Ovládajte svoje triglyceridy! Kampaň misie 150

Táto webová stránka používa súbory cookie. Pokračovaním v používaní tejto webovej stránky vyjadrujete súhlas s používaním týchto cookies.

Ďalšie informácie o používaní súborov cookie a o tom, ako ich spravovať, nájdete v našich zásadách používania súborov cookie.

Domov
MISIUNEA150
- Čo je Misia 150?
- Vedeli ste, že?
- Zaregistruj sa do misie 150
- Pomôžte svojim blízkym
- FAQ
O hypertriglyceridémii
- Čo sú triglyceridy?
- Čo je to HTG
- Riziká HTG
- Príznaky HTG
- Zmeňte svoj životný štýl
- Adekvátne zaobchádzanie
- Infografika - riziká HTG
- Zvýšené triglyceridy - hlavné riziko srdcových chorôb u žien
- Hlavné príčiny zvýšenej hladiny triglyceridov v tele
- 4 riešenia na kontrolu hladín triglyceridov
Čo hovoria lekári
- riad
  - Ovládajte svoje triglyceridy!
  - Opatrenia proti kardiovaskulárnym chorobám
  - Mŕtvice
  - Infarkt myokardu
  - Zobraziť všetky články
- Video
Životný štýl
- Fyzické cvičenia
  - Cvičenie na metabolický syndróm
  - Dôležitosť cvičenia pre telo
  - 5 krokov, ktoré treba dodržať
  - 5 návykov, ktoré bránia metabolickým chorobám
  - Zobraziť všetky informácie o cvičení
- jedlo
  - Potravinám, ktorým sa treba vyhnúť, keď máte vysoké sérové triglyceridy
  - Čo obnáša zdravá strava?
  - Dobré tuky a zlé tuky
  - Aký vplyv majú sacharidy na zdravie?
  - Odporúčané potraviny pre HTG
  - Hlavné chyby v stravovaní
  - Prečítajte si všetky informácie o výžive
- Zdravie
  - Vypočítajte svoj index telesnej hmotnosti
  - Čo je index telesnej hmotnosti?
  - Aké testy by ste mali urobiť?
  - Príznaky metabolických porúch
  - Prevencia kardiovaskulárnych chorôb
  - Otestujte sa!
  - Zobraziť všetky informácie o zdraví

DOMOV
MISIUNEA150
- Čo je Misia 150?
- Vedeli ste, že?
- Zaregistruj sa do misie 150
- Pomôžte svojim blízkym
- FAQ
O hypertriglyceridémii
- Čo sú triglyceridy?
- Čo je to HTG
- Riziká HTG
- Príznaky HTG
- Zmeňte svoj životný štýl
- Adekvátne zaobchádzanie
- Infografika - riziká HTG
- Zvýšené triglyceridy - hlavné riziko srdcových chorôb u žien
- Hlavné príčiny zvýšenej hladiny triglyceridov v tele
- 4 riešenia na kontrolu hladín triglyceridov
Čo hovoria lekári
- riad
  - Ovládajte svoje triglyceridy!
  - Opatrenia proti kardiovaskulárnym chorobám
  - Mŕtvice
  - Infarkt myokardu
  - Zobraziť všetky články
- Video
Životný štýl
- Fyzické cvičenia
  - Cvičenie na metabolický syndróm
  - Dôležitosť cvičenia pre telo
  - 5 krokov, ktoré treba dodržať
  - 5 návykov, ktoré bránia metabolickým chorobám
  - Zobraziť všetky informácie o cvičení
- jedlo
  - Potravinám, ktorým sa treba vyhnúť, keď máte vysoké sérové triglyceridy
  - Čo obnáša zdravá strava?
  - Dobré tuky a zlé tuky
  - Aký vplyv majú sacharidy na zdravie?
  - Odporúčané potraviny pre HTG
  - Hlavné chyby v stravovaní
  - Prečítajte si všetky informácie o výžive
- Zdravie
  - Vypočítajte svoj index telesnej hmotnosti
  - Čo je index telesnej hmotnosti?
  - Aké testy by ste mali urobiť?
  - Príznaky metabolických porúch
  - Prevencia kardiovaskulárnych chorôb
  - Otestujte sa!
  - Zobraziť všetky informácie o zdraví

Triglyceridy sú tuky zložené z rôznych druhov mastných kyselín. Nachádzajú sa v krvi a tukovom tkanive ľudského tela.

Triglyceridy pochádzajú buď z potravy, alebo sú produkované organizmom. Ak sa obezita hromadí v nadmernom množstve, dochádza k obezite. V krvi cirkulujú spolu s cholesterolom a dodávajú energiu tkanivám.

Normálna koncentrácia triglyceridov v krvi je nižšia ako 150 mg/dl. Vyššie hodnoty sú charakteristické pre metabolické ochorenie nazývané hypertriglyceridémia.

Príčinou hypertriglyceridémie je buď nezdravá strava bohatá na tuky a sladkosti, do ktorej sa pridáva nadbytočný alkohol, alebo zvýšenie ich syntézy v pečeni v dôsledku chybného genetického vena. Často sú prítomné obe príčiny.

Zvýšené hladiny triglyceridov nad 150 mg/dl je prítomný u približne 30 - 40% dospelej populácie Rumunska *. Často sa spája s obezitou, cukrovkou, vysokým krvným tlakom a nízkym obsahom cholesterolu (HDL cholesterol). Táto situácia sa nazýva metabolický syndróm a považuje sa za hlavný rizikový faktor pre kardiovaskulárne ochorenia (infarkt myokardu, mŕtvica, ateroskleróza karotických artérií, periférna obliteratívna arteriopatia atď.). Ak sa hodnota triglyceridov zvýši nad 500 - 1 000 mg/dl existuje riziko akútnej pankreatitídy, ktorá je veľmi vážnym ochorením.

Kvôli týmto rizikám sa odporúča, aby sa triglyceridy stanovovali pri pravidelných zdravotných kontrolách. Ak sa zistia hodnoty nad 150 mg/dl, sú nevyhnutné konkrétne odporúčania od lekára nasledovne:

Zdravý životný štýl charakterizovaný stravou s nízkym obsahom tukov, sladkosťami, nadmerným alkoholom alebo dokonca bez alkoholu. Namiesto toho zvýšte úroveň dennej fyzickej aktivity (mierna intenzita).
Ak tieto opatrenia neznížia triglyceridy pod 150 mg/dl, je potrebné pod vedením lekára dlhodobo sledovať liečbu rôznymi skupinami liekov, ktoré normalizujú triglyceridy (vláknina alebo lieky omega-3).

Na záver:

Zvýšené triglyceridy nad 150 mg/dl predstavujú riziko kardiovaskulárnych chorôb a akútnej pankreatitídy.
V súčasných testoch požadujte stanovenie triglyceridov. Ak sú hodnoty nad 150 mg/dl, je potrebné osobitné ošetrenie.

NEZABUDNI! VEĽKÉ TRIGLYCERIDY OHROZUJÚ VAŠE ZDRAVIE. SKONTROLUJTE ICH!

* Nicolae Hâncu, Pojednanie o cukrovke, výžive a metabolických chorobách, 2011