Zdravo chudnite namiesto nulovej diéty, enduria GmbH, tlačová správa - lifePR
Pôst sa tradične začína každý rok po Popolcovej strede. Podľa kresťanskej tradície sa luxusné jedlá používajú až na Veľkonočnú nedeľu. Okrem jedla sem patrí aj alkohol, cigarety, sladkosti, káva - pre niekoho dokonca televízia - málokto sa dnes postí z náboženských dôvodov. Väčšina rýchlo schudnúť.
Ale, a veda súhlasí, pôst je pre chudnutie skutočne zlý.
Ako sa vlastne postiete?
Medzitým sa presadili rôzne, viac či menej prísne varianty pôstu. Napríklad:
- Čaj a voda nalačno: denne sú 2 - 3 litre čaju alebo vody, nič iné
- Terapeutický pôst podľa Buchingera: minimálny prísun živín prostredníctvom zeleninového vývaru, džúsov a niektorých bielkovín, ako aj klystíry na očistu hrubého čreva
- Terapeutický pôst podľa Mayra: čaj, voda a pečivo v mlieku s klystírmi a epsomskou soľou/glauberovou soľou na odtok
- Džús alebo polievka nalačno: každý deň zeleninové a ovocné šťavy alebo polievka a veľa vody
Najmä pri nulovom hladovaní, teda keď sa nič nejedí, stráca telo hlavne vodu. Stratí sa tiež cenná svalová hmota, pretože telo musí využívať chýbajúci proteín zo svalových buniek. Na rozdiel od tukov a sacharidov môže telo ukladať bielkoviny iba vo svaloch a orgánoch, ale nie v krvi alebo tukových bunkách. Na konci takého pôstu ste o pár kíl ľahší, ale chudnutie bohužiaľ nepochádza z menej telesného tuku, ale menej vody a menej svalov.
„Ľahký“ pôst: málo kalórií, ale všetky výživné látky
Ak chcete aj po hlúpych dňoch ešte schudnúť, mali by ste radšej rýchlo upraviť bielkoviny. Väčšinou sa používajú diétne alebo formulové výrobky, ako napríklad hodinová strava amapur, ktoré sa konzumujú namiesto bežného jedla.
Štúdie podporujú účinnosť stravy so správnym receptom a sú opísané ako užitočné Nemeckou spoločnosťou pre obezitu (DAG) a Nemeckou spoločnosťou pre výživu (DGE). Telo prijíma všetky základné živiny, ale menej kalórií. Cenné bielkoviny, ktoré pôsobia proti odbúravaniu svalov, sú tiež dostatočne obsiahnuté.
Schudnite pomocou hodinovej stravy amapur
10-dňový diétny program od amapuru je prvou diétou, ktorá ponúka aj špeciálny diétny balíček pre mužov. Výhody chudnutia s hodinovou diétou amapur sú:
- Všetko pripravené: žiadne nákupy, žiadne varenie, žiadne počítanie kalórií
- Odroda: sušienky, tyčinky, polievky, koktaily, musli v mnohých príchutiach? Osvedčený diétny vzorec podľa Dr. Hans Desaga: „nepretržite, ale málo“
- Švajčiarska kvalita: diétne výrobky amapur nesú pečať kvality Švajčiarskej spoločnosti pre medicínu a prevenciu proti starnutiu (SSAAMP).
Ak sa chcete zbaviť zimného tuku a tiež regenerovať metabolizmus, doprajte svojmu telu 10-dňovú metabolickú kúru z amapuru. Dostupné v lekárňach na adrese www.douglas.de alebo www.amapur.de.
Teraz v kníhkupectvách: Nový sprievodca výživou „Schudnite každú hodinu“ (168 strán, ISBN 978-3-89993-551-6, ¤ 12,90)