Ovplyvňovač fitness zaradený do kategórie vašich najlepších domácich tréningov
6. apríla oslavujeme Medzinárodný deň športu, ktorý by nadšenci fitness zvyčajne trávili v športovom klube, na futbalovom ihrisku alebo na kúpalisku. #Stayathome je momentálne na dennom poriadku.
To tiež znamená, že kondičný tréning musí v súčasnosti prebiehať vo vašich štyroch stenách. Aké dobré je, že nájdete množstvo bezplatných tipov priamo od profesionálov v oblasti fitnes na stránkach Instagram, YouTube & Co.
Každý, kto rýchlo stratí prehľad o tom, čo ponúka, je najlepšie spoľahnúť sa na inteligenciu roja, a teda na nasledujúce hodnotenie zostavené odborníkmi na domáci tréning v spoločnosti Capital Sports.
Zahŕňa najväčších vplyvných fanúšikov fitness na Instagrame z Nemecka, Rakúska a Švajčiarska a ich najklikanejšie cvičebné videá na YouTube. Celý rebríček nájdete online.
„Belly & Butt Workout“ sú hity medzi ženami, ktoré ovplyvňujú fitnes
Každý, kto hľadá inšpiráciu v Nemecku v oblasti fitness, rýchlo natrafí na Pamela Reif: 23-ročná žena vedie s celkovým poradím najväčších vplyvných trénerov v Nemecku - pred svojimi mužskými kolegami - s viac ako 4,6 miliónmi sledovateľov na Instagrame. Váš 10-minútový tréning so šiestimi balíčkami je tréningom, na ktorý nemecký fitnes influencer s najviac kliknutiami klikol na YouTube s viac ako 25 miliónmi prehratí.
Ako môžete efektívne trénovať svoj žalúdok na svojich štyroch stenách, ukazuje Sophia Thiel vo svojom videu s cvičením Bruško - domáce cvičenie, do ktorého sa môžete zapojiť, ktoré už medzitým kliklo viac ako šesť miliónovkrát.
Na treťom mieste najpopulárnejších videí o cvičení je Mady Morrison so svojim 20-minútovým tréningom jogy pre začiatočníkov so štyrmi miliónmi prehratí, za ktorým nasleduje video Anne Kissner pre tréning žalúdka, nôh a zadku doma s 3,5 miliónmi kliknutí.
Desať najpopulárnejších ovplyvňujúcich ženských fitnes a ich najlepšie tréningy
1. Pamela Reif - 4,6 milióna sledovateľov Instagramu
- 10 MINUTOVÉ SIXPACKOVÉ Cvičenie (https://www.youtube.com/watch?v=Q-vuR4PJh2c) s ďalšími
viac ako 25 miliónov zhliadnutí na YouTube
2. Mirjam Cherie Fitness - 1,5 milióna sledovateľov na Instagrame
- Cvičenie na vibračnej doske na zadku domácich brušných nôh pre začiatočníkov
(https://www.youtube.com/watch?v=dDF7duCbRCk) s viac ako 371 000 pozretiami
na Youtube
3. Sophia Thiel - 1,2 milióna sledovateľov Instagramu
- Brucho - domáce cvičenie na účasť
(https://www.youtube.com/watch?v=dUL21jAVyPg) s viac ako 6 miliónmi
Prístup k nim získate na YouTube
4. Lisa del Piero - 811 000 sledovateľov Instagramu
- BIG BOOTY- HOMEWORKOUT (https://www.youtube.com/watch?v=hX1rkKGy8oo) s ďalšími
viac ako 1 milión zhliadnutí na YouTube
5. Evelina - 495 000 sledovateľov Instagramu
- ZÁKLADNÉ ABS Cvičenie Abs cvičenie pre začiatočníkov
(https://www.youtube.com/watch?v=N5K_E0dpbdc) s viac ako 76 000 pozretiami
Ty trúbka
6. Antonia Elena - 422 000 sledovateľov Instagramu
- 5 PORUCH, ktoré brzdia vašu SVALOVÚ BUDOVU!
(https://www.youtube.com/watch?v=qz2qAPr7VT0) s viac ako 388 000 pozretiami
na Youtube
7. Jasmine - 357 000 sledovateľov Instagramu
- Boj proti celulitíde pomocou tréningu fascie
(https://www.youtube.com/watch?v=KBjZWRv6IUE) s viac ako 16 000 pozretiami
Ty trúbka
8. Mady Morrison - 266 000 sledovateľov Instagramu
- JOGA pre začiatočníkov 20 minút domáce cvičenie
(https://www.youtube.com/watch?v=UErN1VLCXC0) so 4 miliónmi zhliadnutí
Ty trúbka
9. Anne Kissner - 242 000 sledovateľov Instagramu
- Abs, nohy, zadok, tréning doma
(https://www.youtube.com/watch?v=Gxj-29s0TdA) s viac ako 3,4 mil.
Prístup k nim je na YouTube
10. Alina Schulte im Hoff - 239 000 sledovateľov Instagramu
- Moje NAJLEPŠIE ploché brušné cvičenia - cvičenie pre ženy
(https://www.youtube.com/watch?v=ESCmaC7Av_o) s takmer miliónom zhliadnutí
Ty trúbka
Ruky a tréningy celého tela sú najviac využívané pre mužov ovplyvňujúcich fitness
Jednoznačne najväčším ovplyvňujúcim mužským fitness v Nemecku je „Magic Fox“ s dvoma miliónmi sledovateľov na Instagrame. Jeho najúspešnejšie tréningové video Arms & Abs workout na YouTube, ktoré má momentálne viac ako 77 000 kliknutí, zobrazuje početné cviky na ruky so závažiami.
