Pálenie záhy; Tehotenstvo »Príznaky, príčiny, domáce opravné prostriedky; Čo robiť
Pálenie záhy je vzostup žalúdočnej šťavy z kyseliny chlorovodíkovej do pažeráka z rôznych dôvodov. Avšak na rozdiel od žalúdočnej sliznice nie je sliznica pažeráka odolná voči agresívnej žalúdočnej kyseline. Podráždi sa to a prejaví sa to nepríjemným, niekedy prudkým pocitom pálenia za prsnou kosťou.
- Príznaky, domáce lieky a čo robiť pri pálení záhy.
- Typické sťažnosti
- Je pálenie záhy nebezpečné počas tehotenstva?
- Kedy k lekárovi?
- Necítite sa prosím previnilo!
- Jemná pomoc proti páleniu záhy
- Prevencia - je to vôbec možné?
- Záver
- Tipy od gynekológa Dr. Verena Breitenbachová
Príznaky, domáce lieky a čo robiť pri pálení záhy.
Mnoho tehotných žien má príznaky na konci tehotenstva, v poslednom trimestri tehotenstva. Vtedy rastúce dieťa zaberá čoraz viac miesta v brušnej dutine. Doslova sa stáva žalúdkom napnutým. Vytláča sa hore a časť žalúdočnej kyseliny tlačí do pažeráka.
Okrem tohto čisto mechanického procesu hrajú dôležitú úlohu pri pálení záhy u tehotných žien aj hormonálne príčiny. Placenta produkuje hormón progesterón, ktorý sa používa na uvoľnenie svalov maternice. Takto predchádza predčasnému pôrodu ženský organizmus. Zároveň je však uvoľnený aj zvierač medzi pažerákom a žalúdkom, takže počas tráviaceho procesu môže s vlnovitou kontrakciou žalúdka relatívne ľahko vstúpiť do pažeráka žalúdočná kyselina.
Typické sťažnosti
- zvýšené grganie, väčšinou sprevádzané mimoriadne nepríjemnou, kyslou alebo trpkou chuťou
- Pálenie za hrudnou kosťou
- hojné slinenie
- Tlak žalúdka, nadúvanie
- Nočné pálenie záhy môže výrazne znížiť kvalitu spánku
Je pálenie záhy nebezpečné počas tehotenstva?
Akokoľvek nepríjemný je tento pocit, samotné pálenie záhy nepredstavuje hrozbu pre budúcu matku ani pre jej dieťa. Tehotné ženy, ktoré nikdy predtým nemali problémy so žalúdkom, sa teraz tiež nemusia obávať. Odborníci sa dokonca domnievajú, že pálenie záhy skutočne podporuje vývoj dieťaťa.
Vďaka zvýšenému uvoľňovaniu progesterónu môže rásť nerušene. Pretože trávenie matky je v posledných týždňoch tehotenstva o niečo pomalšie, môže absorbovať aj viac živín.
Kedy k lekárovi?
Napriek tomu, že pálenie záhy je u ťažko tehotných žien takmer bežné, môže byť také bolestivé, že je lepšie vyhľadať lekára. Najskôr si ujasní, či je za tým pálením skutočne stúpajúca žalúdočná kyselina, alebo či sa za tým nenachádza iné ochorenie. Aj účinné lieky z lekárne ako posledná možnosť na zmiernenie prejavov by mali byť predpísané iba odborníkom. Samoliečenie je pre tehotné ženy zakázané!
Poznámka: Ak si nie ste istí, je lepšie ísť k lekárovi príliš často ako vôbec. Najmä počas prvého tehotenstva ženy nemôžu ani len posúdiť, ktoré príznaky sú úplne normálne alebo ktoré by mohli naznačovať vážne ochorenie. Aby sa predišlo komplikáciám, je tu obzvlášť dôležitá kompetentná rada a pomoc.
Necítite sa prosím previnilo!
Takmer každá žena, ktorá čaká dieťa, dbá na obzvlášť zdravú a vyváženú stravu počas 40 týždňov a potom pálenie záhy vyhodnotí ako akési „osobné zlyhanie“. Pocity viny sú však v tomto prípade úplne neprimerané. Telo koniec koncov nie je stroj, ktorý sa dá optimálne nastaviť v niekoľkých jednoduchých krokoch.
Pôrodníci a gynekológovia opakovane zdôrazňujú, že pálenie záhy je úplne normálnym vedľajším účinkom tehotenstva, bez ohľadu na vek alebo spoločenské postavenie ženy.
Jemná pomoc proti páleniu záhy
Mandle, lieskové orechy, ryžové koláče alebo ovsené vločky obzvlášť dobre absorbujú žalúdočnú kyselinu a podporujú trávenie. Odporúča sa mať v domácnosti vždy malú zásobu, ktorú môžete zahryznúť, aby ste na ňu mohli v prípade sťažností spadnúť.
Akupresúra sa osvedčila aj u mnohých tehotných žien. Akupresúrny bod zodpovedný za žalúdok sa nachádza presne v strede palca palca. Jednoducho stlačte na 30 sekúnd na ruku.
Oplatí sa tiež vyskúšať homeopatické lieky. Naturopati často odporúčajú Robinia pseudacacia proti nadmernej tvorbe kyselín, Nux vomica alebo Pulsatilla. Najlepšie je navštíviť kompetentného lekára, pôrodnú asistentku alebo homeopata, vysvetliť presné sťažnosti a získať podrobné rady. Týmto spôsobom si žena môže byť tiež istá, že príslušné prípravky nemôžu poškodiť jej nenarodené dieťa.
Prevencia - je to vôbec možné?
Bohužiaľ nie. Páleniu záhy sa nemožno úplne vyhnúť, najmä v poslednom trimestri tehotenstva, a aby toho nebolo málo, potom to trvá až do pôrodu. Nasledujúce tipy ho však môžu trochu znesiteľnejšie:
- Je lepšie vyhnúť sa koreneným jedlám, káve, čokoláde a citrusovým plodom, pretože tieto jedlá obzvlášť silno stimulujú produkciu žalúdočnej kyseliny
- vyhýbajte sa sladkostiam a bielej múke
- uprednostňujte častejšie malé jedlá
- žuvajte pomaly
- Počas jedla nepite toľko, pretože žalúdok sa ešte viac roztiahne, je lepšie zabezpečiť medzi jedlami dostatok tekutín.
- Vyhýbajte sa sýteným nápojom - je lepšie piť neperlivú vodu
- Asi hodinu po jedle sa zdržte ležania
- spánok s vyvýšenou hornou časťou tela, podporuje to prirodzenú gravitáciu