Ovocný pôst - Yogawiki

Ovocný pôst je forma stravovania, očistný režim a forma očistného pôstu. V užšom slova zmysle je ovocný pôst žiadny pôst, keď sa hovorí, že pôst znamená vyhnúť sa pevnej strave.

Obsah

• 1 Pôst má v nemčine odlišné výrazy
• 2 Konzumácia iba ovocia týždeň alebo mesiac môže byť veľmi očistná a povzbudzujúca
  • 2.1 Existujú rôzne možnosti pôstu s ovocím
• 3 Video ovocný pôst
• 4 Prednáška s ovocným pôstom
• 5 Pozri tiež
  • 5.1 Ďalšie zaujímavé prednášky a články na túto tému
• 6 seminárov
  • 6.1 Pôstne semináre

Pôst má v nemčine rôzne výrazy

Pre katolíkov pôst niekedy znamená jednoducho ísť bez mäsa. V pôstnom období je medzi evanjelikmi vyhlásenie: Zdržte sa sladkostí, nadávok alebo alkoholických nápojov. To sa už potom považuje za pôst. Napríklad v ajurvéde je pôstna polievka. Jete len veľmi riedku šošovicovú polievku. Kitchery pôst je špeciálna strava pre niektoré lieky Panchakarma. S makrobiotmi je ryža rýchla, kde konzumujete iba celozrnnú ryžu. V tomto zmysle existuje aj pôst.

Jesť iba ovocie týždeň alebo mesiac môže byť veľmi očistné a povzbudzujúce

Môže dať vášmu tráviacemu systému šancu na regeneráciu. Vnášate do svojho systému veľa prány a tak môžete meditovať ešte hlbšie. Toto je teda určite odporúčaná vec, ak si nechcete dať plnú pôstnu šťavu alebo dokonca rýchlo napiť. Potom už len rýchlo vyskúšať ovocie.

Existuje niekoľko možností pôstu s ovocím

Jedným z nich je mono ovocie rýchlo. Jeden deň môžete jesť iba jablká alebo týždeň iba melóny. Jedná sa o jednoduchý ovocný pôst iba s jedným druhom ovocia. Alebo práve vtedy, ak si to chcete trochu predĺžiť, môžete jesť aj rôzne ovocie. Existujú dokonca aj takí, ktorí dokonca obsahujú avokádo do pôstu s ovocím. Potom môžete získať až 1 000 alebo 1 200 kalórií. Potom síce trochu schudnete, ale nie príliš. A budete tiež plne efektívni. Ovocný pôst je teda príjemným spôsobom očistenia, ale tiež druhom liečby a tiež veľmi dobrým prostriedkom na hlboké duchovné zážitky. Ovocný pôst má ďalšiu výhodu v tom, že vám ušetrí ťažkosti s varením, odšťavovaním, odšťavovaním a vyhodením veľkého množstva odpadu. Získate len dostatok čerstvého ovocia. Ovocie si môžete kúpiť na 3-4 dni. Potom sa nebudete musieť starať o varenie a umývanie po dobu 3-4 dní. Jete len všetko ovocie. Ak zostanú tobolky, môžete ich dať priamo do kompostu. Ovocný pôst má teda aj praktickú výhodu.

Video ovocný pôst

Prednáškové video o Ovocný pôst:

Autor/rečník/kamera: Sukadev Bretz, zakladateľ spoločnosti Yoga Vidya, vedúci seminára o joge a meditácii.

---