Páni, tie cukríky vlastne ani nemajú 100 kalórií!
Väčšinu času, keď držíme diétu, sa snažíme vyhnúť sladkostiam. Každý vie, že sladkosti obsahujú veľa cukru a nemajú skutočne dobré nutričné hodnoty. Ale stále je ťažké držať ruky od cukríkov. Existujú však aj také občerstvenia, ktoré nemajú ani 100 kalórií, a preto sú primerane vhodné k postavám. Povieme vám, čo tu sú.
Sladkosti nie sú práve zdravé, ale niekedy sú jednoducho nevyhnutné
Asi nie je veľa ľudí, ktorí by to nerobili Sladkosti stáť. Či už ako občerstvenie medzi jedlami alebo na filmovom večeri, či už na rozveselenie, alebo len preto, že na to práve máte chuť - sladkosti vždy fungujú. Je len hlúpe, že sladké výrobky sú skutočne úplne nezdravé. Ale pozor: Aj keď sa vždy stravujete zdravo alebo máte dokonca diétu, nemusíte sa úplne zaobísť bez pochúťok. Pretože existuje niekoľko sladkostí, ktoré by tí, ktorí majú chuť na sladké, mali určite vedieť, pretože sú menej ako 100 kalórií mať. Nikdy by sme však nemali zabudnúť: Ak si chcete niečím dopriať, potom nie je na občerstvení nič zlé. Aj keď si v skutočnosti dávate pozor na svoju postavu - zakazovať si robiť určité veci je horšie, ako sa občas trochu občerstviť. Čo napríklad müsli tyčinky? Sú relatívne zdravé, majú málo kalórií, zvyčajne sú bez pridania cukru, a preto patria medzi najobľúbenejšie občerstvenie medzi jedlami.
➨ A ak chcete odolať sladkým pokušeniam, tieto tipy by mohli pomôcť proti chutiam na jedlo. Kliknite na svoju cestu!
Tieto sladkosti si môžete dopriať bez previnenia
Gumový medvedík sú pre mnohých skutočnou cukrovinkovou klasikou, ktorá by nemala chýbať na maratóne večernej série. Je dobré, že asi hŕstka týchto roztomilých medveďov obsahuje iba 60 kalórií! Navyše nemajú žiadny tuk, a preto sú vhodnejšie na občerstvenie ako čokoláda. Ak je v letných teplotách príliš teplo a chcete sa ochladiť, je to Vodný ľad dobre sa hodí. Na rozdiel od svojich krémových náprotivkov ju má aj väčšina odrôd vodného ľadu menej ako 100 kalórií. Tiež Popcorn nie je také zlé, ako si možno myslíte. Na 40g získate presne 100 kalórií. Klasiku v kine teda môžete sebavedome zamiešať. Slaná verzia je ešte lepšia, pretože je menej sladká, a preto má menej kalórií. Kto nie Cookies Ak sa chcete zaobísť bez, môžete byť spokojní s ruským chlebom: 12 kusov má iba 74 kalórií. Tento typ sušienok je nízkotučný, ale stále sladký. Skutočným prekvapením na zozname sladkostí, ktoré majú menej ako 100 kalórií, je Mini čokoládové bozky: 2 kusy majú okolo 70 kalórií. Kto by to bol povedal? A je tu pre vás niečo s týmito sladkosťami?