PDF Koenzým Q10 (ubichinón 10) - PDF na stiahnutie zadarmo

Stručný opis

Stiahnite si Coenzyme Q10 (Ubiquinon 10).

ubichinón

Popis

DR. med. Jürg Eichhorn Všeobecné interné lekárstvo FMH Prax pre všeobecné a empirické lekárstvo Tradičná čínska medicína ASA Športová medicína SGSM Neurálna terapia SANTH & SRN Manuálna medicína SAMM Nutričná medicína SSAAMP Ortomolekulárna medicína SSAAMP F.X. Lekár primára (diplom) Aplikovaná kineziológia proti starnutiu ICAK-D & ICAK-A _________________________________________________________________________________________________________________________

Koenzým Q10 (ubichinón 10) Citáty od: Gröber Uwe, Mikroživiny - Poradenské odporúčania pre prax Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft mbH, ISBN-13: 978‐3‐8047‐2270‐5 Ďalšie zdroje: Hepart AG (informácie o produkte) In________yn________ (informácie o produkte) _________________________________________________________________________ +41 71‐350 10 20 Fax +41 71‐350 10 21 Mobilná prax +41 79‐412 34 26 Adresa Im Lindenhof Bahnhofstr. 23 CH - 9100 Herisau E-mail [chránený e-mailom] www.ever.ch Informácie o objednávke/produkte www.sevisana.ch

Obsah __________________________________________________________________________________ 2 Čo je koenzým Q10 _____________________________________________________________ 3 Fyziologický význam _________________________________________________________ 4 Q10 ako energetický aktivátor __________________________________________________________ 5 Požiadavka na koenzým Q10 ____________________________________________________________________________ 6 Prirodzený výskyt __________________________________________________________________ 6 Samosyntéza __________________________ 6 Vlastná syntéza

Postupné doplňovanie zásob Q10 v tele ____________________________________ 12 Koenzým Q10 SevisanaLine so 6-násobnou biologickou dostupnosťou ______________________________ 13 Dávkovanie _____________________________________________________________________________ 14 Správa o skúsenostiach _____________________________________________________________________ 15 Referencie ___________________________________________________________________ 16

Potreba koenzýmu Q10 Denná potreba koenzýmu Q10 nie je presne definovaná. Q10 prijímame potravou a náš organizmus si ho dokáže syntetizovať sám z aminokyselín fenylalanínu, tyrozínu a metionínu a za prítomnosti kyseliny listovej, vitamínu B12 a ďalších vitamínov skupiny B.

Prirodzený výskyt Prijímame každý deň tri až desať miligramov koenzýmu Q10 prostredníctvom potravy. Najdôležitejšími dodávateľmi sú živočíšne potraviny, najmä ryby a mäso, ale tiež určitá zelenina, ako je brokolica, obsahuje Q10. Medzi potraviny bohaté na Q10 patria okrem mäsa, vajec a rýb aj za studena lisované rastlinné oleje, ako je repkový olej, olivový olej a olej z pšeničných klíčkov. Samotná výživa však nestačí na doplnenie usadenín alebo na pokrytie deficitov.

Samosyntéza v ľudských bunkách Koenzým Q10 sa produkuje v ľudských bunkách z aminokyselín fenylalanínu, tyrozínu a metionínu, ale vlastná syntéza tela s vekom klesá. Okrem aminokyselín sú ako stavebný materiál na výrobu Q10 potrebné vitamíny B12, kyselina listová a ďalšie vitamíny skupiny B.

Požiadavka Q10 závisí od príjmu liekov, vplyvov prostredia a veku. Telo si obvykle dodáva dostatok Q10. Zvláštny stres však zvyšuje požiadavku Q10 na telo. Napríklad športovci alebo ľudia s veľkým fyzickým stresom sú viac vystavení nedostatku Q10. Psychický stres a choroby tiež zvyšujú potrebu tela pre Q10. Terapia vysokých hladín cholesterolu takzvanými statínmi je osvedčenou a úspešnou aplikáciou na prevenciu kardiovaskulárnych chorôb. Bez ohľadu na nesporné výhody liečby statínmi (znižujú „zlý“ LDL cholesterol), je vlastná biosyntéza koenzýmu Q10 v tele znížená ako nežiaduci vedľajší účinok.

