Padel tenis Tento šport vás dostane do lepšej formy ako klasický tenis GQ Germany
Padel tenis sa stáva čoraz viac novým trendovým športom. Tu vám prezradíme, vďaka čomu je tento šport taký efektívny a čo musíte vedieť začať.
Tenis Padel vznikol v Mexiku a v súčasnej podobe ho vyvinul v roku 1969 Enrique Corcuera. Rozšírila sa do Argentíny a zaznamenala obrovský úspech v Španielsku, kde je po futbale druhým populárnym športom. Tento šport, ktorý má dnes okolo 12 miliónov hráčov po celom svete, priťahuje aj mnohých bývalých športovcov, ktorí sa chcú udržiavať v kondícii (vrátane Francesca Tottiho, ktorý vyhral turnaj v Sabaudii s Vincentom Candelom).
Roberto Mancini a Francesco Totti sú už fanúšikmi tohto športu
Tenis? Minulosť!
V mnohých krajinách už padel tenis z hľadiska popularity predbehol bežný tenis. Je to preto, lebo padel je prístupnejší. Ľahko sa to učí a je naozaj ľahké začať hrať pri zábave. Väčšina hrá štvorhru, niekedy zmiešanú štvorhru. Môžete hrať aj dvojhru, ale je to veľmi fyzicky náročné, vyžaduje to viac prípravy a pre mnohých je to aj menej zábavy.
Výbava je minimálna: hrá sa s plnou tanierovou raketou a loptou. Má rovnaké pravidlá ako tenis, ale hrá sa na ihrisku s rozmermi 20 x 10 metrov s pevnými stenami, ktoré umožňujú loptičku odraziť - takže je to trochu ako zmes tenisu a squashu. Ale tiež s komponentmi, ktoré pochádzajú z raketovej lopty a päťkového futbalu s doskami.
Prečo hrať padel tenis?
Tí, ktorí to vyskúšajú, sú ohromení tým, ako rýchlo sa to dá naučiť. Môžete dosiahnuť dobrú úroveň za krátky čas. Zároveň je to vynikajúca aktivita na udržiavanie kondície, chudnutie, spevňovanie svalov a udržiavanie dobrej nálady. Rovnako ako tenis alebo squash, aj dynamické cvičenie trénuje telo na aerobik, silu a pružnosť. Utiahne ruky a spevní zadok a ďalšie kritické body. Ak budete trénovať dôsledne, padel tenis vám pomôže schudnúť, pretože spálite až 400 kalórií na zápas. Nielen to, jeho kreatívna súčasť robí z padelu veľmi príjemné a zábavné antistresové zariadenie.
Tento článok je založený na článku Perché il padel ti rimette in form più del tennis, ktorý pôvodne vydal GQ Italia.
Ďalšie témy o GQ:
Fernando Torres, Sergio Ramos, Rafael Nadal & Co.: Päť najlepších športových dokumentov na Amazon Prime