Patric Heizmann Budem teda štíhly! VHODNÉ NA ZÁBAVU
Turistickým sprievodcom po džungli výživy a stravovania je Patrik Heizmann. Vo svojej novej rubrike teraz pravidelne ohrieva aj čitateľov FIT FOR FUN!
Patric Heizmann, kvalifikovaný športový manažér, osobný tréner, fitnes-
Učiteľ a viacnásobný autor bestsellerov je niečo ako kúzelník.
Diváci sa hrnú na jeho predstavenia, akoby šlo o popový počin
formátu, minimálne „ďalšia veľká vec“. Patric
Heizmann sa venoval téme, z ktorej v skutočnosti skôr pochádza
Volkshochschule by to umiestnila na veľké javisko: funguje to
okolo zeleniny a vitamínov, nenasýtených mastných kyselín alebo tlakov
Vychádzkové tyčinky, skrátka: o zdraví a výžive - všetko je však ľahko stráviteľné. Teraz Heizmann vo svojej mesačnej rubrike zahrieva čitateľov FIT FOR FUN. Tentokrát ide o rozchod s obľúbeným munchom a jeho dôsledkami .
Stĺpec:
Z kata vás tučnia!
Už ste sa niekedy lúčili bez toho, aby ste sa cítili trochu smutne? Pravdepodobne nie. Pretože každé zbohom bolí - najmä keď sa chceme rozlúčiť s niečím z kategórie „Mám ťa veľmi rád“ - pretože myseľ kričí po nových riešeniach, ale naše srdce krváca. Napríklad pri rozchode s predchádzajúcim kulinárskym vrcholom dňa, Schnipobi (rezeň, hranolky, pivo) alebo pri rozlúčke s milovaným nervovým jedlom v čokoládovej podobe. Potrebujete útechu, ktorá zmierni bolesť skôr, ako k nej vôbec dôjde.
Čistá profylaxia .
slabšie ja ospravedlňuje správanie. Nakoniec, byť smutný by nemalo byť našou vecou, život je krátky a chce nás baviť. Takže s dobrým svedomím rýchlo organizujeme festival kŕmenia, ktorý má všetko. S klasickým katovým jedlom je všetko - kým neodpadnete. Každá prírodná plná brzda je potlačená („Je to naposledy“). Až nasledujúci deň nastane problém: kat vôbec nepríde. Namiesto toho sa objaví výzva z nášho vnútorného oddelenia Wellfressness: Mohla by som tiež začať chudnúť neskôr. Napríklad zajtra. Pohodlne by sa v chladničke nechala otvoriť aj čokoláda, ktorú by bolo treba vopred odobrať. A veľká balenie pizze v mrazničke .
Prestaň, už nie .
každý by mal kričať, keď ho prichytia pri premýšľaní o takýchto myšlienkach. Pretože nič vás neztuční rýchlejšie, ako trvalé večierky na rozlúčku s tým, že ste tuční. Kto to pochopil, môže sa ľahšie oslobodiť od šialenej viery, že prejedanie sa a šťastie patria k sebe. Pamätajte: každé bežné jedlo je chudé jedlo v porovnaní s kata.
Môže tu byť ale trochu hriechu, váš pigdog bude šepkať, keď si všimne, že už viac neklesáte na rozlúčku. Iste, je to tiež povolené - ale iba s oznámením, záverečným hvizdom a kompenzáciou. To je celkom jednoduché. Napríklad si všimnete: „Páni, musím sa len popasovať s týmito rožkami Nutelly.“ Robíte to tiež - pri raňajkách s pôžitkom namiesto rozčúlenia. Zabávate sa. Ale urobte to včas a potom položte na stôl niečo skutočne pekné: polievku po hriechu! Pretože žiadne sťažnosti nepomáhajú: táto tinktúra je teraz vašou jedinou záchranou, aby ste sa nepokazili celý deň. A zajtra a pozajtra a pozajtra .
Polievka na potom
Ak si po záverečnom hvizde necháte žalúdok niekoľko hodín osamote a na obed si dáte iba mrkvovú polievku, nie je to také zlé, ako sa bojíte. Teplé jedlo je pre vás dobré, šíri upokojujúci pocit vnútorností a je dokonca sýte, ak nie je vyplavené iba smutne, ale skôr pomaly a zmyselne. Večer nie je potrebné jesť tučné jedlo. Vystačíte si s úplne normálnym jedlom a nakoniec môžete povedať: Ahoj, kata!
Schudnem - NAŽIVO!
Patric Heizmann je tréner v oblasti stravovania a fitnes a autor bestselleru, vďaka ktorému chudnem. Je na turné po Nemecku so svojou novou živou šou a silnými sloganmi a robustnými tézami už rozohnal viac ako 250 000 divákov. A tak tam budete naživo pri jeho ďalších vystúpeniach.
Termíny turné
2.5.12 Brémy: bitúnok
3.5.12 Berlín: Postbahnhof
4.5.12 Drážďany: Striedavý kúpeľ
5.5.12 Magdeburg: Staré divadlo
6.5.12 Erfurt: Stará opera
8.5.12 Mannheim: Capitol
9.5.12 Stuttgart: Divadelný dom
10. mája 2012 Mainz: Frankfurter Hof
11. mája 2012 Düsseldorf: Divadlo Savoy
12. mája 2012 Hamburg: továreň
ďalšie dátumy nájdete tu