Najúspešnejším tréningovým videom je Get Big Biceps Quickly s viac ako 1,3 miliónmi prehratí na YouTube od Tima Gabela. Mnoho ľudí ovplyvňujúcich fitnes reaguje na súčasnú situáciu a vytvorili si doma špeciálne cvičebné videá - napríklad Flying Uwe Top 3 svalové cviky pre doma (viac ako 109 000 zhliadnutí YouTube) a Kevin Wolter ukazujú, ako môžete efektívne trénovať bez posilňovne (viac ako 198 000 zobrazení YouTube).
Desať najpopulárnejších ovplyvňujúcich mužov vo fitnes a ich najlepšie tréningy
1. Magic Fox - 2 milióny sledovateľov na Instagrame
- Arm & Abs Workout (https://www.youtube.com/watch?v=O1jDvivbXf8) s viac ako
76 000 miliónov zhliadnutí na YouTube
2. Flying Uwe - 760 000 miliónov sledovateľov Instagramu
- Najlepšie 3 svalové cvičenia, ktoré môžete robiť doma
(https://www.youtube.com/watch?time_continue=27&v=xZJW_R9oDU0) s viac ako
109 000 zhliadnutí na YouTube
3. Chris Curtis - 497 000 miliónov sledovateľov Instagramu
- Butterfly Reverse - školenie stroja
(https://www.youtube.com/watch?v=__55vpwAk-M) s viac ako 38 000 pozretiami
Ty trúbka
4. Tim Gabel - 487 000 sledovateľov Instagramu
- Získajte rýchlo veľké bicepsy
(https://www.youtube.com/watch?v=0Go__5Rm2gk) s viac ako 1,3 mil.
Prístup k nim je na YouTube
5. Kevin Wolter - 327 000 sledovateľov Instagramu
- Tréning bez telocvične (https://www.youtube.com/watch?v=P6QD1ZuDv_E) s viac ako
198 000 zhliadnutí na YouTube
6. Patrick Fabian - 283 000 sledovateľov Instagramu
- Tipy pre postavu „Summer Beach Body“
(https://www.youtube.com/watch?v=17QuLpnEYvc) s viac ako 25 000 zhliadnutiami
Ty trúbka
7. Yannik Nash - 249 000 sledovateľov Instagramu
- AKO ZÍSKAŤ SIXPACK Z DOMOVSKÉHO TRÉNINGU
(https://www.youtube.com/watch?v=NP6Nn7J2LPg) s viac ako 1 000 zhliadnutiami
Ty trúbka
8. Julius Ise - 224 000 sledovateľov Instagramu
- Cvičenie celého tela doma na Tower 200
(https://www.youtube.com/watch?v=OCVBG9EK6tw) s viac ako 4 000 zhliadnutiami
Ty trúbka
9. Nam Thanh Vo - 222 000 sledovateľov Instagramu
- Fullday | Hrudník, chrbát, biceps, triceps
(https://www.youtube.com/watch?v=_kPHBrTfDiQ) s viac ako 5 000 zhliadnutiami
Ty trúbka
10. Fabian Nießl - 205 000 sledovateľov Instagramu
- Cvičenie MOJA PRSIA A BICEPS (https://www.youtube.com/watch?v=pAZbcHuYePI)
s viac ako 2 600 zhliadnutiami na YouTube
Najúspešnejší fitnes influencer z Rakúska a Švajčiarska
V rebríčku sú zastúpení aj fitness influenceri z Rakúska a Švajčiarska. Najúspešnejším je rodený Rakúšan Johannes Bartl, ktorý emigroval do USA, aby tam pozdvihol svoju kariéru.
Certifikovaný tréner, ktorý má na Instagrame takmer 2 milióny sledovateľov a vedie populárny kanál YouTube, ukazuje napríklad, ako efektívne trénovať nohy. Stephanie Davis má najviac fanúšikov z radov ovplyvňujúcich fitnes žien z Rakúska, má 1,1 milióna sledovateľov.
Svojim fitnes programom „Davis Fitness“ si vybudovala veľkú fitnes komunitu, prostredníctvom ktorej predáva svoj tréningový program. Pokiaľ ide o sledovateľov, Tresor Toko je najúspešnejším ovplyvňovateľom fitnes vo Švajčiarsku s 353 000 sledovateľmi a jej ženským náprotivkom je Andrina Santoro s takmer 350 000 sledovateľmi.
S viac ako 2,3 miliónmi prehratí je šesťzápasový domáci tréning rakúskeho trénera na chudnutie Simona Mathisa virálnym hitom, a teda najklikanejším cvičebným videom z nemecky hovoriacich krajín.
Informácie o hodnotení:
V období od 3. marca do 24. marca 2020 spoločnosť Capital Sports pomocou nástroja Likeometer analyzovala, ktoré fanúšikovia ovplyvňujúce fitnes od 100 000 sledovateľov na Instagrame majú najviac fanúšikov. Okrem toho boli ich tréningové videá, ktoré boli najsledovanejšie, porovnané na YouTube.