Video Deti s hmotnosťou - stres zvyšuje chuť do jedla
Buďte dobrí vo výučbe, balete a na hodinách angličtiny alebo nemčiny. Hrať na klavíri a aspoň v zbore. A ak výsledky nie sú vynikajúce v matematike a rumunčine, meditujte. Znie povedome? Toto sú chyby, ktoré robia rodičia z lásky k svojim deťom. A najmenší, aby zvládli stres, jedia. Veľa, často a rýchlo.
Teodora Tudose má 13 rokov. S priberaním začal vo štvrtej triede, pretože už nedokázal ovládať svoju potrebu jesť.
„Moji starí rodičia kupovali sušienky, cukríky, vždy mali. Ja, keď som chodil do školy k starým rodičom, mal som prístup k tým sladkostiam. Keď som nastúpil do 5. ročníka, pozrel som sa do zrkadla a povedal: „To nie som ja!“, spovedá Teodora.
Dievčaťu sa vyčíta stres zo školy a jej nabitý program. To všetko stimulovalo jeho apetít.
„V šiestej triede som sa venoval klavíru, gitare, angličtine, tancom, volejbalu a škole. Bolo ich veľa a nemal som veľa času robiť si, čo som chcel. Keď som bol na slobode, začal som s kolegami chodiť do parku. Chodil som do cukrární a na praclíky po škole “, hovorí Theodora.
Lekári tvrdia, že chronický stres sa nachádza vo zvýšenej sekrécii určitého hormónu nazývaného kortizol.
„Je to hormón, ktorý otvára telo cukru uloženého v tele, zvyšuje hladinu a dáva tak celému telu správu, že cukor potrebuje. Vo vnútri mozgu je hypotalamus, kde prebiehajú rozhovory medzi bunkami a všetky určujú, ktorou cestou sa treba vydať. Mnoho z nás chudne kvôli stresu, iní priberajú. ““, vysvetľuje psychiater Gabriel Diaconu.
Špecialisti veria, že tieto potreby dokážeme riadiť. Musíme si však uvedomiť, že úľava a pokoj sa nezískajú jedením.
Sladkosti stimulujú chuť do jedla. Hladina cukru v krvi rýchlo klesá, takže tí najmenší budú opäť hľadať niečo sladké, krajec bieleho chleba alebo čokoľvek iné, čo by uspokojilo ich túžbu.
Teodora sa stala výživovou poradkyňou prvýkrát v 5. ročníku. Za 4 mesiace schudol 8 kilogramov a 15 centimetrov v páse. V nasledujúcom roku sa všetkého vzdal a opäť nabral 10 kilogramov.
Minulé leto súhlasila, že pôjde do výživového tábora, potom opäť zmenila všetko v jej živote. Má menej aktivít a vzdal sa určitých jedál.
Cieľom Teodory je opäť dosiahnuť 46 kilogramov.
Úľavu od stresu je možné vykonať aj pomocou zdravých potravín, čo si však vyžaduje výživové vzdelanie pre deti a rodičov.
Na konci správ, ktoré tvoria kampaň „Deti s hmotnosťou“, pozveme do debaty s „knihami na stole“ najprestížnejších odborníkov v tejto oblasti.
Kampaň prebieha počas celého júna, v Telejurnalul od 19.00 h, od pondelka do piatku.