Ovsené vločky ideálne na okusovanie - CSID Čo sa deje, doktore

ovsené

Všetci vieme, ako vyzerajú známe ovsené vločky z obchodu, ale niektoré z nich nie sú také zdravé, pretože majú rôzne glazúry, jogurty, čokoládu, veľa cukru a ktovie, koľko éčok. Teraz si môžete pripraviť tieto malé pochutiny na vlastnej koži pomocou nasledujúceho receptu:

prísady: 2 lyžice ovsených otrúb, vaječný bielok, lyžica tvarohu (sortiment krémového, ľahkého a mierne kyslého syra) a lyžica čerstvého tvarohu.

Spôsob prípravy: otruby zmiešame s tvarohom a smotanovým syrom. Podľa želania môžete pridať tymián a ďalšie korenie. Bielky dobre rozšľaháme a vmiešame do vyššie uvedenej zmesi. Vezmite panvicu a pokvapkajte trochou oleja, potom zmes zalejte a na miernom ohni povarte z každej strany 2 - 3 minúty.