Parkour „pravdepodobne najlepší šport na svete“
Vždy ste túžili po manévrovaní mestskou džungľou ako Spiderman? Parkour z vás celkom neurobí Spidermana, ale aspoň sa budete cítiť trochu ako superhrdina! Predstavíme vám jedinečný šport a odpovieme na najdôležitejšie otázky.
Čo je to parkour?
Parkour je zvláštny druh športu a pohybu. Reč je o behu a skákaní cez prekážky - cieľom je šikovný a rýchly pohyb od A po B. Bez pomôcok a iba s vlastnou silou tela! Vo väčšine prípadov sa parkúr koná vonku v meste: bežci parkúru (nazývaní aj „traceuri“) skáču a šplhajú po rôznych prekážkach, ako je mačka alebo opica. Od zábradlia cez steny a lavičky v parku až po schody, budovy a steny domu.
Mimochodom, parkour vyzerá dosť fascinujúco. Preto sa parkúr často nepovažuje iba za šport a pohyb, ale aj za umenie. Plynulé pohyby stopových prvkov sú úchvatné - a vyžadujú pôsobivú kontrolu tela.
Tip: Mnoho ľudí si pletie parkúr s voľným jazdením. Oba športy sú si podobné, ale je tu zásadný rozdiel: Zatiaľ čo parkour je o čo najefektívnejšej a energeticky úspornej lokomócii, voľný beh sa zameriava na kreatívne skoky a triky, ako sú saltá.
"Bez ohľadu na to, kde sme, bez ohľadu na to, aké je prostredie, Parkour znamená ísť tam, kam nám to naše telo umožňuje, kam nás naša sila vôle zavedie." [...] Parkour otvára iný svet, je prostriedkom na lepšie spoznávanie sa a novým prístupom k životu. “
- David Belle, „zakladateľ“ spoločnosti Le Parkour
Odkiaľ pochádza parkour?
„Le Parkour“ pôvodne pochádza z Francúzska. Vynálezcom je Francúz David Belle, ktorý prijal myšlienku efektívnej lokomócie od svojho otca Raymonda Belleho. Raymond bol francúzsky vojak a pre svoju prácu bol trénovaný prekonávať rôzne prekážky vo voľnej prírode - Raymond to nazýval „Méthode Naturelle“. Jeho syn David z tohto nápadu vyvinul so svojimi priateľmi šport a do mesta preniesol Méthode Naturelle. Najmä v 90. a 90. rokoch sa Davidov film „Le Parkour“ stal svetovo známym vďaka filmom a reklame.
Mimochodom: Termín „traceur“ pre bežcov parkouru vznikol z rozhovoru medzi Davidovými študentmi. Porovnávali vykonávanie parkúrových trás s priamou dráhou guľky z pištole a jej „stopou“ v priestore. Ide o dosiahnutie cieľa čo najrýchlejšie a bez obchádzok.
Čím je parkúr taký vzrušujúci?
Komplexné školenie
Parkour je zábavný a trénuje celé telo. Ste neustále v pohybe, lepšie spoznávate svoje telo a precvičujete si svoje schopnosti. Zároveň trénujete aj svoju myseľ - pretože ako parkúrový bežec potrebujete silné sústredenie, zdravé sebahodnotenie a veľa sebadisciplíny. A samozrejme to vyzerá jednoducho v pohode, keď fluidnými pohybmi „lietate“ cez prekážky.
Účinné odbúravanie stresu
Rovnako ako mnoho iných športov, aj parkour môže znižovať stres. Keď stúpate a beháte cez prekážky, vaše myšlienky sú v danom okamihu - koniec koncov musíte správne zhodnotiť svoje pohyby a náročnosť prekážok. Takto zabudnete na každodenný stres a je ľahšie sa po tréningu cítiť lepšie!
Žiadne tréningové vybavenie
Parkour je extrémne minimalistický šport. V zásade sa len vydáte a môžete trénovať kdekoľvek a kedykoľvek. Nepotrebujete žiadne vybavenie ani špeciálne cvičisko - mesto je teraz vašim ihriskom! Pohodlné oblečenie a dobrá športová obuv s dobrým úchopom sa samozrejme odporúčajú.
