Pálenie žalúdka Buďte opatrní pri jedle Bojujte s pocitom pálenia v žalúdku
Zemiak je zemiak. Ale v závislosti od prípravy to má na ľudí úplne iný vplyv. Ak vás bolí žalúdok, mali by ste venovať pozornosť nasledujúcim bodom.
Trápia vás často nepríjemné bolesti žalúdka? Potom je najvyšší čas pozrieť sa na svoje stravovacie návyky. Určité jedlá a nápoje, ako aj forma, v ktorej sa pripravujú, sú všetkým, čo sa neodporúča ľuďom s pravidelnými príznakmi refluxu.
Citlivé sú najmä jedlá s vysokým obsahom tuku, čokoláda a nealkoholické nápoje. Môžu viesť k relaxácii dolného pažerákového zvierača. Preto ste čiastočne zodpovedný za to, že žalúdočná kyselina môže tiecť späť do pažeráka a nepríjemne tam horieť. Stáva sa to hlavne po jedle a v závislosti od pH žalúdočnej šťavy môže pažerák dosť nepríjemne spáliť.
Toto ochorenie sa nazýva GERD
Opatrnosť sa odporúča aj pri jedlách a nápojoch, ktoré sú veľmi studené, veľmi sladké alebo silne ochutené. To isté platí pre nápoje, ktoré obsahujú veľa oxidu uhličitého. Nie všetkým refluxným udalostiam sa však dá zabrániť jednoduchou zmenou stravovacích návykov.
U približne 10 percent ľudí vo Švajčiarsku sa pálenie žalúdka vyskytuje v patologickej forme. Lekári hovoria o gastroezofageálnej refluxnej chorobe - známejšej pod skratkou GERD. Ale nikto nemusí žiť so sťažnosťami.
Opýtajte sa svojho praktického lekára
Miernu bolesť žalúdka je možné vyriešiť pomocou voľne predajných produktov na samoliečbu. Ak však príznaky neustúpia ani po dvoch týždňoch, mali by ste rozhodne navštíviť svojho lekára.
Miernu bolesť žalúdka, ktorá sa vyskytuje iba občas, je možné dobre zvládnuť voľnopredajnými liekmi z lekárne.
Ak príznaky neustúpia ani po 1 - 2 týždňoch, mali by ste určite navštíviť lekára. Analyzujte svoje príznaky pomocou aplikácie Reflux Tracker.
Články, ktoré by vás mohli zaujímať
Veľký sviatok, siedma káva, ktorá človek vypije priveľa: fajnšmekri ju radi nechajú roztrhnúť. Tí, ktorých trápi bolesť žalúdka, by však mali prehodnotiť svoj životný štýl.
Svetlo sviečok, tmavo červené víno a vynikajúce 5-chodové menu: ľudia, ktorí v noci trpia refluxom, by sa mali zaobísť bez nich.
Nadváha nie je zábava a, bohužiaľ, môže byť prekážkou v mnohých situáciách. Rýchlejšie vyrazíte dych. Človek sa vie hýbať menej dobre. Potíte sa viac.