Pankreas - životne dôležitý orgán, ktorého príznaky sa v 90% prípadov ignorujú
Pankreas je možno jedným z najdôležitejších a najchúlostivejších orgánov ľudského tela. Bojíte sa hnevu pankreasu? Strach je oprávnený: iba keď prekonáte záchvat pankreatitídy, naplno pocítite zákerné vlastnosti tohto orgánu. Pankreas je v skutočnosti tráviaci orgán, ktorý najprudšie reaguje na chyby v stravovaní.
Pankreas má hlavu, telo a chvost a produkuje enzýmy, ktoré rozkladajú bielkoviny, tuky a sacharidy. Pankreas tiež obsahuje bunky, ktoré vylučujú inzulín. Na rozdiel od pečene nemá pankreas schopnosť regenerácie. Ak sa o neho budete starať, nebude vás obťažovať, ale ak začnete zneužívať tuky a alkohol - očakávajte ťažkosti.
Cholestáza, zápal dvanástnikovej sliznice, dvanástnikový vred, infekcia Helocobacter pilory, neusporiadaný životný štýl, fajčenie predisponujú k pankreatitíde. Dedičný faktor má vo svojom vzhľade menšiu úlohu.
Keď sa zvýši tlak v pankreatickom vývode, dôjde k narušeniu sekrécie pankreatickej šťavy, v pankreatickom vývode sa predčasne aktivujú enzýmy. Dôsledkom toho je, že namiesto trávenia potravy začnú enzýmy tráviť tkanivo pankreasu a ničiť ho.
V dôsledku toho sa vyvíja akútny zápal. Enzýmy a toxíny, ktoré sa uvoľňujú týmto spôsobom, môžu vážne poškodiť ďalšie orgány, napríklad pľúca, obličky, srdce, pečeň a dokonca aj mozog.
Aké sú charakteristické príznaky zápalu pankreasu:
1. Silná bolesť okolo brucha (epigastrická oblasť). V závažných, akútnych prípadoch sa bolesť vyskytuje v "pásoch", ktoré vyžarujú do zadnej časti; bolesť sa zhoršuje, ak ležíte na chrbte a slabne, ak sedíte a mierne sa predkloníte;
2. Vracanie, slabosť, závraty;
3. Pri ultrazvukovom vyšetrení sa mení tvar a štruktúra pankreasu, okraje sú nerovné, môžu byť cysty.
Pri chronickej pankreatitíde sa bolesť často šíri pod ľavým rebrom. Zhoršuje sa to 40-60 minút po jedle, najmä po vyprážaných, korenených jedlách s vysokým obsahom tuku. Objavuje sa nevoľnosť, neustále pocity nafukovania. Stolica, často tekutá, obsahuje častice nestrávenej potravy; výkaly majú nepríjemný zápach, šedý odtieň, môže byť ťažké umyť steny záchodovej misy; zvracanie je príležitostné. Postihnutý stratí chuť do jedla a môže rýchlo schudnúť.
Tu je to, čo musíte urobiť, aby ste sa vyhli ochoreniu pankreasu:
1. V prípade zápalu pankreasu budete musieť venovať pozornosť surovým vláknam, ako je kapusta, ovocie. Nie sú správne trávené, čo vedie k tvorbe plynov. To však neznamená, že ich musíte úplne vylúčiť z jedálneho lístka, všetko sa robí podľa toho, aký aktívny je váš pankreas. Okrem toho sa môže jesť varená zelenina alebo zrelé ovocie.
2. Aby bol váš pankreas zdravý, vyhýbajte sa sladkým jedlám s množstvom cukru, sladkej a mastnej zmrzliny. Vlašské orechy a semená sú povolené iba počas remisie choroby. Celé zrná sa konzumujú varené bez masla a cukru. Vyhýbajte sa bielemu pečivu, prebytočnému medu, bielej ryži, kukuričným lupienkom, alkoholu, koláčom.
3. Nasledujúce jedlá sú dobré pre pankreas: zrelé jablká, papája, ananás, losos, sleď (v primeranom množstve), vajcia, syr a chudé mäso. Menšie a časté jedlá sú vítané, na úkor veľkých.
4. Dodržiavanie hodín spánku, zdravý životný štýl, cvičenie, vzdanie sa zlých návykov, dodržiavanie stravovacích poriadkov udržujú pankreas zdravý.