Paula Chirila schudla za 3 mesiace 15 kilogramov
Z Pauly Chirily vo veku 45 rokov vyžaruje šťastie. Podarilo sa jej schudnúť 15 kilogramov len za 3 mesiace a vo svojej koži sa cíti veľmi dobre. Po rozvode pred 3 rokmi Paula úplne zmenila život.
„Stratil som sily. Keď som bol sám, radšej na mňa skočte, ako ma obídete, bol som taký opuchnutý. Beriem na seba všetko, čo robím, a každý krok môjho života. Áno, pane, najedol som sa a zlomil! Recyklovali sme koláče a zmrzlinu “, vyznala sa Paula.
Herečka sa priznala, že sa neobrátila na výživového poradcu, ale riadila sa radami niektorých lekárov zo zahraničia.
„Jednoducho som objavil spôsob stravovania, spôsob, vďaka ktorému som schudol 15 kg za 2 - 3 mesiace. Stále som v procese a stále chudnem. Stále mám chvíle plató, sú normálne v každej strave, ale zistil som, že je to strava, ktorú môžem dlhodobo dodržiavať. Je mi ľúto, že som to neobjavil skôr, ale teraz, v 40 rokoch, namiesto pred 20 rokmi a vyzerám ako model. Vypočul som si rady lekárov zo zahraničia, ktorí majú na YouTube všelijaké podcasty, prečítal som si veľa vedeckých štúdií a uvedomil som si, že mi to vyhovuje. a naozaj sa cítim veľmi dobre, “povedala herečka pre libertatea.ro.
Úplne sa vzdal určitých jedál a sladkostí
„Úplne som sa vzdal sacharidov a keď to poviem, znamená to, že sa starám aj o sacharidy, ktoré sú v zelenine, teraz nejem mrkvu, všetko je sladké, sacharidy, škroby, zemiaky, ryža, džúsy, koláče, cestoviny, všetko čo je dobré. Ak mám chuť na sladké, pripravím si sladkosti keto, ktoré neobsahujú sacharidy. Žiadne džúsy, možno žiadne kalórie. Pijem veľa vody. Robil som aj pôst, ktorý sa nazýva pôst, len je to dobrovoľné, nie je to hladovka, ako to býva na sviatky, iba s vodou a plným dúškom kávy. Dostal som sa do bodu, keď som už nebol hladný a cítil som sa naozaj dobre. Teraz som veľmi šťastná, som na dobrej ceste, schudla som 15 kg, takmer som dosiahla kilogramy, ktoré máme pred tehotenstvom “, vyhlásila pre Libertatea Paula Chirila. Hviezda chce zhodiť ďalšie 2 - 3 kilogramy, ale úplne by jej vyhovovalo, keby mala celkovo 5 rokov.
„Telo sa stabilizuje tam, kde sa cíti najlepšie, zatiaľ si pamätá, aké to bolo. Hodím sa k niektorým šatám, ktoré som mala ambíciu nevyhadzovať, šatám, ktoré som mala na sebe pred 10 rokmi a ktoré sú pre mňa teraz široké, čo ma ohromuje, zmenila sa aj štruktúra tela, v páse som schudla . Dobre, robím aj nejaké zákroky “, dodala.