"Na parkúr nepotrebuješ žiadne peniaze, iba pár."
dobrá obuv - to je všetko. ““
Individuálny šport
Každý stopár si časom vyvíja svoj vlastný štýl. Existujú všeobecné sekvencie pohybov, skokov a trikov, ktoré sa naučia všetci začiatočníci - ale na konci dňa sa budete pohybovať v parkúre spôsobom, ktorý najlepšie vyhovuje vášmu telu. Každý bežec parkúru má svoje vlastné tempo a prekážky prekonáva po svojom!
Mimochodom: traceur v priemere spáli až 800 kalórií za hodinu - takže parkour vám môže pomôcť aj pri chudnutí!
Ako sa môžem naučiť parkúr?
Parkour je dnes globálnym trendom. Preto je v Nemecku čoraz viac príležitostí naučiť sa parkour. Predstavujeme vám tri najlepšie možnosti tréningu:
Skupiny a kluby
Či už v Berlíne, Hamburgu alebo Kolíne nad Rýnom: Vo väčšine väčších miest existujú parkourové skupiny alebo kluby. Je to skvelý spôsob, ako sa naučiť tento šport a učiť sa od iných, pravdepodobne skúsenejších, stopárov. Môžete si vymieňať nápady s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi a navzájom sa motivovať. Parkour je zvyčajne najväčšia zábava v skupine!
Parkourové sály
V niektorých mestách existujú špeciálne haly na učenie a nácvik parkúru. Nájdete tam prekážky rôznych stupňov obtiažnosti a môžete si vyskúšať rôzne pohyby a triky. Na rozdiel od trampolínových hál nie je v Nemecku veľa takýchto parkúrových hál.
Tip: Parkourový tréner je všeobecne užitočný, ale nie vždy je to možné podľa toho, kde žijete. Môžete sa však naučiť aj veľa techník - napríklad presné skoky, správne pristátie alebo rolovanie ramien, ktoré chránia vaše kĺby.
Trampolínové haly
Trampolínové haly nájdete takmer v každom väčšom nemeckom meste. Mnohé z týchto hál obsahujú parkourové prvky, ktoré sú úžasne vhodné pre začiatočníkov i pokročilých. Tam si môžete v bezpečnom prostredí precvičiť rôzne skoky a pohyby - a potom odreagovať zábavnými trampolínami. Prezrite si náš vyhľadávač trampolínovej haly - a nájdite trampolínovú halu vo vašej blízkosti pomocou niekoľkých kliknutí!
Dôležité: Ak sa chcete naučiť parkour, mali by ste začať pomaly! Ak to neurobíte, môžete sa rýchlo zraniť - parkúr predsa nie je bezpečný šport. Začnite teda v malom, zlepšujte svoje pohyby a potom malými krokmi zvyšujte náročnosť svojich prekážok. Nové triky a pohyby by ste mali vždy vyskúšať najskôr v parkourových alebo trampolínových halách - v meste ich používajte, až keď ich ovládate dobre.!
Záverečné slovo:
Či už malý alebo veľký: Parkour je vzrušujúci šport, ktorý môže byť veľa zábavy a trénuje myseľ a telo. Parkour je v podstate vhodný pre každú vekovú skupinu. Napríklad prostredníctvom parkouru sa deti naučia rozpoznávať svoj vlastný potenciál a lepšie spoznávať svoje vlastné telá. Parkour vás zároveň trénuje, aby ste premýšľali a konali tvorivo a orientovane na riešenie - pretože čo najefektívnejšie zdolanie prekážky je málokedy ľahké! Ak chcete iba okúsiť trendový šport parkúru, môžete tak okrem iného urobiť v trampolínovej hale. Prajeme veľa zábavy a šťastného skákania!
Aký užitočný bol tento príspevok?
Hodnotiť môžete kliknutím na hviezdičky!
Priemerné hodnotenie/5. počet hodnotení:
Zatiaľ žiadne recenzie! Buďte prvý, kto ohodnotí tento príspevok.