PDF Ménage domácnosť

Stručný opis

Stiahnite si správu/domácnosť. Sladké veci s trpkou dochuťou. spotrebiteľ. Pridané cukry.

Popis

de Konsument UNION LUXEMBURGEOISE DES CONSOMMATEURS

(1) Celkový obsah cukru v jednej porcii (g) (2) Odhadovaný pridaný cukor v jednej porcii (g) (3) Pridaný cukor: ekvivalent 6 g kociek cukru. Porcia

Limonády (o ľahkých verziách sa neuvažuje) obsahujú veľa jednoduchých cukrov. Malá fľaša Coca-Coly (1/2 litra) zodpovedá viac ako 8 kockám cukru. Ak vypijete plechovku Fanta Orange (330 ml), skonzumujete tiež takmer 6 kociek cukru, každá s hmotnosťou 6 g. Mali by ste teda uprednostniť ovocné a zeleninové šťavy. Nepoužívajte však ovocné nektáre, pretože okrem fruktózy obsahujú aj sacharózu (o niečo menej ako 2 kocky cukru na 200 ml nápoja). Ochutené mliečne nápoje obsahujú okrem prírodného mliečneho cukru viac ako 15 g pridaného cukru na 200 ml a alkopopy dosahujú podobné hodnoty. Prinášajú veľa prázdnych kalórií z cukru. a dodané alkoholom. Analýza ostatných alkoholických nápojov ukazuje, že pohár zodpovedá necelým 10 g cukru.