Paradajky chránia prostatu Helios Klinikum Berlin-Buch
Účinné látky v paradajkách majú ochrannú funkciu pre prostatu - 10 paradajok týždenne môže pomôcť.
Farbivo so zaujímavým efektom
Pravidelná konzumácia paradajok preukázala inhibičné účinky na vývoj rakoviny prostaty. Je to výsledok rôznych štúdií v andrológii (medicína pre mužov) a urológii (medicína močových ciest). Účinkom je pigment lykopén, ktorý dodáva zelenine červenú farbu a nachádza sa tiež v šípkach alebo grapefruite s červenou dužinou. Lykopén je antioxidant, ktorý chráni pred poškodením buniek a DNA pôsobením takzvaného zachytávača radikálov, vďaka čomu sú vysoko reaktívne molekuly v ľudskom tele neškodné.
Protirakovinové účinky prostredníctvom zdravého stravovania
Tému istý čas skúmali. Menšia štúdia ukázala, že niektorým pacientom s už existujúcim karcinómom prostaty sa zabránilo v šírení. Dlhodobé štúdie tiež ukazujú, že u pacientov, ktorí na začiatku štúdie ešte neboli chorí, je menšia pravdepodobnosť vzniku rakoviny prostaty, ak zjedli viac paradajok ako kontrolná skupina.
Pacienti s vysokou spotrebou lykopénu z paradajok majú tiež celkovo menej biomarkerov pre iné nádorové ochorenia. To by mohlo naznačovať všeobecný protirakovinový účinok lykopénu. Je však pravdepodobnejšie, že takíto pacienti kvôli svojej vyššej konzumácii ovocia a zeleniny patria skôr k skupinám obyvateľstva, ktoré žijú zdravšie vďaka množstvu pohybu a zdravej výžive, ktorá sa všeobecne považuje za látku potlačujúcu rakovinu.
Pozitívne účinky s 10 paradajkami týždenne
Pozitívny vplyv na rakovinu prostaty je však zreteľnejší: Jedna štúdia ukázala, že muži môžu znížiť riziko rakoviny prostaty konzumáciou najmenej desiatich stredne veľkých paradajok týždenne. Okrem lykopénu pomáhajú predchádzať rakovine v rajčiakoch aj prísady selén a vápnik. Účinok sa však preukázal až konzumáciou pravých paradajok alebo paradajkovej pasty a omáčok z paradajok. Tieto látky, brané ako doplnok výživy, nepomáhajú.
Zdravé stravovanie nie je náhradou za návštevu lekára
Komplexné medzinárodné komparatívne štúdie ešte stále nie sú k dispozícii. V zásade je však známe, že zdravý životný štýl a konzumácia zeleniny sú jednoznačne zdraviu prospešné. Muži by si napriek tomu mali pravidelne kontrolovať prostatu - raz ročne od 45 rokov.
Kontaktuj nás
Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa zdravia mužov alebo našich diagnostických a terapeutických možností, neváhajte nás kontaktovať.
Vďaka úzkej spolupráci medzi rôznymi odbornými odbormi ponúkame optimálnu podporu pre všetky lekárske „mužské problémy“.