Pálenie záhy - život so syndrómom dráždivého čreva

Ako sa cíti pálenie záhy?

Pálenie záhy je podľa mňa podceňovaným príznakom syndrómu dráždivého čreva. Čo je to pálenie záhy? Pálenie záhy nastáva, keď žalúdočná kyselina napadne výstelku pažeráka.

Pálenie záhy sa prejavuje ako tlak alebo pocit pálenia v žalúdku, ako vzduch v hornej časti brucha, s častým grganím, ako ťahanie za hrudník. Pálenie záhy môže tiež spôsobiť nevoľnosť alebo bolesť žalúdka.

Pálenie záhy pre mňa často vyjadruje pocit hladu, akoby mi v žalúdku zostalo zívajúce prázdno. V skutočnosti sa pálenie záhy zmenší, keď niečo zjem.

Pretože žalúdočnú kyselinu spočiatku zamestnáva jedlo. Pri jedle je to však často naopak: Pálenie záhy nastáva po výdatnom jedle, ťažkom a mastnom jedle.

Ak pri pálení stúpa kyslý obsah žalúdka, hovorí sa tomu reflux. Pálenie záhy aj reflux nie sú samy osebe problematické a vo väčšine prípadov zmiznú.

Typickými časmi na pálenie záhy sú Vianoce, ktoré majú v období pred Vianocami všetko sladké a varené víno, cez sviatky bohaté jedlo a potom na Nový rok konzumáciu alkoholu.

Moja žalúdočná kyselina je v tomto ročnom období vždy v top forme. V týchto časoch môžu pomôcť domáce lieky na pálenie záhy. Ak vás v prvom rade zaujímajú lieky na pálenie záhy, posuňte sa úplne nadol.

Problematickým sa však stáva pri častom pálení záhy alebo refluxe. Je to nielen nepríjemné alebo dokonca bolestivé, ale môže to prerásť aj do gastritídy (zápal sliznice žalúdka).

Ak máte časté pálenie záhy alebo reflux, určite o tom vyhľadajte lekára!

3 možné príčiny pálenia záhy

Stres a pálenie záhy: Čo sa stane so stresom? Veľmi zjednodušene si to môžete predstaviť takto: Telo reaguje na akútny stres v práci alebo v súkromnom živote, akoby tyranosaurský šabľozubý tiger práve prichádzal za roh a išlo o život a smrť. Krv tečie do nôh, čo je dobré, ak chcete utiecť pred šabľozubým tigrom. To však tiež znamená, že krv opúšťa gastrointestinálny trakt a aktivita v tejto oblasti klesá. Byť v strehu vyžaduje od tela toľko energie, že to už nestačí na plynulý chod žalúdka a čriev. Upozornenie na pálenie záhy!
Príliš veľa luxusných jedál: je to také nespravodlivé. Zdá sa, že veľa mojich priateľov a známych vôbec nevadí sladkostiam, alkoholu a cigaretám. Privedú môj žalúdok na 180 alebo produkciu žalúdočnej kyseliny naplno.
- Alkohol a pálenie záhy: Alkohol je kyslá tekutina, aj keď chutí sladko. Kyselina stimuluje produkciu žalúdočnej kyseliny. Alkohol má tiež relaxačný účinok na pažerákový zvierač, čo môže spôsobiť, že sa obsah žalúdka dostane do pažeráka, čo spôsobí reflux.
- Fajčenie a pálenie záhy: Fajčenie znižuje produkciu slín. Sliny ale chránia žalúdočnú sliznicu, pretože sú zásadité a do istej miery neutralizujú žalúdočnú kyselinu. Cigaretový dym navyše zaisťuje, že sliny sú menej zásadité. Akoby to nestačilo, znečisťujúce látky z dymu sa zhromažďujú v slinách, dostávajú sa do pažeráka a žalúdka a dráždia žalúdočnú sliznicu. Radšej to nechajme na fajčenie!
- Káva a pálenie záhy: Bohužiaľ, aj napriek jemnému vareniu som jedným z kandidátov na pálenie záhy a ďalšie príznaky podráždenia ruky (tipy na vychutnávanie kávy pre citlivé žalúdky alebo syndróm dráždivého čreva nájdete tu).
Gastritída: Príčinou pálenia záhy môže byť aj zápal žalúdka, teda zápal žalúdočnej sliznice. Zápal žalúdočnej sliznice nastáva, keď je poškodená sliznica (napríklad z dôvodu príliš veľkého množstva žalúdočnej kyseliny) a kyselina napáda sliznicu. Diagnóza, či je prítomná gastritída, sa zvyčajne stanoví na základe gastroskopie, počas ktorej sa do žalúdka zavedie endoskop. Väčšina ľudí si predstavuje, že je to horšie, ako to v skutočnosti je. Aj tu sa opäť vynára otázka, čo je príčinou zápalu sliznice žalúdka? Spúšťačom je v mnohých prípadoch stres.

