Päť každodenných chýb, ktoré vedú k gastritíde a vredu Evenimentul Zilei - 2. časť
Autor: Cristina Lica/Dátum uverejnenia: 29-06-2011 23:06
Jedzte každé štyri hodiny, dobre požujte jedlo, vyhýbajte sa káve, alkoholu a aspirínu na prázdny žalúdok a príliš studeným alebo príliš horúcim potravinám, aby ste zabránili vzniku gastritídy.
Stres, konzumácia kyslých jedál (korenie, káva, kyslé jedlá s umelými konzervačnými látkami a farbivami), nepravidelné jedlá alebo prejedanie - to sú hlavné príčiny vzniku zápalu žalúdka, stavu, ktorý postihuje dvoch z troch ľudí.
Gastritída nastáva, keď sa kyslosť žalúdka vymkne spod kontroly, zničí ochrannú sliznicu a začne napádať steny žalúdka, čo spôsobí pálenie v „hlave na hrudi“, nadúvanie, zníženú chuť do jedla a pocit prílišnej sýtosti.
Bolesť a najrôznejšie príznaky sa pociťujú intenzívnejšie „nalačno“ alebo počas výdatných jedál. Neliečená gastritída sa môže zmeniť na vred alebo krvácanie do brucha (objavia sa krvavé stolice).
Lekári vysvetľujú päť každodenných chýb, ktoré môžu viesť k zápalu žalúdka, a naučia vás, ako sa chrániť.
Nebuďte hladní a neznervózňujte sa
Stres. Stres môže meniť nervové impulzy a hormonálne sekréty a narušiť správne fungovanie čreva.
„Kombinácia náročnej práce, rodinných starostí, dlhov alebo iných zdrojov stresu stimuluje produkciu prebytočnej žalúdočnej šťavy a môže viesť k zápalu žalúdka a vredom,“ upozorňuje špecialistka na potraviny Corina Zugravu.
Chaotické stravovanie. Zneužívanie potravy, nedodržiavanie času stravovania, dlhotrvajúce „hladovanie“, počas ktorého žalúdok „hryzie prázdne“, sú faktory, ktoré zvyšujú kyslosť a podporujú vznik gastritídy.
„Dodržujte tri hodiny jedla plus dve občerstvenie, dobre požujte jedlo, nesedzte za stolom, keď ste nervózni, nejedzte menej ako tri hodiny pred spaním a necvičte hneď po jedle. Vyhýbajte sa jedlám, ktoré dráždia žalúdok a zvyšujú kyslosť: tuky, vyprážané jedlá, mäso vo veľkom množstve, rýchle občerstvenie, sladkosti, prebytočná soľ, príliš teplé alebo príliš studené a korenené jedlá, cibuľa a cesnak, sýtené nápoje “, odporúča lekár.
Je vhodné jesť chudé teľacie mäso, hydinu, chudé ryby, mlieko, čerstvý kravský syr, varené vajcia, múku-krupicu, cestoviny, jednodňový chlieb, sladké a dobre upečené ovocie a piť mätový čaj, ľubovník bodkovaný., Linden.
Žiadna káva, cigarety a paracetamol nalačno
Káva, cigarety a alkohol. Vyvarujte sa pitia kávy (najmä nalačno), čierneho čaju, alkoholu a prestaňte fajčiť. Tri „zlozvyky“ dráždia tráviaci trakt, zvyšujú kyslosť a bránia činnosti pečene.
Drogová závislosť. Aspirín, analgetiká (paracetamol), protizápalové lieky (ibupofén, indometacín, diklofenak, kortizón), ale aj antibiotiká môžu poškodiť sliznicu žalúdka, najmä ak sa podávajú nalačno.
Baktérie Helicobacter pylori. Niektorú gastritídu spôsobuje baktéria Helicobacter pylori, ktorá prirodzene osídľuje žalúdok. Baktéria je mimoriadne škodlivá a môže spôsobiť nielen zápal žalúdka, ale aj vredy a časom dokonca rakovinu žalúdka. Poškodené bunky atrofujú a odumierajú, čím sa ponecháva priestor pre tráviace enzýmy na „zjedenie“ tkaniva tráviaceho traktu. Je dôležité dodržiavať pravidlá hygieny, pretože baktérie sa môžu prenášať aj špinavými rukami.
„Upravujúce“ tabletky na chudnutie a proti kyslosti
Prvé príznaky gastritídy sú: pálenie a tlak na hrudníku, nevoľnosť, vracanie, nadúvanie, časté poruchy trávenia. Jasnú diagnózu je možné stanoviť po rádiologickom vyšetrení báriom alebo pomocou endoskopie, ktorá umožňuje lekárovi preskúmať vnútro pažeráka, žalúdka a prvej časti tenkého čreva (dvanástnika).
Endoskop sa zavádza cez ústa a mierne postupuje ku krku, k pažeráku, žalúdku a dvanástniku. Dajú sa teda zistiť možné podráždenia, zápaly, lézie, zmeny farby, stenčenie sliznice atď.
„Liečba spočíva v dodržiavaní stravovacích pravidiel, súbežne s podávaním liekov znižujúcich sekréciu žalúdočnej kyseliny (ranitidín) a antibiotík, ak je spôsobená baktériou Helicobacter pylori,“ dodáva odborníčka na výživu Corina Zugravu.
Naše odporúčania
Podľa definícií INSP je podozrivý prípad každá osoba s náhlym výskytom horúčky a kašľa ...
Silvia Câmpeanu prešla nedávno obrovskou drámou: stratila otca kvôli novému koronavírusu,…