Ovsené vločky slivky raňajky recepty kuchár
Ovsené vločky s červenou slivkou a chilli
Kaša - sýta raňajky s ovocím
Nočný ovos so škoricou a slivkou
Ovsené vločky namočené cez noc
Dezert z tvarohu slivkový
ako dezert alebo raňajky
Raňajková kaša
Mlieko privedieme do hrnca k varu, potom pridáme 140 g ovsených vločiek a za stáleho miešania krátko privedieme k varu. Vypnite sporák a kašu nechajte asi 5 minút nakysnúť. Medzitým si jablko umyte, rozštvrtte a zbavte jadier. Potom jemné ras
Raňajkový jogurt musli
Ovocná energia nakopne ovsené vločky
Šťavnatá kaša so slivkami
Slivky umyjeme a nakrájame a odstavíme. Tekutinu s ovsenými vločkami vložíme do malého hrnca a za stáleho miešania privedieme k varu. Keď sa vytvorí kaša, vypnite sporák a pridajte kúsky slivky a
Slivkový ovos
Granolové muffiny
niečo zdravé medzi jedlami alebo na raňajky
Kaša so slivkami a škoricovým kompótom
Slivkový krémový syr s kašou
niečo iné
Napájacie raňajky
rýchlo sa pripravujúce raňajky
Slivkové musli s vanilkovým medovým tvarohom
Ovesné vločky opečieme na malej panvici bez tuku. Nízkotučný tvaroh zmiešajte s citrónovou šťavou, citrónovou kôrou, vanilkovým práškom a pol polievkovou lyžicou medu a pridajte toľko minerálnej vody, aby ste dosiahli požadovanú krémovosť
Kaša s jablkom
Jablko umyte, na štvrtiny a jadrovník a nastrúhajte nahrubo so šupkou. Zmiešajte s citrónovou šťavou. Sušené slivky nakrájame na pásiky. Priveďte vodu do varu. Pridajte ovsené vločky, soľ a sušené slivky a asi 15 ich povarte na miernom ohni
Vynikajúci jesenný raňajkový tvaroh
Tvaroh zmiešajte s trochou minerálnej vody do krémova. Slivku a jablko nakrájajte na malé kocky a vmiešajte do tvarohu spolu s ovsenými vločkami alebo musli. Ak máte radi trochu sladšie, pridajte trochu vanilkového cukru alebo sladidla.
Ranná obilnina
Ovocie umyte, podľa potreby ošúpte a nakrájajte na malé kúsky. Zmiešajte so zvyšnými ingredienciami. Kto má rád, môže osladiť aj medom.
Ovocné cereálie
Cereálie Bulgur
zdravé a dobrý začiatok dňa
Müsli mixujú „dobrý štart“
Müsli mix pre prísun, ktorý obsahuje (takmer) všetko, čo potrebujete
Chrumkavé cereálie
Čokoládové musli
Sušené slivky a sušený ananás nakrájajte na malé kúsky a opäť sušte 1 hodinu v rúre na 80 stupňov, potom nechajte vychladnúť. Všetky ostatné prísady spolu s ovocím dobre premiešajte a nalejte do vzduchotesných nádob
Domáce müsli, bez cukru, ale stále sladké
Ovsené vločky, slnečnicové semiačka, sušený kokos, mleté orechy, sezam a ľanové semiačka spolu dobre zmiešame. Nakrájajte datle (alebo iné sušené ovocie) a pridajte ich do zmesi spolu so soľou. V mixéri pretlačte banány