PCO a chudnutie
Možnosti témy
displej
Ponuka Informácie o používateľovi
PCO a chudnutie
Mám PCO a miernu nadváhu, ktorá sa neustále zvyšuje. Spočiatku som bol liečený iba Dexou. Teraz sa spustilo krvácanie a dostal som Gonal F a Ovitrelle a potom som dostal progesterón.
Aby som konečne zastavil toto neustále priberanie, chcel by som teraz schudnúť a preto zmeniť svoje stravovacie návyky a viac športovať.
Mám však otázku: Musím dávať pozor na niečo špeciálne, čo sa týka výživy alebo je jedno, s ktorou diétou sa snažím? Ako úspešne znižujete alebo udržiavate svoju váhu?
Ponuka Informácie o používateľovi
Re: PCO a chudnutie
Pre ženy s PCO existuje špeciálna strava. Možno ti Jessisun pomôže, ako to presne vyzerá.
LG púštna loď
1. ICSI negatívny
2. ICSI Я-hCG príliš nízky -> potrat
3. ICSI zrušené
4. ICSI POZITÍVNE!
Konečne rodičia!:)
Súrodenci „projektu“:
1. ICSI žiadne hnojenie
potom sa niekto vkradol veľmi tajne.
. a odplížiť sa rovnako potichu a tajne * 14. SSW
2. ICSI prerušené
3. ICSI opäť žiadne hnojenie
4. ICSI Я-hCG príliš nízky -> potrat
5. ICSI Я-hCG príliš nízky -> potrat
Spontánne opäť tehotná a tentoraz všetko dopadlo dobre!
Ponuka Informácie o používateľovi
Re: PCO a chudnutie
Keby som mal o to veľký záujem, kde o tom niečo nájdem? bola by veľmi vďačná za odpoveď
Angelika so svojou bandou mužov
papa (`79), yannik (04/07) a finn (05/09)
Ponuka Informácie o používateľovi
Re: PCO a chudnutie
Keby som mal o to veľký záujem, kde o tom niečo nájdem? bola by veľmi vďačná za odpoveď
Bohužiaľ som sa nedostal ďalej
Re: PCO a chudnutie
Mali by ste sa o tom dozvedieť viac: väčšina žien s PCO je tiež rezistentná na inzulín. Pre mňa to bolo testované, iba ak som o to výslovne požiadal, a tak som aj ja! Potom som začal diétu založenú na inzulínovom princípe - dbáte na to, aby sa uvoľnilo čo najmenej inzulínu. Ak sa chcete dozvedieť viac, stačí napísať PM!
Prezrite si tiež http://www.pcos-selbsthilfe.org, kde nájdete veľa informácií o spojeniach medzi PCO a inzulínovou rezistenciou.:)
Re: PCO a chudnutie
Áno, prečítajte si súvislosti medzi metformínom a PCO. Ako som už povedal, mám PCO a bol mi na to predpísaný metformín. Spolu s cvičením, zmenou stravovania a medoviny som zhodil 17 kg za 8 mesiacov.Okrem toho som mal mierne cykly s ES - a to ma naozaj potešilo:)
Ponuka Informácie o používateľovi
Re: PCO a chudnutie
Medovinu beriem už asi 30 dní, takže ešte nemôžem povedať sooooooooooo vil, pozrime sa, čo príde!
Ako presne chudnete? Hlúpa otázka, viem, ale bohužiaľ nemám ani žalúdočné ťažkosti * ggg, strava a cvičenie teraz s manželom a je to o 3 kg ďalej, ale dobre, to nie je veľa! Uvidíme, s mojou veľkou (16 mesiacov) som v určitom okamihu mal spontánne IT, ktoré sme chytili, teraz som zvedavý, čo príde.
koľko medoviny berieš?
Angelika so svojou bandou mužov
papa (`79), yannik (04/07) a finn (05/09)
Re: PCO a chudnutie
Za týmto účelom pridám ponuku z http://www.pcos-selbsthilfe.org:
Metformín je liek, ktorý sa po desaťročia používa na liečbu cukrovky v starobe (diabetes mellitus 2. typu).
Funguje to niekoľkými spôsobmi. Na jednej strane sa zníži tvorba cukru v pečeni, na druhej strane sa zníži inzulínová rezistencia v pečeňových/tukových/svalových bunkách, takže sa tieto bunky stanú opäť citlivejšími na inzulín. Z čriev sa navyše vstrebáva menej cukru.
Inzulín ovplyvňuje rovnováhu pohlavných hormónov na niekoľkých úrovniach:
- Hypofýza čoraz viac vylučuje luteinizačný hormón (LH), ktorý vedie k zvýšenej tvorbe mužských hormónov, takzvaných androgénov, vo vaječníkoch.
- Na samotnom vaječníku a v nadobličkách stimuluje inzulín produkciu androgénu.
- Inzulín zaisťuje, že pečeň neprodukuje SHBG, proteín, ktorý viaže androgény v krvi a tým ich deaktivuje.
Ak klesá inzulínová rezistencia, pankreas produkuje menej inzulínu, a tým je menej stimulovaná produkcia mužských hormónov. Výsledkom je redukcia ochlpenia na tele, zlepšenie akné a vypadávanie vlasov. Zníženie množstva inzulínu môže často viesť k zníženiu hmotnosti. Okrem toho sa menštruačný cyklus normalizuje. Metformín má priaznivé účinky aj na ženy s PCOS bez inzulínovej rezistencie. Presný mechanizmus účinku však zatiaľ nie je známy.
Metformín v zásade zabraňuje tomu, aby sa z čriev absorbovalo menej cukru a v tele cirkuluje menej inzulínu.
Takže mesiac si myslím, že 3 kilá sú dobré - záleží to na dlhodobom udržaní chudnutia. Viac ako 4 kilá za mesiac sú dosť nereálne, pretože radikálne diéty zvyčajne dlho nevydržia!
Užil som 850 mg metformínu a ty? To je odstupňované podľa hmotnosti. Ako často to berieš?
Buďte radi, že nemáte gastrointestinálne problémy