OXY diéta podrobená testu - všetky diéty podrobené testu

testu

Pri hľadaní dokonalého plánu chudnutia sa v poslednej dobe veľmi často objavuje názov diéta OXY. Princípom tejto diéty je vysoko bielkovinová diéta. Oxydiaet sa líši od ostatných výživových prístupov celkovo 4 fázami, ktorými prechádzate, a skutočnosťou, že strava je šitá na mieru osobnosti používateľa.

Štyri fázy diéty OXY

Oxydiaet, rovnako ako mnoho iných diét, je založený na spaľovaní tukov. Rozlišuje štyri fázy, ktorými prechádzate. Jednotlivé fázy sú:

  • Detox
  • Spaľovanie tukov
  • Krok
  • rovnováha

Pred začiatkom jednotlivých fáz sa vykoná rozsiahly test, aby sa zistilo, ktorý individuálny prístup je pre príslušného používateľa ten pravý. Diéta OXY je na tento účel k dispozícii v rôznych variáciách. Napríklad klasický. Na strave je tu predovšetkým mäso. Ale aj vegetariánsky a variant s rybami.

Detox

všetky
Fáza detoxikácie v rámci diéty OXY má za úlohu zbaviť telo toxínov pred chudnutím. Pozadím je odstránenie toxínov, ktoré nielen urýchľujú prírastok tuku v tele, ale sú všeobecne nezdravé. Prvá fáza detoxu môže tiež zlepšiť vzhľad pokožky, nechtov a vlasov.

Spaľovanie tukov

Fáza spaľovania tukov je o samotnom chudnutí. Rovnako ako vo všetkých ostatných fázach, aj tu sa produkty určené na konzumáciu určujú vstupným psychometrickým testom. Cieľom je kontrolovať chudnutie, aby ste mohli chudnúť zdravo. Dôležitú úlohu zohrávajú porcie a výber jedla. Táto fáza trvá týždeň.

Tretia fáza sa začína tretím týždňom. Strava sa skladá hlavne z bielkovín alebo bielkovín rastlinného aj živočíšneho pôvodu. Táto fáza zvyšuje odbúravanie telesného tuku.

rovnováha

všetky
Ako naznačuje názov tejto fázy, ide o nastolenie rovnováhy v strave. Rovnováha sa skladá z troch oblastí bielkoviny, tuky a sacharidy. To preto zahŕňa pridanie nových produktov do plánu výživy. Táto fáza je už zameraná na pokračovanie stravy v budúcnosti, pre ktorú je vyvážená strava obzvlášť dôležitá.

stabilizácia

Táto fáza neslúži na ďalšie znižovanie hmotnosti, ale je nevyhnutná pre dlhodobý úspech. Po každej strave nasleduje strašidlo jojo efektu. Táto fáza znamená aj koniec diéty. Ide o stabilizáciu úspechu. Záverečná fáza má zabrániť tomu, aby návrat k predchádzajúcej strave viedol k priberaniu a tým k mareniu úspechu diéty.