Pantetín znižuje hladinu cholesterolu a triglyceridov - zdravie srdca - 2020
Obsah
Primárna starostlivosť a zdravie (november 2020).
Možno ste pri nakupovaní videli pantetín na poličkách ostatných doplnkov. Aj keď pravdepodobne nie je taký populárny ako iné doplnky na trhu, existujú určité dôkazy, že pantetín môže zlepšiť určité aspekty vášho zdravia.
Pantetín je doplnok výživy, ktorý je aktívnou formou kyseliny pantoténovej, známej tiež ako vitamín B5. Pomáha vytvárať koenzým A, molekulu, ktorá sa podieľa na niekoľkých metabolických cestách v tele. Pantetín preukázal sľubné výsledky v prevencii rozvoja určitých chorôb, ako sú: B. pri tvorbe katarakty, obehových problémoch spojených s cukrovkou a komplikáciách spojených s maláriou. Pribúdajú dôkazy, že pantetín môže tiež pomôcť znížiť hladinu lipidov.
Panetín a jeho účinky na vaše lipidy
Existuje niekoľko štúdií, ktoré naznačujú, že užívanie pantetínu ako doplnku výživy môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu a triglyceridov. Vo väčšine týchto štúdií mali pacienti užívajúci pantetín vysoký cholesterol alebo boli klasifikovaní ako kardiovaskulárne riziká. Aj keď niektorí ľudia držali normálnu stravu, existujú štúdie, v ktorých ľudia užívajúci pantetín tiež dodržiavali zdravú výživu, napríklad diéta TLC.
Dávky pantetínu použité v týchto štúdiách sa pohybovali od 300 do 1 200 mg denne - niekedy rozdelených do menších dávok užívaných dvakrát až štyrikrát počas dňa - až na jeden rok. Aj keď existujú niektoré staršie štúdie, ktoré nezistili významný rozdiel v hladinách lipidov, existujú aj ďalšie štúdie, ktoré zaznamenali významné pozitívne účinky na cholesterol a triglyceridy, vrátane:
- Celková hladina cholesterolu sa znížila v priemere o 12 percent.
- Hladina HDL cholesterolu sa zvýšila až o 17 percent.
- Hladiny LDL cholesterolu sa znížili o 4 až 20 percent.
- Hladiny triglyceridov sa znížili najmenej o 14 percent.
Tieto štúdie nepreukázali, že je lepšie viac pantetínu - preto užívanie dávok vyšších ako 900 mg denne nemusí mať žiadny ďalší prínos pre zníženie lipidov. Niektoré štúdie však preukázali, že užívanie pantetínu spolu s inými liekmi znižujúcimi lipidy alebo inými opatreniami, ako je TLC diéta, môže ešte viac znížiť hladinu cholesterolu a triglyceridov.
Podľa jednej štúdie sa verí, že vám môže trvať až štyri mesiace, kým si uvedomíte všetky výhody pantetínu, ktoré znižujú lipidy.
Ako ovplyvňuje Panethine vaše lipidy?
Mechanizmus, ktorým pantetín môže znižovať hladinu lipidov, nie je známy. Pantetín sa rozkladá na cystamín, chemickú látku, o ktorej sa predpokladá, že ovplyvňuje bielkoviny, ktoré sa podieľajú na produkcii cholesterolu a triglyceridov v tele.
Mali by ste brať pantetín na zníženie lipidov?
Existuje niekoľko štúdií, ktoré podporujú schopnosť pathetínu znižovať hladinu cholesterolu a triglyceridov. Je však potrebných viac štúdií na vyhodnotenie toho, aký efektívny a bezpečný je pantetín na udržanie zdravých hladín lipidov.
Zdá sa, že pantetín nemá veľa vedľajších účinkov. Medzi vedľajšie účinky, ktoré sa vyskytujú častejšie, patrí pálenie záhy, nevoľnosť, riedka stolica a zvracanie. Tieto vedľajšie účinky sú zvyčajne mierne a časom ustúpia samy.
Ak si chcete pridať pantetín ako doplnok výživy na zníženie hladiny cholesterolu, mali by ste sa najskôr porozprávať so svojím lekárom. Aj keď sa zdá, že je pantetín dobre tolerovaný, nie je známe, či tento doplnok môže interagovať s inými liekmi, ktoré užívate, alebo či môže zhoršiť súčasné zdravotné ťažkosti. Ak svojmu zdravotníckemu pracovníkovi oznámite, že plánujete užívať pantetín, môže počas užívania tohto doplnku sledovať vaše zdravie.
- zdieľam
- Flip
- text
- Evans M, Rumberger JA, Azumano I a kol. Pantetín, derivát vitamínu B5, priaznivo mení celkový, LDL a non-HDL cholesterol u pacientov s nízkym až stredným kardiovaskulárnym rizikom vhodných pre liečbu statínmi: trojito zaslepené placebo a jeden prostredníctvom diéty kontrolované vyšetrenie. Vas Health Risk Manag 2014; 10: 89-100.
- McRae MP. Liečba hyperlipoproteinémie pantetínom: prehľad a analýza účinnosti a znášanlivosti. Nutr Res 2005; 25: 319-333.
- Monografia o pantetíne. Alt Med Rev 2010; 15: 279-281.
- Rumberger JA, Napolitano J, Azumano I, Kamiya T, Evans M. Pantethine, derivát vitamínu B5 používaný ako doplnok výživy, priaznivo upravuje metabolizmus lipoproteínov a cholesterolu s nízkou hustotou s nízkym až stredným kardiovaskulárnym rizikom, kontrolované placebom a stravou Vyšetrenie. Nutr Res 2011; 31: 608-615.