Oves cez noc - recept

Ak si chcete vychutnať jednoduché a veľmi zdravé raňajky, recept na ovos cez noc si s veľkým záujmom zamilujete.

Suroviny na 4 porcie

g ovsené vločky ml plnotučného mlieka Lyžičku kakaa Čajová lyžička medu

200

500

Ovesné vločky zmiešajte večer predtým s mliekom a kakaom a vložte na noc do chladničky.
Nasledujúce ráno Oves cez noc Rozdeľte medzi štyri poháre a ozdobte ovocím a orechmi podľa vášho výberu.
Na osladenie prírodným spôsobom je dobrou voľbou trochu medu, ktorý je možné prekvapkať cez noc ovos.

Veľmi chutná a výživná kombinácia Oves cez noc s bobuľami, banánmi a vlašskými orechmi.

S našim jednoduchým receptom môžete pripraviť zdravé a chutné palacinky z celozrnnej múky rafinované trochou cmaru. Dobrú chuť.

Tento recept je ideálny, ak musíte ráno ísť trochu rýchlejšie: Tento smoothie nielenže chutí, ale aj poriadne zasýti a osvieži.

S týmto receptom na ovocný, čerstvý jogurt s malinami a chia semiačkami získate skvelý dezert alebo raňajkové jedlo.

Máte radi čokoládové croissanty a croissanty, ale chcete trochu viac papriky? Potom je tento recept vítanou zmenou pre vaše chuťové poháriky!

Začnite deň v dobrej nálade silovými raňajkami s ovsenými vločkami a hroznom.

Zdravá proso kaša s hroznom sa perfektne hodí ako raňajky alebo zdravé občerstvenie. Skvelý recept dodáva energiu.