Takto sa vaše telo mení počas tehotenstva
Mnoho žien sa bojí, že sa ich telo počas tehotenstva úplne zmení a že potom už akosi nemôže byť. Ale nikto sa nemusí báť. Tu môžete zistiť, čo sa presne stane s vašim telom počas 9 mesiacov tehotenstva.
Tehotenstvo je vždy malý zázrak. Pretože to, čo dokáže ženské telo, je nesmierne. Je pochopiteľné, že by sa mal trochu zmeniť a prispôsobiť sa okolnostiam. Žiadna žena by sa preto počas tehotenstva nemala príliš starať o váhu, postavu alebo iné zmeny. Väčšina z nich je skutočne iba dočasná.
Odhaľujeme, čo sa stane s vašim telom počas tehotenstva a čo sa mení okrem pŕs, postavy a vlasov.
Žalúdok potrebuje protiváhu
Rastúca hrčka dieťaťa je úžasná vec pre mnoho nastávajúcich matiek. Pretože všetkým ukazuje, že v nich rastie život. V skutočnosti rastie nielen žalúdok, ale aj o niečo väčšie dno. Dôvodom je nevyhnutná protiváha rastúceho a ťažšieho brucha. Väzy v panve sa navyše pomaly naťahujú, aby malo dieťa dostatok priestoru.
Spočiatku môžu byť také fyzické zmeny počas tehotenstva šokujúce, ale nebojte sa, všetko to patrí k tomu. Ak chcete, aby bol váš mínus pekný a pevný, pomôže vám, ak budete aj naďalej mierne cvičiť. Mali by ste sa o tom poradiť so svojím lekárom. Inak sa môžete udržiavať v kondícii pri dlhých prechádzkach.
Zadok Apropos: ženy často trpia počas tehotenstva tráviacimi problémami. Tieto môžu bohužiaľ tiež viesť k hemoroidom. Pôrodná asistentka Catharina Beckers vám vo videu povie, čo o tom potrebujete vedieť.
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Samozrejme vždy existujú tehotné ženy, ktoré si vlastne iba obliekajú bruško. Ale koniec koncov, také pekné, guľaté dno má aj niečo .
Všetky budúce matky by mali vedieť, že: Cvičenie počas tehotenstva
Ahoj vlasy, ahoj leví hriva!
Väčšina tehotných žien má údajne túto vnútornú žiaru, ba dokonca skutočnú. Hormonálna zmena zaisťuje, že veľa žien dostane také skvelé vlasy, ako keby boli modelkou šampónu. Dôvod: Nárast hormónu progesterónu zaisťuje, že sa výmena vlasov spomalí a vlasy zostanú dlhšie na hlave. Splývavá hriva nie je neobvyklá.
Ale vlasy nevyrastajú iba na hlave. Vďaka nárastu mužského hormónu testosterónu je možné, že sa čoskoro budete cítiť skôr ako chlpatý hrdina Hviezdnych vojen Chewbacca, pretože všade pučia tmavé vlasy. Nerobte si starosti: to tiež prejde. Mimochodom, zadarmo je tu hlboký, sexi hlas.
Bohužiaľ, nie každá tehotná žena dostane automaticky mega hrivu Walle. U niektorých tehotných žien sú vlasy všetko, len nie pekné. Ale nezúfajte: Využite túto príležitosť a vyskúšajte niekoľko nových účesov so zapletaním, aby matná rohož nepútala pozornosť. Alebo sa pozrite sem: Účesy a triky pre Bad Bad Days
Mimochodom: Mnoho žien trpí vypadávaním vlasov PO tehotenstve! Opäť sú na vine samozrejme hormóny. Ani to však vo väčšine prípadov nie je trvalé.
Čo sa vlastne deje v mamičkinom žalúdku?
Nebojte sa, také zmeny zvládnete
Nie všetky budúce matky sú obdarené broskyňovou pokožkou, plnšími vlasmi a krásnymi nechtami. Ak patríte k ľuďom, ktorí neboli príliš spokojní so zmenami, ktoré ste urobili počas tehotenstva, nebojte sa. Je to koniec koncov pre dobrú vec a pominie to.
Krehké nechty na rukách počas tehotenstva
Sú vaše nechty neustále lámavé? Potom je najlepšie to skrátiť, namiesto toho, aby vás dlho otravovali. Čo ešte môžete robiť so zlomenými nechtami, sa dozviete v našom nechtovom špeciáli: 5 tipov na lámanie nechtov.
Problémy s pokožkou počas tehotenstva
Pokožka sa teraz tiež chová veľmi odlišne ako pred tehotenstvom. Starostlivosť o tvár by sa preto mala prispôsobiť aj novým potrebám.
