierne zdvojenú bradu. Potom je hlava otočená cez pravú stranu čo najďalej a potom cez ľavú stranu bez nakláňania. Pohyb sa vykonáva pomaly a kontrolovane. V žiadnom prípade by ste nemali pocítiť závraty alebo iné príznaky!
3) Ďalším cvičením na osteochondrózu v krčnej chrbtici je zatahovacie cvičenie. Tu sa narovnáva krčná chrbtica, čo je pohyb, ktorý v každodennom živote vykonávame zriedka dostatočne. Aj tu je východiskovou pozíciou vzpriamený sed. Z uvoľnenej polohy je brada pevne stiahnutá smerom ku krku, čím sa vytvára dvojitá brada, zadná časť hlavy sa tiahne smerom k stropu, krčná chrbtica sa stáva rovnou a dlhou. Cítite mierne ťahanie až k hrudnej chrbtici. Koncová poloha sa drží niekoľko sekúnd, potom sa poloha uvoľní. Cvičenie je možné vykonať až 20-krát.
Existuje množstvo ďalších cvičení, ktoré by mali byť individuálne prispôsobené pacientovi s terapeutom. Ďalšie cviky nájdete v článku Fyzioterapeutické cvičenia krčnej chrbtice
Príčiny osteochondrózy
Príčiny sú väčšinou jedno chronické preťaženie kostné a chrupavkové štruktúry chrbtice. Jednostranný stres viac zaťažuje určité oblasti tiel stavcov ako iné a vedie k patologickému opotrebovaniu, degenerácii v zmysle osteochondrózy. Bežné príčiny sú chronické zlé držanie tela prostredníctvom jednostrannej práce (napr. kancelárska práca, dlhé státie, jednostranné nosenie) a nedostatok pohybu. Svalový podporný aparát klesá a nemôže adekvátne plniť svoju funkciu. Pasívne štruktúry sa preťažujú a degenerujú. Skolióza je tiež rizikovým faktorom pre vznik osteochondrózy. Skolióza je trojrozmerné krútenie chrbtice. To vedie k nesprávnym dispozíciám a zmenám svalov. Výsledkom je zmenený nefyziologický stres, ktorý môže viesť k osteochondróze. Viac informácií nájdete v článku Fyzioterapia na skoliózu. Osteochondrózu môžu podporovať aj predchádzajúce traumy alebo zápalové ochorenia.
Sprievodné príznaky
diagnóza
Diagnóza sa robí na základe anamnézy, fyzickej skúšky a röntgenového vyšetrenia. Na röntgene môžete vidieť, že sa základná a krycia platnička tiel stavcov zrútili a sklerotizovali (osifikovali). Môžete vidieť kostné prílohy a pokles výšky medzistavcových platničiek je zreteľný. Zvyčajne je opotrebenie jednostranné a na röntgenovom snímaní môžete vidieť deformáciu tela stavca. Ak sú nálezy nejasné, je možné vyhľadať napríklad MRI.
predpoveď
Prognóza intervertebrálnej osteochondrózy nie je priaznivá z dôvodu jej progresívneho priebehu. Aj keď sa jeho príznaky dajú dobre a dlhodobo liečiť pomocou cvičení a liečby, môže dôjsť k stabilizácii chirurgického zákroku, ak dôjde k bolesti rezistentnej na liečbu. Zmenené štruktúry sa nedajú vyliečiť. Dlhodobé a pravidelné vykonávanie cvičení je rovnako dôležité ako vedomá korekcia držania tela v každodennom živote!
Ďalšie informácie
Test na prítomnosť koronavírusov
Trpíte jedným Infekcia spôsobená koronavírusom?
Odpoveď na toto 11 rýchlych otázok a zistite, či vám nehrozí nebezpečenstvo!
Kliknutím sem prejdete priamo na Test na prítomnosť koronavírusov
MedOn.de je projekt, ktorý náš tím vedie s veľkým nasadením. Vždy sa snažíme, aby vám bolo zaobchádzanie so stránkou a jej obsahom čo najpríjemnejšie. Kritiku berieme veľmi vážne a riešime ju vždy, keď je to možné. Na tomto mieste by sme sa chceli poďakovať všetkým priaznivcom.
Ak sa vám táto stránka páčila, podporte nás a stlačte: