The; Mužská strava; Schudnite s potešením
Myslíte si, že nemôžete schudnúť pomocou currywurstu, modrého pstruha, surf & turf, Wiener Schnitzel alebo blackberry quark? Veríte tomu, že pri diéte nemôžete jesť do sýtosti? Nesprávne! „Mužská strava“ to umožňuje.
Jedinečný koncept chudnutia, najmä pre mužov, ktorí nie sú spokojní so svojou váhou. S touto diétou prišiel Rüdiger Busche. Tento 42-ročný mladík sa roky snažil schudnúť pomocou najrôznejších metód: niekedy „zjedol polovicu“, potom zmiešal jedlo, potom s nízkym obsahom tuku ... naozaj nič nepomohlo.
V jeho najlepších časoch vážil marketingový úradník 109 kg a bol vysoký 1,72 m - zjavne príliš veľa!
Rüdiger Busche sa však nevzdal a pokračoval vo výskume správnej stravy a vyvinul svoju osobnú „mužskú stravu“. Základom tohto konceptu chudnutia je takzvaná „low-carb diéta“, ktorá je založená na redukcii sacharidov. A hľa - fungovalo to. Kilá padali pomaly, ale isto. Rüdiger Busche schudol celkovo 30 kg a svoju váhu si udržiava osem rokov so základnými výživovými pravidlami.
"Bol to neuveriteľne skvelý pocit nového tela, že som na druhé poschodie preniesol prípad minerálnej vody bez záchvatu dýchavičnosti!" Pripomína Busche po tom, čo schudol prvé kilogramy.
„Mužova strava“ nie je založená na úplnom zabití seba samého a odriekaní všetkých pôžitkov, ale chce dosiahnuť chudnutie chutnými jedlami.
Pretože veľa mužov bojuje s problémami s váhou a zvyčajné stravovacie návyky v ženských časopisoch tu nepomáhajú, individuálna myšlienka a vlastné recepty viedli k túžbe sprístupniť jeho „mužskú stravu“ ďalším trpiacim mužom.
Na online portáli (www.die-md.de) môže „človek“ nájsť kompletného sprievodcu, viac ako 120 receptov, veľa rád, rozsiahlu tabuľku s jedlami a fórum. Tu môžu členovia zdieľať svoje vlastné skúsenosti. Vrcholom je audioknižná verzia všetkých „kapitol rád“ - nahovorená televíznym a rozhlasovým moderátorom Marcom Heinsohnom!
Klasické diéty vždy hovoria o zákazoch. „Mužská strava“ sa spolieha na náhradné produkty a chutné alternatívy, pretože mužom sa nechce celý deň žuť zelerovú tyčinku.
Chcete na tanieri niečo pevné, čo vás tiež naplní. Vďaka „mužskej strave“ sa každý človek dozvie veľa skvelých vecí: Ako chlieb rezeň bez strúhanky? Ako pripraviť karamelový puding bez cukru Ako krémová omáčka bez smotany? ... a.a.a.
Dobre vysvetlené recepty a zoznam ingrediencií podporených obrázkami uľahčujú aj neskúseným kuchárom prípravu lahodných jedál s nízkym obsahom sacharidov. Tento koncept sa zámerne zaobíde bez obrázkov hotového jedla, aby sa znížil tlak na vyčarovanie dokonalého jedla. Malo by to skôr vzbudiť vašu vlastnú tvorivosť. Rüdiger Busche vám ukáže, ako pripraviť chutné jedlá kedykoľvek počas dňa, a dokonca aj návšteva reštaurácie sa stane potešením pomocou niekoľkých jednoduchých tipov.
„Mužova strava“ nie je len kuchárska kniha, je to príručka pre každodenný život s nízkym obsahom sacharidov s novými objavmi a vývojmi od autora.