Ovplyvňuje strava moju túžbu?
Fyzické zmeny, ako napríklad diéta, ovplyvňujú náš blahobyt a naše telá. To má následne často dopad na sexuálny život. Sexuologička Dania Schiftan má pripravených niekoľko rád, ako sa naučiť cítiť svoje telo v každej fáze a vedieť si skutočne užiť sex.
Milá Dania
Pred časom som zo zdravotných dôvodov musel urobiť radikálne zmeny vo svojom jedálničku. Už nesmiem konzumovať veľa jedál. Schudla som a moje telo na zmenu prirodzene reaguje rôznymi príznakmi. Teraz si čoraz viac všímam, že už nemám chuť na sex so svojím priateľom. To ma znepokojuje a samozrejme aj jeho! Môže sa stať, že to súvisí aj s mojím stravovaním? Ak áno, máte nejaké tipy, ako môžem získať späť svoje chtíč napriek zmene stravovania?
O Dánii Schiftanovej
Keď Dr. v sexuológii (USA) a psychoterapeutka (FSP, federálne uznávaná) s vlastnou praxou v Zürichu Dania Schiftan od roku 2008 ako nezávislý sexuálny a psychoterapeut.
Okrem svojej praxe Dania Schiftan už niekoľko rokov ponúka aj online terapiu.
Milá Karolína
Áno, pokojne sa môže stať, že vaša neprítomná žiadostivosť je dôsledkom vášho chudnutia. Pozrime sa na celú vec z inej perspektívy - akékoľvek podmienky prostredia na nás majú vplyv. Naše fyzické funkcie aj naša pohoda. Ak sa naše telo masívne mení, je celkom prirodzené, že všetky procesy v tele sa musia najskôr opäť vyrovnať. Spočiatku sa všetko cíti úplne inak, funguje to inak a ovplyvňuje to aj našu túžbu.
Zároveň však platí aj to, že sa v sexualite rozvíjame prinajlepšom do takej miery, že sa staneme nezávislejšími od akýchkoľvek ovplyvňujúcich faktorov, ako sú stres, hormóny, hádky, iné veci, ktoré sa nás týkajú, alebo dokonca chudnutie či priberanie. Takéto vonkajšie faktory bežne nazývam „vietor“ a symbolizujem našu sexualitu v tvare stromu. Cieľom je dorásť do veľkého, silného stromu, ktorý odolá vetru - bez ohľadu na to, z akého smeru fúka. Čím nezávislejší sme od takýchto vetrov, tým sme stabilnejší aj v našej sexualite. Sexualita sa potom môže niekedy stať zdrojom, z ktorého môžeme v takýchto okamihoch tiež čerpať.
Rád vás so sebou cestou precvičím: Ako sa cíti vaše telo s menšou hmotnosťou? Ako sa cíti pokožka? Ako sa cítia vaše prsia A ako sa cíti vaše pohlavie? Krok za krokom sa môžete pokúsiť vnímať svoje telo znovu a cítiť tento nový pocit. Nečakajte, kým sa potešenie vráti, ale vráťte sa späť do svojho tela a rozvíjajte senzáciu nanovo. Ak sa budete každý deň dotýkať a cítiť sa, že budete prebývať novým spôsobom, môžete svoje kvázi odlišné telo zvedavo nastaviť na ceste k príjemnej sexualite.
Tiež by ste chceli položiť Danii Schiftan otázku o láske alebo sexualite?
Potom nám pošlite e-mail na adresu [email protected] alebo nám napíšte súkromnú správu na Facebooku alebo Instagrame.
Vyberieme niektoré z vašich otázok a necháme na ne sexuologičku a terapeutku Dania Schiftan odpovedať. Aký dlhý alebo krátky ste, je len na vás. Ak chcete, môžete nám povedať svoje krstné meno a váš vek - je to samozrejme dobrovoľné.