Pálenie záhy počas tehotenstva
Náš obsah je založený na fundovaných vedeckých zdrojoch, ktoré odrážajú v súčasnosti uznávané lekárske poznatky. Úzko spolupracujeme s lekárskymi odborníkmi.
Pálenie záhy je jedným z najbežnejších tehotenských príznakov. Až 80 percent tehotných žien bojuje s pálením záhy počas tehotenstva, najmä v poslednom trimestri tehotenstva (3. trimester).
Obsah
Žalúdok je zvyčajne uzavretý pred pažerákom zvieračom, aby sa zabránilo prúdeniu žalúdočnej šťavy do pažeráka. Na tehotenstvo však majú vplyv dôležité faktory Tehotenské hormóny sila spojivového tkaniva a svalov - v dôsledku toho Uvoľnenie zvierača.
Pálenie záhy počas tehotenstva
Pomocou niekoľkých tipov a trikov môžete zabrániť páleniu záhy počas tehotenstva vyhnúť sa alebo zmierniť.
Nosíš voľné, pohodlné oblečenie, že netlačí v žalúdku.
Počas jedla by ste mali pite čo najmenej.
vyhnúť sa ťažké, mastné a korenené Jedlo.
Vyhýbajte sa alebo znižujte kyselinotvorné potraviny (napr. sladkosti, sýtené nápoje, káva, čierny čaj, pikantné korenie, citrusové plody).
Skúste to s potraviny viažuce kyselinu ako mlieko alebo sucháre.
Lepšie jesť niekoľko malých jedál po celý deň ako niekoľko veľkých .
. a jesť zámerne pomalý.
Ak kopance vášho dieťaťa pálenie záhy zhoršujú, vyskúšajte jednu iná poloha zobrat.
Po narodení pálenie záhy prejde samo!
- Počas tehotenstva Maternica sa zväčšuje a tlačí na okolité orgány - vrátane žalúdka. Tlak môže spôsobiť, že kyslá žalúdočná šťava bude tlačená cez uvoľnený zvierač do pažeráka.
- Je to tiež spôsobené príliš veľkým jedlom Žalúdok dobre naplnený, stáva sa ešte prísnejším a zvyšuje sa riziko stúpania žalúdočnej šťavy.
- Kyselinotvorné potraviny stimulujú produkciu žalúdočnej šťavy a môžu tak prispievať k páleniu záhy.
- Tiež Kopy dieťaťa môže vyvíjať taký tlak na žalúdok, že žalúdočná šťava stúpa a spôsobuje pálenie záhy.
Často je to a Interakcia týchto faktorov, ktoré vedú k silnému páleniu záhy počas tehotenstva.
Pálenie záhy sa prejavuje skrz bolestivý pocit pálenia za prsnou kosťou, ktoré môžu siahať od hornej časti brucha po krk. Vyskytuje sa, keď žalúdočná šťava vstupuje do pažeráka a dráždi sliznicu.
Ako môžem zabrániť páleniu záhy?
Páleniu záhy počas tehotenstva môžete zabrániť rozumnou stravou, napríklad stravou Rozdeľte niekoľko veľkých jedál na niekoľko menších. Aj malé Občerstvenie, ako sú lieskové orechy alebo zmesi chodníkov, môžu rýchlo pomôcť. Vyhýbajte sa tiež ťažkým, tučným a veľmi korenistým jedlám. Vedome jedzte pomaly!
- Pomalé jedenie,
- dôkladné žuvanie a
- málo pitia pri jedle
Pred spánkom nič nejedzte čo najskôr a spite v polohe, v ktorej maternica tlačí na žalúdok čo najmenej. U niektorých tehotných žien stačí položiť ďalší vankúš za hlavu a chrbát. Ostatní musia ležať vzpriamene, aby vôbec mohli spať. Ale nebojte sa: Pálenie záhy po pôrode zmizne.
Noste aj cez deň pohodlné, voľné šaty, že netlačí v žalúdku.
Čo môžem urobiť s pálením záhy počas tehotenstva?
Ak ste nedokázali zabrániť páleniu záhy, môžete napriek tomu zmierniť príznaky.
Niektoré potraviny stimulujú tvorbu žalúdočnej kyseliny - v niektorých prípadoch môže stačiť, aby ste sa týmto potravinám osobitne vyhýbali, aby bolo pálenie záhy počas tehotenstva znesiteľnejšie. Do kyselinotvorné potraviny počítať napríklad:
- Sýtené nápoje
- strukoviny
- Káva a čierny čaj
- ostré korenie
- Sladkosti
- Citrusové ovocie
Každá tehotná žena je citlivá na iné jedlá. Preto nemá zmysel vyhýbať sa zásadne kyselinotvorným potravinám. Sami zistite, ktoré potraviny zhoršujú pálenie záhy, a potom sa vyhýbajte iba týmto.
Potraviny viažuce kyselinu ako mlieko alebo sucháre môžu pomôcť v boji proti páleniu záhy. Feniklový čaj, polievková lyžica kondenzovaného mlieka alebo čajová lyžička horčice, všetko užívané po jedle, robí s niektorými tehotnými ženami zázraky. Niektorým tehotným ženám pomáha pomaly žuť mandle alebo lieskové orechy.
Ak sú príznaky pálenia záhy počas tehotenstva príliš stresujúce, môže to urobiť lekár lieky blokujúce kyselinu, predpisujte takzvané antacidá (napr. omeprazol). Antacidá nezabraňujú tomu, aby žalúdočná šťava stiekla späť do pažeráka - neutralizujú však žalúdočnú kyselinu, aby už nebola podráždená výstelka a neboli bolesti. V zásade by ste však mali byť počas tehotenstva opatrní s liekmi, preto je vhodné najskôr skúsiť zvládnuť pálenie záhy aj bez liekov.
Spĺňame kritériá transparentnosti afgis. Logo afgis predstavuje vysoko kvalitné informácie o zdraví.
Pre dôveryhodné informácie o zdraví sa riadime štandardom HONcode. Skontrolujte to tu.