Otec Anselm Grün dáva tipy na správny pôst - katolícke správy
„Zrieknutie sa je vnútorná sloboda“
Správny pôst - odborník na pôst par excellence, benediktínsky otec Anselm Grün, o tom napísal veľa kníh. Rovnako sa zaobíde bez seba, a preto môže dávať tipy, ako sa správne postiť. Veľmi dôležité: radosť z pôstu.
DOMRADIO.DE: Čo pre vás znamená pôstne obdobie?
Otec Anselm Grün (misijný benediktín z kláštora Münsterschwarzach): Pre mňa je pôstny čas tréningom vnútornej slobody, bez ktorej sa niekedy zaobídem a vedome sa fyzicky postím. Ale predovšetkým ide o očistu - nielen tela, ale aj mysle. Preto je tiež dôležité urobiť dobré rozhodnutie, napríklad napríklad týždeň nerozprávať o druhých. Týmto sa tiež očistia myšlienky, ktoré sa neustále obávajú druhých. Pre mňa je pôstny čas dobrou prípravou na Veľkú noc. To je cieľ, ktorý slávim Veľkú noc intenzívnejšie.
DOMRADIO.DE: Je to tiež súhra tela a duše. Za týchto štyridsať dní budeme upratovať zvnútra i zvonka. Ako sa správne postiete?
Zelená: Môžete sa napríklad týždeň postiť, aby ste týždeň týždeň nič nejedli a pili iba vodu, džús, čaj a možno aj zeleninový vývar. Potom by ste sa mali začať opäť postiť veľmi pomaly. Prvé dni by ste určite nemali jesť mäso. Potom máte dovolené jesť len veľmi málo, aby ste skutočne jedli pomaly a aby ste si jedlo znovu vychutnali. Pôst nie je len o vzdaní sa alebo popretí života, ale mal by viesť k tomu, že môžeme opäť jesť a užívať si vedomejšie.
DOMRADIO.DE: Bez čoho sa zaobchádzaš?
Zelená: Teraz na týždeň všetko okrem vody a čaju. Mäso, alkohol a sladkosti počas celého pôstu.
DOMRADIO.DE: Pôst by mal byť pre radosť. Dočítame sa o tom aj v Biblii: Ježiš povedal svojim učeníkom, že z nich nesmie byť zrejmé, že sa vzdávajú. Nemali by ste vyzerať smutne. Mnohým ľuďom je to však v dnešnej dobe cudzie. Ako môžete skutočne začať?
Zelená: Mnoho ľudí si myslí, že je to iba problém. Keď ste prekonali prvé dva dni, vo vnútri ste viac slobodní a bdelejší. Práve som absolvoval pôstny kurz a účastníci potom odchádzajú šťastní domov, pretože sa vo svojom vnútri cítia slobodní a majú sebadôveru. Ak si veríte, že to urobíte, všimnete si, že je to pre vás dobré. Stačí vedome šesť týždňov trénovať, niekedy jesť menej. Nemôžete žiť disciplinovane celý rok, ale šesť týždňov ako tréningový čas, aby ste potom slávili Veľkú noc intenzívnejšie. Radosť je veľmi dôležitá. Ak sa budete postiť tým, že sa budete príliš jesť, nebude to fungovať.
DOMRADIO.DE: Ste autor bestsellerov a neustále píšete knihy na tému odriekania. O túto odbornú literatúru je veľký záujem. Ako si to vysvetľujete? Možno máme dosť neustálej spotreby v doslovnom zmysle slova?
Zelená: Ak budete stále konzumovať, potom vás to už nemôže vôbec baviť. Aj Sigmund Freud hovorí: Tí, ktorí sa nezaobídu, si nikdy nemôžu vybudovať silné ja. Odriekanie je teda vnútorná sloboda. Stále sa môžem určiť a nie som rozhodnutý svojimi potrebami.