Liečba gastritídy, refluxu a pálenia záhy pomocou inhibítorov protónovej pumpy

Štandardnou liečbou pálenia záhy a gastritídy (zápal sliznice žalúdka) je užívanie inhibítorov protónovej pumpy, známych aj ako blokátory žalúdočnej kyseliny.

Ja sám mám s tým dlhoročné skúsenosti a spočiatku vôbec nie zlé. Pretože pomocou malej tablety boli moje príznaky pálenia záhy odstránené na 24 hodín.

Jediným vedľajším účinkom, ktorý som zažil, bol nedostatok horčíka. Závažnejšie je, že existuje podozrenie, že inhibítory protónovej pumpy spôsobujú priepustnosť črevnej bariéry alebo robia črevo priepastným (aka „deravé črevo“). To sa zase považuje za príčinu syndrómu dráždivého čreva.

Je veľmi pravdepodobné, že skutočnú príčinu pálenia záhy zhoršujú blokátory žalúdočnej kyseliny. Ak ho užijete dlhšie ako štyri týždne, bude ťažké sa ho zbaviť, pretože:

Produkcia žalúdočnej kyseliny je požitím takmer alebo úplne potlačená. Žalúdočná kyselina má svoje opodstatnenie; potrebujeme ju na strávenie potravy, najmä bielkovín.
To znamená: menej žalúdočnej kyseliny, horšie trávenie. Čo vedie k zvýšeným príznakom dráždivého čreva, ako sú plyn alebo zápcha.
Len čo prestanete užívať lieky, telo produkuje veľa žalúdočnej kyseliny a pálenie záhy sa začína znova. Môžem to potvrdiť z vlastnej skúsenosti.
Inhibítory protónovej pumpy interferujú s absorpciou horčíka. To mi dalo pocítiť svalové kŕče, preto som si dal aj magnézium. A v relatívne vysokých dávkach, pretože sa tak zle vstrebával. Nedostatok horčíka môže zase spôsobiť pálenie záhy.

Inhibítory protónovej pumpy na pálenie záhy, áno alebo nie?

Inhibítory protónovej pumpy alebo blokátory žalúdočnej kyseliny bojujú proti príznakom pálenia záhy, nie však proti ich príčine.

Je zrejmé, že je opodstatnené uchýliť sa k blokátorom žalúdočnej kyseliny pri akútnom pálení záhy alebo refluxe, a existujú aj také Situácie, v ktorých má inhibítor protónovej pumpy zmysel z dôvodu choroby alebo z dôvodu použitia iných liekov.

ale Ako dlhodobú terapiu na pálenie záhy môžem iba poradiť! Namiesto toho by ste mali zistiť, čo spôsobuje vaše pálenie záhy. A medzitým sa uchýlte k domácim liekom a prírodným liekom na pálenie záhy.

Pálenie záhy a syndróm dráždivého čreva

Mnoho ľudí so syndrómom dráždivého čreva má pálenie záhy. Naopak, diagnostika syndrómu dráždivého čreva v dôsledku pálenia záhy sa robí zriedka.

Pálenie záhy pre mňa bolo a je súčasťou zmesi dráždivého čreva a rovnako ako ďalšie príznaky dráždivého čreva, pálenie záhy prichádza a odchádza, v závislosti od môjho psychického stresu (stresu!) A mojej stravy.

Keď som napätá alebo nervózna, cítim sa byť zavalená situáciou alebo sa na niečo hnevám, cítim, ako sa mi stiahne žalúdok. Väčšinou na to krátkodobo reaguje rozčúlene - v pravom slova zmysle.

Stimuluje sa tvorba kyseliny v žalúdku, pália ma záhy a musím často vracať. Zvyšný vzduch sa posúva ďalej do čriev, mám plynatosť alebo bolesti žalúdka. Celý systém navzájom súvisí.

Čo robiť s pálením záhy a refluxom?

Vyskúšajte svoj životný štýl a stravovacie návyky alebo konzumáciu luxusných potravín.

Pretože nie sme nevyhnutne objektívni sami voči sebe, má zmysel, aby ste to robili s odborníkom, lekárom alebo alternatívnym lekárom. Najlepšie je viesť si denník s jedlom aspoň týždeň, potom môže odborník ihneď získať predstavu o vašom stravovaní.

Ak pálenie záhy alebo reflux pretrvávajú dlhší čas, je dôležité vyhľadať lekára, aby sa z dlhodobého hľadiska nestali žalúdočnými vredmi.

Domáce lieky na pálenie záhy a reflux

Tieto lieky nerobia zázraky, ale sú podporné a vo veľkej miere pre mňa nahrádzajú inhibítory protónovej pumpy.

Kuzu na reflux a pálenie záhy
Čaj Malventee alias topoľový syr na pálenie záhy a syndróm dráždivého čreva: Topoľový syr má protizápalový účinok. Pretože mi zvlášť nechutí čistý, radšej ho pijem v zmesi Sonnentor, napríklad v „Glückstee“ *.
Základný prášok proti páleniu záhy - dbajte na kvalitu, žiadne zbytočné prísady.