Možné príčiny nedostatku/zvýšenej potreby  Vek: pokles srdcových hladín Q10 (u 40- alebo 80-ročného o 30% alebo 80%). Najvyššie koncentrácie Q10 v ľudskom tele sa nachádzajú v orgánoch s vysokou premenou energie (srdce, pečeň, obličky).  Lieky: adriamycín, beta blokátory (propranolol), inhibítory CSE (statíny), L - dopa, fenotiazíny, tricyklické antidepresíva  Zvýšená potreba: vek, súťažný šport, fajčiar, stres.  Choroby: Ischemická choroba srdca, AIDS/HIV, rakovina, svalové dystrofie, Parkinsonova choroba.  Nedostatok kofaktorov: narušenie endogénnej biosyntézy.

Možné následky/príznaky nedostatku  Pokles srdcových hladín Q10 so slabnutím srdcových svalov  Peroxidácia lipidov (Ox - LDL ↑)  Poruchy dýchacieho reťazca  Poruchy imunitnej funkcie  Zvýšené riziko chorôb súvisiacich s voľnými kyslíkovými radikálmi (napr. Alzheimerova choroba, srdcové zlyhanie). Obehové choroby, rakovina, Parkinsonova choroba)

Oblasti použitia AlDS Bunky imunitného systému sú závislé od dostatočného prísunu energie pre svoju funkčnosť. Pacienti s AIDS majú často nízke hladiny koenzýmu Q10. V štúdii na pacientoch s AIDS viedlo adjuvantné podávanie 200 mg koenzýmu Q10 denne počas 4 až 7 mesiacov k zlepšeniu pomeru CD4/CD8 a významnému zníženiu oportúnnych infekcií (4).

Vek S vekom významne klesá obsah Q 10 v krvi a orgánoch, najmä v srdcovom svale. Nedostatok Q10 môže zhoršiť výkonnosť celého organizmu. Na kompenzáciu zníženej endogénnej biosyntézy sa v starobe odporúča denná substitúcia 15 až 30 mg koenzýmu Q10.

Vysoký krvný tlak Pacienti s vysokým krvným tlakom často trpia nedostatkom Q10. V niektorých štúdiách Q10 významne znížila krvný tlak u pacientov s hypertenziou. Mechanizmus antihypertenzného účinku Q10 je však stále nejasný. Pri vysokom krvnom tlaku sa odporúča 60 až 150 mg Q10 denne spolu s horčíkom a vitamínom C (5) (6).

Cukrovka Ľudia postihnutí cukrovkou 2. typu majú zvyčajne nedostatok Q10 - ale potrebujú to

Poruchy obehu sú spúšťané nadmerne vysokou hladinou cukru v krvi a príliš veľkým počtom agresívnych častíc v bunkách. Koenzým Q10 tu pomáha odrážaním voľných radikálov a zabezpečením stabilnejších bunkových stien. Ďalej sú látkou chránené bunky zodpovedné za produkciu inzulínu v pankrease.

Diéta Tí, ktorí držia diétu alebo sa stravujú vegetariánsky, často trpia nedostatkom Q10. Fajčenie a častá konzumácia alkoholu majú tiež negatívny vplyv na koncentráciu Q10 v krvi.

Konkurenčný šport Konkurenčný šport zvyšuje potrebu energie a kyslíka, zvyšuje aktivitu enzýmov a oxidačné zaťaženie organizmu. Nedostatočný prísun antioxidačných živín, ako je vitamín E a Q10, môže zvýšiť náchylnosť k infekciám a zhoršiť výkon a regeneračnú kapacitu.

Migrény Jedna štúdia zistila, že užívanie 010 znižuje frekvenciu mučivých záchvatov migrény. Nepríjemná nevoľnosť sa tiež vyskytuje výrazne menej často a počet dní bolesti hlavy je celkovo menší.

Parkinsonov oxidačný stres a poruchy v energetickom metabolizme mozgu hrajú ústrednú úlohu v patogenéze neurodegeneratívnych chorôb, ako je Parkinsonova choroba alebo DAT. U pacientov s Parkinsonovou chorobou sú plazmatické hladiny Q10 znížené a môžu tiež ďalej klesať počas liečby L-DOPA (13). Adjuvantné použitie neuroprotektívnych mikroživín, ako je Q10 (90 až 300 mg/deň), by sa preto malo uskutočniť čo najskôr. Podávanie Q10 spomaľuje progresiu ochorenia - preukázali to placebom kontrolované dvojito zaslepené štúdie u pacientov s Parkinsonovou chorobou. Tento záver potvrdzujú aj výsledky nedávnej štúdie americkej Kalifornskej univerzity v San Diegu.

