OSTEOPORÓZA Zlomeniny bedrového kĺbu Prevencia rizikových faktorov VIDEÁ
osteoporóza
Mobilita závisí od kostí, ktoré sú dostatočne silné, aby vyhovovali fyzickým požiadavkám života.
Osteoporóza však môže tento cieľ podkopať. Je to progresívny a často zákerný stav, ktorý môže postupne oslabovať kosti bez toho, aby spôsoboval znateľné príznaky - až kým si nezlomíte kosť.
Zlomeniny sú veľmi časté; Polovica všetkých žien a štvrtina všetkých mužov vo veku nad 50 rokov zažije zlomeninu súvisiacu s osteoporózou najmenej raz v živote. Najbežnejšie miesta na zlomenie kosti pri osteoporóze sú bedro, chrbtica a zápästie.
Zničujúce sú hlavne zlomeniny bedrového kĺbu, ktoré tvoria asi každú siedmu zlomeninu spôsobenú osteoporózou.
Väčšina ľudí, ktorí si zlomia bedrový kĺb, nikdy úplne nenadobudnú svoju nezávislosť; asi polovica potrebuje nejaký typ chodítka a každý štvrtý potrebuje dlhodobú starostlivosť v opatrovateľskom dome. Samotná zlomenina je iba jej časťou, konkrétne príčinou problému.
Väčšina ľudí so zlomeninami bedrového kĺbu je staršia a majú iné choroby, ktoré bránia ich zotaveniu. Zdravotné komplikácie po zlomenine alebo chirurgickom zákroku môžu ďalej zhoršiť zdravie a položiť pacienta na špirálu smerujúcu dole.
Kosti sa môžu javiť ako nehybné a mŕtve. Rovnako ako väčšina ostatných tkanív v tele však obsahujú živé bunky a v procese nazývanom remodelovanie sa neustále menia.
Napríklad keď sú hladiny vápnika v krvi príliš nízke, bunky nazývané osteoklasty rozkladajú kosti a uvoľňujú vápnik na ďalšie použitie v tele. Ostatné bunky, známe ako osteoblasty, potom znovu vytvárajú kostnú štruktúru, aby sa mohol opäť hromadiť vápnik a ďalšie minerály. Kosti reagujú aj na silový tréning a stávajú sa hustejšie.
Na začiatku života akumulácia kostí prekračuje stratu kostnej hmoty, keď telo rastie.
Neskôr v živote však začnete strácať kostnú hmotu, pretože telo sa rozkladá rýchlejšie, ako sa znova hromadí. Nakoniec budú kosti pórovitejšie, slabšie a náchylnejšie na zlomeniny.
Vek je hlavným rizikovým faktorom pre osteoporózu.
U žien vedie menopauza k rýchlemu úbytku kostnej hmoty, keď klesá hladina estrogénu. Navyše, s pribúdajúcim vekom má telo tendenciu prijímať menej vápniku z potravy a ukladať ho menej efektívne inde v tele, takže sa nemôže viac spoliehať na „bankový účet“ vápnika v kostiach.
Aby toho nebolo málo, veľa ľudí v starobe konzumuje menej vápnika, a tým prispieva k deficitu. Starnúce orgány navyše produkujú menej vitamínu D, ktorý je dôležitý pre príjem vápniku z potravy a pre tvorbu nového kostného tkaniva.
Mnoho starších ľudí okrem toho tiež menej cvičí, takže kosti nedostávajú rovnaké signály z hmotnosti na zhutnenie. Nakoniec, okrem týchto normálnych zmien, môžu stavy, ako je rakovina, ochorenie pečene, hyperparatyreóza (hyperaktívny prištítna žľaza) a anorexia, viesť k osteoporóze.
Niektoré lieky - vrátane kortikosteroidov, inhibítorov protónovej pumpy, inhibítorov aromatázy na rakovinu prsníka a androgénových inhibítorov na rakovinu prostaty - môžu tiež podporovať úbytok kostnej hmoty.
Na zdravie kostí vplýva aj váš životný štýl a návyky: ak jete príliš málo vápniku a vitamínu D, fajčíte cigarety, pijete príliš veľa alkoholu alebo nemáte dostatok pohybu, máte vyššie riziko vzniku osteoporózy.
U žien je osteoporóza bežnejšia u kaukazských a ázijských žien ako u žien iných rás a u žien, ktoré chudnú a sú krátke alebo majú veľmi nízky obsah tuku.