Pálenie záhy počas tehotenstva, ktoré pomáha - NetDoktor
Nicole Wendler získala titul PhD v odbore biológia v odbore onkológia a imunológia. Ako lekárska redaktorka, autorka a lektorka pracuje pre rôzne vydavateľstvá, pre ktoré jednoduchou, výstižnou a logickou formou predstavuje komplexné a rozsiahle lekárske problémy.
Pálenie záhy počas tehotenstva vyskytuje sa často: trpí ňou približne každá druhá tehotná žena. Neškodná, ale niekedy mimoriadne nepríjemná pálivá bolesť v epigastrickej oblasti sa objavuje najmä na konci tehotenstva. Prečítajte si tu, čo podporuje pálenie záhy v tehotenstve a čo s tým môžete urobiť.
Prečo je pálenie záhy také bežné v tehotenstve?
Pálenie záhy nastáva, keď kyslá žalúdočná tekutina stúpa hore pažerákom. Tento reflux, ktorý sa tiež nazýva reflux (gastroezofageálna refluxná choroba, GERD), je možný, keď zvierač medzi žalúdkom a pažerákom nefunguje správne.
Počas tehotenstva hormón progesterón zaisťuje uvoľnenie hladkých svalov. Primárnym cieľom je zabrániť nežiaducim kontrakciám svalov maternice. Vďaka progesterónu sa však uvoľňujú aj hladké svaly v iných častiach tela, vrátane svalového krúžku medzi žalúdkom a pažerákom. Táto skutočnosť a skutočnosť, že žalúdok sa počas tehotenstva vyprázdňuje pomalšie, podporuje reflux.
S postupujúcim tehotenstvom navyše rastúca maternica tlačí smerom hore proti črevám a žalúdku, čo uľahčuje rast kyseliny. Ak dieťa silno kope, môže to viesť aj k páleniu záhy.
Tehotenstvo: ako sa vyjadruje pálenie záhy?
Tehotné ženy, ktoré trpia pálením záhy, sa po jedle zvyčajne cítia nafúknuté na grganie. Príznaky sa zvyšujú pri ležaní, predkláňaní a pri námahe a s pribúdajúcim tehotenstvom sú čoraz častejšie.
V závislosti od toho, do akej miery kyslý obsah žalúdka dráždi citlivú výstelku pažeráka, je počas tehotenstva badateľné v rôznej miere pálenie záhy. Celkovo sú možné nasledujúce sťažnosti:
- Pýchanie vzduchu
- Spätný tok obsahu žalúdka do úst
- Tlak v hornej časti brucha, pocit plnosti
- Pálenie v oblasti žalúdka, za prsnou kosťou, v krku a hltane
- Bolesť hrdla
- chronický kašeľ
- Chrapot, hrubý hlas
- ťažkosti s prehĺtaním
- Nevoľnosť alebo zvracanie
- poruchy spánku
Pálenie záhy počas tehotenstva: Všeobecné tipy
Aj jednoduché opatrenia pomáhajú zabrániť alebo aspoň obmedziť spätný tok žalúdočnej tekutiny:
- noste pohodlné a voľné oblečenie, ktoré nezúži žalúdok (bez opaskov)
- neľahnite si ihneď po jedle
- Asi dve hodiny pred spaním nejedzte nič
- spánok s mierne vyvýšenou hornou časťou tela
- zabezpečte pravidelné cvičenie a čerstvý vzduch
- nefajčiť