P) Všetko, čo potrebujete vedieť o Prírodnej liečbe šťavami od spoločnosti Advertorial, Potraviny, nápoje - 20
Čoraz viac ľudí sa uchyľuje k liečbe prírodnými šťavami najmenej raz ročne. Hlavnými výhodami takéhoto postupu sú efektívna detoxikácia tela a chudnutie, ktoré sú medzi ženami a mužmi veľmi časté.
Kúra na báze džúsu môže mať skutočne veľa výhod, ak sa k nej správne a správne pristupuje. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o prírodnej liečbe šťavou skôr, ako začnete!
Ako kúra funguje s prírodnými šťavami?
Stručne povedané, počas liečebného obdobia môžete konzumovať iba šťavy z vylisovaného ovocia a zeleniny, vody, čajov a prípadne kávy. Pevné jedlá sú zo stravy úplne vylúčené, aby si tráviaci systém mohol oddýchnuť a zregenerovať sa.
Šťavy vám umožňujú prijímať zvýšené množstvo vitamínov, minerálov a živín, ktoré by ste inak nemohli konzumovať v tuhej forme. Šťavy navyše vylučujú vlákninu, umožňujú rýchlejšie vstrebávanie vitamínov do krvi a vyvíjajú oveľa menší tlak na tráviaci trakt.
Tento typ stravovania je možné držať od niekoľkých dní do týždňa, iba po získaní súhlasu špecialistu. Pred liečbou je vhodné nechať si urobiť krvné testy, aby ste videli rozdiely na konci diéty.
Aké druhy štiav sú povolené pri liečbe?
Je dôležité vedieť, že nie každá komerčná šťava označená ako prírodná je v kúre povolená. Väčšinou sa džúsy na trhu získavajú z koncentrátu a obsahujú pridaný cukor alebo umelé arómy.
Pre účinnú a zdravú liečbu je vhodné používať odšťavovače za studena od spoločnosti Obio na báze závitovkového hriadeľa. Ovocie a zeleninu štiepia pomaly, pomalým lisovaním, bez zohrievania surovín, ako klasické odšťavovače. Všetky vitamíny teda zostávajú neporušené, aby ste mohli ťažiť z maximálneho prínosu.
Za studena lisovaný odšťavovač navyše extrahuje maximum šťavy z ingrediencií a zachováva si intenzívne, prírodné a svieže chute.
Z ktorých surovín sú šťavy získavané?
Ak chcete pokračovať v liečbe prírodnými šťavami, budete si musieť urobiť podrobný plán. Vzhľadom na to, že džúsy budú jedinými potravinami, ktoré budete jesť celé dni, je dôležité, aby obsahovali celý rad výživných látok.
Pre zdravú a vyváženú stravu by každá šťava mala obsahovať nasledujúce zložky:
- Jeden alebo dva druhy ovocia (banán a bobule, jablko a citrón, ananás a papája atď.)
- Zelenina (uhorka, zeler, repa, mrkva atď.)
- Hrsť zelených listov (špenát, kel, rukola, petržlen atď.)
Voliteľne môžete pridať do džúsu a superpotravín, ako je spirulina, chlorella, zázvor, kurkuma alebo iné podobné prísady.
Je to bezpečná šťavová kúra?
Aby ste sa ubezpečili, že táto liečba je pre vás správna, je vhodné sa poradiť so svojím lekárom. Okrem toho by ste mali vedieť, že hoci sú džúsy mimoriadne bohaté na vitamíny a minerály, nedajú vám príliš veľa bielkovín. Teda aj keď stratíte pár kilogramov tuku a svaly sa môžu zmenšiť.
Tiež, ak ste tehotná alebo trpíte určitými stavmi (cukrovka, srdcovo-cievne ochorenia alebo výrazné nedostatky), nie je džúsová kúra najinspirovanejším nápadom.
Ak ste zdraví a váš lekár vám dal zelenú na vyliečenie štiav, nakupujte prísady z bezpečných zdrojov, aby ste sa vyhli konzumácii pesticídov a iných chemikálií používaných na ošetrenie zeleniny a ovocia.
Nakoniec nezabudnite ingrediencie pred vložením do odšťavovača dôkladne umyť a vyčistiť. Vydržte šťavovú kúru niekoľko dní a zastavte, keď cítite potrebu.