P) Postarajte sa o svoju stravu Potom nevynechajte raňajky
Tic-tac, tic-tac ... čas beží rýchlo každé ráno v týždni, ale vďaka malému tajomstvu, ktoré vám teraz prezradím, sa mi darí byť pripravený na čas.
Dodržiavaním zdravého životného štýlu sa snažím mať vyváženú stravu, ale dbám aj na fyzické cvičenie, na ktorom som si v poslednej dobe získala závislosť.
S príchodom jari sme začali s diétou a raňajky sa stávajú ešte dôležitejšími. Tu je príklad, ako veľmi rýchlo pripraviť chutné a zdravé raňajky.
Pretože sa vždy chcem znovuobjaviť a nájsť najlepšie riešenie na správu času, moje raňajky sa zmenili na najchutnejšie a najrýchlejšie jedlo vďaka osobnému mixéru Breville Blend Active Pro, s ktorým môžem pripraviť v rekordnom čase lahodnejšie smoothies. Všetko trvá iba 5 minút a skutočná príprava smotany sa zníži na maximálne 1 minútu od okamihu, keď sú ingrediencie pripravené.
Takže mi zostáva iba zmiešať moje obľúbené ingrediencie, od ovocia a zeleniny po semená a nápoj je hotový. Je to veľmi pekný osobný mixér s výkonom 3oo W a čepeľovým systémom, ktorý je vhodný na mixovanie z mrkvy, tvrdých strukovín a dokonca aj mrazeného ovocia. A navyše vďaka špeciálnemu viečku s čepeľami mixér Blend Active Pro zomelie orechy a semená a smoothie sa zmení na veľmi konzistentný a výživný nápoj.
Nestrácam čas pitím doma, pretože to zvládnem v aute vďaka prenosnej nádobe s vekom TO GO. S objemom 500 ml sa dá ľahko vziať do auta, do posilňovne alebo dokonca aj keď idete cez víkendy ráno na bicykli. Vďaka neoprénovému krytu zostáva teplota konštantná a ja si môžem smoothie vychutnať v tých najlepších podmienkach.
Takže nielenže sa do práce dostávam včas, ale som pripravená na náročný deň, ktorý obvykle skončím v posilňovni, kde mám kvôli dokonalému začiatku dňa ešte dostatok energie.
A dobré správy tým nekončia. Pretože marec je mesiacom žien, máte teraz príležitosť urobiť zo seba perfektný darček: osobný mixér Breville Blend Active si môžete kúpiť za skvelú ponuku so zľavou 35%, ktorá obsahuje ďalšiu prenosnú nádobu. Ponuku nájdete TU
Na stránkach breville.ro máte veľa receptov, ktoré môžete vyskúšať kedykoľvek počas dňa, aby ste sa presvedčili, aké ľahké je použitie osobného mixéra Blend Active Pro.
Objavte, ako sa budete cítiť po príprave super smoothie.
Pozývame vás, aby ste zistili najnovší recept na smoothie, ktorý som vyskúšala.
Na raňajky sú potrebné:
Kompótové broskyne - 2 kusy
Ovsené otruby - 2 čajové lyžičky
Spôsob prípravy:
Špenát dobre umyjeme, ananás a banán olúpeme a nakrájame na kocky, broskyne nakrájame na kocky
Vložte všetky ingrediencie do osobného mixéra Brevile Blend Active Pro a mixujte 45-60 sekúnd.
Odstráňte kryt čepele a nasaďte ho späť na kryt TO GO a ste pripravení vyraziť