Palacinky s cmarom - babky 1 euro recepty
Palacinky s cmarom
Palacinky nazývané aj palacinky alebo palacinky. Dnes najjednoduchšia možnosť, ak chcete rýchlo raňajkovať.
Používame cmar s palacinkami, pretože cmar má iba 37 kalórií na 100 mililitrov a s menej ako jedným percentom tuku ho môžeme bez výčitiek vypiť a pripraviť vynikajúce jedlá.
Cmar má vysoký obsah vápnika a mliečnych bielkovín a pol litra denne pokryje dennú potrebu vápniku.
Palacinky s cmarom
Zloženie pre 2 osoby:
500 ml cmaru 50 centov
250 gramov múky 25 centov
3 vajcia 60 centov
trochu oleja na vyprážanie 10 centov
trochu soli
Polevový cukor na poprášenie 2 centy
požadované kuchynské spotrebiče:
Miešacia misa, panvica
Rýchla príprava palacinky s cmarom:
Cmar zmiešame s vajcami, pridáme múku a trochu soli a miešame, kým nevznikne hladké cesto. Pečieme na panvici s olejom z oboch strán do zlatista. Podávame posypané práškovým cukrom na tanieri.
Cena za 1 porciu
0,74 eura
Výživové hodnoty pre 1 porciu: 760 kcal
3345 kj
17,8 g vaječného bielka/bielkoviny
10 g tuku
99,4 g využiteľných sacharidov