Kráľovské tajomstvá fitnes Ako sa Catherine udržiava vo forme FIT PRE ZÁBAVU

catherine

Už teraz sa všetky oči pozerajú na budúcu kráľovnú Veľkej Británie. Ako však dokáže Catherine, vojvodkyňa z Cambridge, vyzerať tak super fit?

Catherine, vojvodkyňa z Cambridge - aj tí, ktorí majú taký vznešený titul, musia zostať na lopte disciplinovane a vytrvalo, aby dosiahli dokonalú postavu a fyzickú zdatnosť. Krásna manželka princa Williama je už dvojnásobnou matkou, ale to jej nebráni propagovať svoju krajinu s vyšportovanou postavou ako módnou ikonou a vzbudzujúcim záujem o kráľovské osobnosti. Ako cvičí, čo jesť?

Vonkajšia fanúšička Kate

Aj keď vojvodkyňa Catherine chodí dovnútra a von z hradov a palácov, miluje outdoorové aktivity. Už keď bola na vysokej škole, milovala veslovanie. Tomuto športu sa venuje dodnes - nečudo, že rada prezentuje svoje dobre definované paže v šatách bez rukávov alebo s krátkymi rukávmi.

Veslovanie je tiež skvelým kardio tréningom, ktorý je dobrý nielen pre paže, ale tiež vytvára silné chrbtové svaly a normálnu polohu tela.

Okrem toho si Catherine údajne najala známeho osobného trénera, ktorý už spravil veľa hviezd fitnesom, ale ktorého identita je tajná; už počas druhého tehotenstva ju podporoval prispôsobeným športovým programom. Krásna vojvodkyňa je veľmi disciplinovaná a mala by si na svoj tréning vyhradiť každý deň hodinu; Najradšej má prácu s váhami a jemný silový tréning, ktorý definuje svaly a robí ich štíhlymi a atletickými. Tiež na jej zozname úloh: HIIT, sústredené cvičenie pre zaneprázdnenú ženu. Vysoko intenzívny intervalový tréning nielen zlepšuje vašu výdrž, ale tiež aktivuje mechanizmy opravy tela.

Aktívny aj cez prázdniny

Aj kráľovské páry si chcú oddýchnuť a vziať si dovolenku. Aj vtedy sa obaja veľmi radi pohybujú - či už na lyžiarskej dovolenke alebo na pláži, kde veľa plávajú a hrajú tenis. Z ich prostredia môžete počuť, že William aj Kate vnímajú šport nie ako nudnú povinnosť, ale ako zábavnú a spoločenskú príležitosť. Toto sú najlepšie predpoklady pre úspešné absolvovanie školenia.

Silová strava s vysokým obsahom bielkovín

Údajne to bola matka Kate Carole Middleton, ktorá údajne odporučila Dukanovu diétu svojej dcére pred svadbou s princom Williamom v roku 2011. Z už útlej mladej ženy sa stala ladná nevesta. Aj dnes sa údajne riadi zložkami Dukanovej diéty. V ponuke Catherine je bio zelenina a ovocie, ako aj chudé mäso a morské plody. Ale aj disciplinovaný aristokrat sa občas oddáva malému hriechu: s určitými zmesami Haribo je vraj slabá!