Päť lacných, ale vysoko efektívnych diét
Novinky 16. augusta 2018, čas 08:18
Diéta je pravdepodobne jedným z najhovorenejších slov žien na celom svete. Kto nechce vyzerať dobre, byť slabý, tónovaný a krásny?
Ale niekedy je veľmi ťažké dodržiavať diéty. Nielen, že obmedzuje spotrebu našich obľúbených jedál, ale nahrádza ich potravinami, ktoré sú dosť ťažko dostupné, a to z hľadiska ich dostupnosti v obchodoch, ako aj z hľadiska ceny.
Mali by ste však vedieť, že v prípade diét neplatí teória „drahšie, tým lepšie“.
Džúsová diéta - hoci sa zdá byť synonymom „hladu“, šťavová diéta nie je taká strašná, ako to znie. Pozostáva z jedla 6 jedál denne, každé dve hodiny, z toho 4 džúsy, šalát na obed a večer polievka. Nielenže sa zbaví nadbytočných kilogramov, ale pomôže vám aj pri detoxikácii, čo telo z času na čas potrebuje. A skutočnosť, že je založená výlučne na konzumácii ovocia a zeleniny, z nej robí doteraz jednu z najdostupnejších diét.!
Japonská strava - rovnako ako v prípade džúsovej šťavy, aj japonská strava je všeobecne založená na konzumácii zeleniny a ovocia a príležitostne na konzumácii rýb. Sľubuje, že vám pomôže schudnúť 3 kilogramy za iba tri dni, čo z neho robí web csid.ro nielen cenovo dostupný, ale aj efektívny.
Jogurtová diéta - jogurtová strava - testovaná známymi osobnosťami ako Courtney Cox, David Arquette a niektorými špičkovými modelkami Victoria’s Secret, je lacná a ľahko sa dodržiava. Základný prvok, jogurt, v kombinácii s časťou ryže, šalátom alebo časťou pečených zemiakov, robí z denného menu prístupný a zdravý!
Diéta s ovocím a zeleninou - Sľubuje, že sa zbavíte nežiaducich kilogramov, zlepší sa vám trávenie a zrýchli sa metabolizmus. Diéta s ovocím a zeleninou zvyšuje vstrebávanie živín gastrointestinálnym traktom, čo vedie k vyššiemu metabolizmu. Výhradná konzumácia ovocia a zeleniny je nielen lacná, ale pomáha aj pri detoxikácii tela, vďaka čomu budete pružní a zdraví.!
Po diéte - v neposlednom rade pôstna diéta sľubuje, že sa zbaví 3 kíl len za sedem dní! A nie, nemusí to nasledovať hneď po Veľkej noci alebo Vianociach. Výhradná konzumácia rastlinných potravín je lacná, zdravá a efektívna, pokiaľ ide o chudnutie!