Niektoré ženy majú počas tehotenstva závideniahodnú pleť a pleť. Iní, naopak, musia zápasiť s malými pupienkami podobnými akné, ktoré sa nazývajú tehotenské akné. Tieto malé škvrny na pokožke súvisia so zmenami hormónov počas tehotenstva: akné súvisiace s tehotenstvom spúšťa zvýšená hladina progesterónu.
Neprepadajte panike: akné poklesne po pôrode, ak hladina hormónov poklesne. A čo môžete robiť dovtedy? Ideálne je nechať pupienky iba tak. Pokiaľ ide o starostlivosť o pokožku, určite by ste nemali používať agresívne mydlové prostriedky, ale skôr dermatologické pleťové vody bez mydla.
Ak s tehotenským akné vôbec nemôžete žiť, poraďte sa so svojím gynekológom o možnej liečbe. Ak je to potrebné, môže vám predpísať zinkové tablety (ale nie skôr ako na konci 1. trimestra) alebo odporučiť iné homeopatické lieky na malé škvrny.
Nezabudni: Lekári a pôrodné asistentky majú rady a môžu vám ukázať, ako riešiť zmeny vo vašom tele. Je však nevyhnutné objasniť si s lekárom, ktoré kozmetické triky sú stále povolené.
Po tehotenstve sa zvyčajne všetko vyrieši samo a vy sa vrátite do svojho krásneho normálneho stavu. Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.
Zuby počas tehotenstva: nebezpečný žiarivo biely úsmev
Tehotenstvo skutočne zmení celé telo - dokonca aj zuby. Hormonálne zmeny môžu viesť k zvýšenému krvácaniu ďasien, pretože ďasná sú zásobované väčším množstvom krvi ako predtým. Ústna dutina je citlivejšia a môže krvácať len pri čistení zubov.
Okrem toho sa mení zloženie slín, čo v kombinácii s tehotenskými túžbami môže zvýšiť tvorbu kazu. Je preto o to dôležitejšie, aby budúca matka venovala osobitnú pozornosť svojmu zubnému zdraviu.
Jemne a dôkladne si zuby čistite dvakrát denne a potom použite niť. Nezabudnite: váš perleťový bielok by mal skontrolovať váš zubár, najmä počas tehotenstva.
Viac informácií o zuboch a krvácaní ďasien sa dozviete na informačnej stránke Federálneho centra pre výchovu k zdraviu (BZgA).
Prsník sa počas tehotenstva stáva terčom
Áno, čítate správne. V priebehu tehotenstva vám budú prsia dosť rásť: možno očakávať o 1 až 2 veľkosti šálky viac. Pretože pod vplyvom hormónov sa objem prsníkov zväčšuje, pretože sa prsníky pomaly pripravujú na svoju nadchádzajúcu funkciu dojčenia. Užite si nové dimenzie.
Nevýhodou toho je, že rýchly rast prsníkov veľmi zaťažuje pokožku a vytvára strie, takzvané strie, ktoré sa môžu objaviť aj na bruchu a bokoch. Aby ste zabránili pruhom, udržujte pokožku pružnú a krémujte ju a masírujte. Tomu môže zabrániť aj cielená trhajúca masáž.
Nezabudnite tiež na špeciálnu tehotenskú podprsenku a zmeňte veľkosť podprsenky, akonáhle sa budete cítiť stiesnene.
Počas tehotenstva sa mení nielen veľkosť vašich pŕs, ale aj bradaviek. Zväčšia sa, stmavnú a vyniknú o niečo ďalej. Vyzerá to ako terč, aby dieťa neskôr presne vedelo, kde je jeho zdroj potravy.
Po odstavení prsia a bradavky ustúpia. Po tehotenstve a dojčení však môžu byť prsia o niečo menšie a menej pevné ako predtým.
Chcete po tehotenstve dostať svoje prsia späť do top formy? Potom tu objavte 10 trikov pre krásne prsia! A nezabudnite: konkrétne cviky na prsné svaly vám môžu tiež pomôcť získať späť pevný hrudník.
Funguje to s veľkým telom po kojení?
Jednou z otázok, ktorú si určite veľa tehotných žien kladie, je, či si ešte niekedy znovu získajú postavu, ktorú mali pred tehotenstvom. Odpoveď je áno! Čerstvé mamičky by si však mali dopriať šesť až deväť mesiacov, pretože telo by malo byť schopné jemne ustúpiť.
Pretože chýba dieťa a plodová voda, schudnú ženy bezprostredne po pôrode medzi osem až 12 kilogramami. Ak chcete ihneď začať cvičiť, nemali by ste to preháňať. Vaša pôrodná asistentka a lekár vám povedia, ktorý športový program je pre čerstvé mamičky najlepší.
Zdroje a informácie:
Dôležitá poznámka: Obsah tohto článku slúži iba na informačné účely a nenahrádza lekársku diagnózu. Ak si nie ste istí, máte urgentné otázky alebo máte sťažnosti, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára alebo pôrodnú asistentku.