Skleróza multiplex Kvôli ochoreniu nájdu lekári zvýšené hladiny voľných radikálov v krvi pacientov s SM. Ak vezmeme Q10 ako radikálny lapač, je to sľubný spôsob, ako efektívne zastaviť progresiu tejto choroby.

Pečeň Q10 tiež významne prispieva k regenerácii pečene. Podporuje detoxikačné procesy v bunkách, napríklad neutralizáciu škodlivých voľných radikálov v bunkových stenách.

Šport Tí, ktorí veľa cvičia, majú tiež zvýšenú potrebu Q10. Dostatočne naplnené zásoby môžu zvýšiť absorpciu kyslíka počas cvičenia; necítite sa tak rýchlo slabí a ste produktívnejší.

Choroby zubov Koenzým Q10 podporuje proces hojenia pri ochoreniach zubov, ako je paradentóza a zápal ďasien. Príznaky ako krvácanie z ďasien, zápal ďasien a pohyblivosť zubov sa pomocou koenzýmu Q10 (14) (15) významne zlepšujú. Pri podpornej liečbe chorôb zubov sa koenzým Q10 užíva denne v dávkach od 50 do 100 mg.

Ďalšie oblasti použitia  Adjuvans (liečba B blokátormi, antidepresíva, fenotiazíny)  Svalová dystrofia (ALS)  Afty  Neplodnosť  Inkontinencia  Svalová dystrofia  Fenylketonúria  Nadváha/obezita (redukcia hmotnosti)  Liečba zubných porúch  Inhibícia (CSE) Skleróza  Stres  Alzheimerova choroba  Migréna  Diabetes mellitus

Vedľajšie účinky Pri dlhodobej liečbe koenzýmom Q10 neboli doteraz pozorované žiadne vedľajšie účinky.

Interakcie Koenzým Q10, podobne ako beta-karotén a cholesterol, je zlúčenina zložená z izoprénových jednotiek. Isoprén je základný stavebný blok C5. Vo svojej biologicky aktívnej forme ako izopentenylpyrofosfát (IPP) hrá zásadnú úlohu pri syntéze veľkých uhlíkových štruktúr. Syntéza izoprénových bočných reťazcov CoQlO, podobne ako cholesterolu, sa uskutočňuje prostredníctvom medzistupňa kyseliny mevalónovej (pozri obr. 3). Inhibítory enzýmu syntézy cholesterolu (CSE), ako sú lovastatín a simvastatín, inhibujú nielen biosyntézu kyseliny mevalonovej, ale aj biosyntézu tela Q10 (16) (17). Liečba inhibítormi CSE, ako je lovastatín a simvastatín, by sa preto mala súčasne nahradiť Q10, aby sa kompenzovala inhibícia vlastnej syntézy tela.

Obrázok 3: Interakcia inhibítorov CSE a biosyntézy koenzýmu Q10 Kvôli štrukturálnej podobnosti s vitamínom K bol pri užívaní vysokých dávok koenzýmu Q10 v zriedkavých jednotlivých prípadoch zaznamenaný negatívny vplyv na účinnosť perorálnych antikoagulancií, ako sú fenprokumón a warfarín. V týchto prípadoch je potrebné sledovať hodnotu Quick alebo INR a v prípade potreby upraviť dávku perorálnych antikoagulancií. Koenzým Q10 môže pri liečbe glaukómu znížiť chronotropné a inotropné poškodenie srdcovej bioenergetiky vyvolané timololom.

Postupné doplňovanie zásob Q10 v tele Hladina Q10 v tele sa mení pomaly a postupne, až kým sa nedosiahne normalizácia pomocou doplnku výživy s koenzýmom Q10. Koenzým sa najskôr použije na doplnenie zásob Q10 a až potom je k dispozícii pre ďalšie úlohy. To, ako rýchlo sa Q10 v tele prejaví, v podstate závisí od našej fyzickej kondície a existujúcej úrovne Q10. Koenzým Q10 môže nadobudnúť účinnosť po niekoľkých dňoch, ak bol deficit veľmi vysoký. Naopak, ak je nedostatok Q10 nízky, hladina stúpa pomaly, až kým sa normalizuje. Tento normalizačný proces môže trvať až 3 mesiace. Krátkodobý príjem v nízkych dávkach je málo použiteľný. Koenzým Q10 by sa mal užívať najmenej tri mesiace.