Paleo-Talk so Saschou Fast o metabolickej flexibilite
Dnes skúsime niečo nové: Sascha Fast z Lepšieho stravovania a myslel som si, že by sme sa mohli neformálne rozprávať o zaujímavých témach prostredníctvom videohovoru. Povedané a hotové!
V našej prvej epizóde formátu s názvom Paleo Talk hovoríme o téme metabolickej flexibility.
Paleo Talk # 1: Metabolická flexibilita
Výsledkom je zaujímavý rozhovor o:
- Čo je to metabolická flexibilita?
- Spaľovanie sacharidov vs. spaľovanie tukov.
- Úloha mitochondrií pri spaľovaní tukov.
- Metabolická flexibilita v športe.
- Ako zlepšiť svoju metabolickú flexibilitu jednoduchými prostriedkami.
- A ešte oveľa viac.
Príjemnú zábavu pri sledovaní:
Ďalšie informácie
Tvoja spätná väzba
Aké sú vaše skúsenosti s metabolickou flexibilitou? Ako dobre môžete prepínať medzi spaľovaním sacharidov a tukov? Aké sú vaše ciele vo vytrvalostnom tréningu?
O akých témach by sme mali so Saschom diskutovať na budúcich Paleo Talks?
Reklamný/knižný tip
*: Amazon Affiliate-Link: Nakúpte si štíhlu postavu a podporte paleosofiu s malým bonusom. Vyhrávame obaja!
Autor: Constantin Gonzalez 24. októbra 2014, aktualizované: 19. decembra 2016 v podcastoch .
Páčil sa vám tento článok? Potom:
Vhodné články na čítanie:
Viac vzrušujúcich článkov o Paleo nájdete každý deň na nemeckom agregátore blogov Paleo-Planet.
Pripomienky
Ahoj, ďakujem za komentár! Ale nezabudnite, nezabudnite: už nie sme jaskyniari. Takže nechajte svoj klub doma a pred zanechaním komentára premýšľajte o nasledujúcich troch veciach: 1. Prečítajte si článok. 2. Mysli. 3. Napíš niečo užitočné. Vďaka!
180 receptov. Pozadie. školenia.
Prvá sezónna kuchárka Paleo.
„... je niečo zvláštne a okrem varenia sa vyrovná termínu„ paleo “.“
- Prof. Dr. Jörg Spitz, DSGIP
„Ak o tom čítaš iba jednu knihu, potom ti odporúčam túto.“
- Wolfgang Unsöld, YPSI
„... okrem početných receptov existujú aj návrhy na životne dôležitý aspekt cvičenia.“
- Felix Olschewski, originálna chuť
„Skutočne presvedčivá a úspešná kniha s jednoduchými, ale chutnými receptami pre európskych paleo začiatočníkov aj pokročilých. Som úplný fanúšik! “
- Nadja Polzin, Foodlinx
„Určite obohatenie pre každého, kto sa stravuje podľa evolučných kritérií, ale ideálne sa hodí aj ako úvod do paleo kuchyne.“
- Julia Tulipan, Paleolowcarb.de
Najnovší položky, Recepty, Tomboly a pozadia tebe, zadarmo!
Bulletin Paleosofia:
Žiadny spam, iba čestné informácie a odhlásenie môžete kedykoľvek zrušiť. (Predchádzajúce e-maily si môžete pozrieť tu.)
Volám sa Constantin, počítačový vedec a od roku 2008 intenzívne pracujem na výžive, zdraví a súčasnom výskume.
Vďaka paleo diéte (alebo: „paleo diéte“) som o 18 kg ľahší a zdatnejší ako kedykoľvek predtým. Teraz sa transformujem z gaučového zemiaka na športovca. Ako klasický „geek“ by mi to nikdy nenapadlo!
Paleosofia je o paleosofii, o tom, čo sa za ňou skrýva, ako to funguje, a o nových spôsoboch, ako vyťažiť maximum zo svojich génov. Viac…
Ak vám tu články, tipy a recepty pomohli, pošlite mi e-mail so svojimi skúsenosťami a pridajte sa!
V komentároch, ako spätná väzba e-mailom, s darom alebo s vašim odporúčaním:
Veľká vďaka!
Nový: Paleosofia je teraz k dispozícii ako paleosofický podcast v iTunes pre váš iPod! Prihláste sa teraz na iTunes alebo si vezmite feed podcastu Paleosophie. Bavte sa počúvaním!
Social Media International
Autor: Friederike Gonzalez.
ME Vylepšené
Originálna chuť
Poriadny tuk
Vydanie nm
Monica Schlatter a Nadja Reinmann.
Planéta Paleo
Najnovšie články z nemeckých blogov Paleo.
Zenové veci
Košele a ďalšie s potlačou zenu, lásky a humoru