PDF Online Dukan, P Dukanova diéta
Bestseller z Francúzska, Anglicka a USA je konečne tu s nami! DR. Dukanova strava pozostáva zo sofistikovaného 4-fázového programu: V útočnej fáze sa konzumujú iba potraviny náročné na bielkoviny, ako sú vajcia, ryby a mäso. Telo chudne tak rýchlo - bez straty svalovej hmoty. Fáza nahromadenia umožňuje opäť sacharidy vo forme zeleniny. Vo fáze stabilizácie by sa mala cieľová hmotnosť zachovať: Teraz sa cestoviny a chlieb vrátia - na hodovanie sú tu dve jedlá týždenne. Potom začne fáza údržby: Všetko je opäť povolené s mierou. Iba jeden bielkovinový deň v týždni zabráni jojo efektu. Je preto ľahké vydržať trvalú zmenu stravovania. Tento koncept je šitý na mieru našim preferenciám a je vybavený chutnými receptami. Pomôže tiež Nemcom úspešne schudnúť!
| VEĽKOSŤ SÚBORU | 6,34 MB |
| ISBN | 9783833823718 |
| AUTOR | Pierre Dukan |
| NÁZOV SÚBORU | Dukan, P: Dukanova diéta.pdf |
| DÁTUM VYDANIA | 05.03.2020 |
Dukan - Zbierka receptov - Fáza 1 03.03.2020 · Rôzne formy Dukana Príprava Zoznam tolerovaný Dukanom od fázy 2 Znaky a skratky Ilustrovaná pomoc pri nakupovaní Recepty PRVÝ týždeň Dukan GO; Fáza I - útočný útok. P-1 - Základné vedomosti, všeobecné informácie Fáza I - recepty Fáza I - dipy, nátierky Fáza I - pekárenské výrobky Fáza I - dezerty Fáza II - Pokročilá plavba