PDF Prvý rok s dieťaťom Všetko, čo potrebujete vedieť - PDF na stiahnutie zadarmo

Stručný opis

Stiahnite si Prvý rok s dieťaťom všetko, čo potrebujete vedieť.

Popis

Prvý rok s dieťaťom Všetko, čo potrebujete vedieť Preklad od Američana: Gabriele Burkhardt, Claudia Van Den Block, Katja Hald, Ines Klöhn, Gabriele Würdinger

automaticky začína ako u novorodenca - ale to je v poriadku. Je úžasné, ako rýchlo sa zmenšuje priepasť medzi starostlivosťou rodičov o novorodencov a starostlivosťou o vlastné dieťa, hľadaním rád a pomoci od priateľov, rodiny, online komunít a odborníkov. aportovať. A funguje to.

Všetko to znie ako obrovská zodpovednosť - nie práca pre dospelého, ale práca pre profesionála. A pokiaľ ide o vaše prvé dieťa, nebudete jedinými rodičmi, ktorí sa niekedy cítia neschopní zvládnuť túto úlohu a cítia sa ohromení. Ako je možné, že zodpovednosť za dohľad nad týmto najdôležitejším rokom v živote dieťaťa padá na najmenej skúsených rodičov - čerstvých rodičov?

Rovnako ako novorodenci, aj rodičia sú našťastie vybavení niekoľkými základnými pomôckami na prežitie. Rodičovský inštinkt nemusí prísť rýchlo a

Aj keď táto kniha obsahuje veľa praktických podrobností, najmä o dojčení a kŕmení z fľaše, liečbe úrazov a prvej pomoci-

vedieť pre potreby dnešných matiek a otcov a pre to, ako radšej čítajú. Užívateľsky prívetivý formát je v zásade založený na informačných poliach, v ktorých je zvýraznený dôležitý obsah, ako aj na známom princípe otázok a odpovedí. V rozsiahlom registri nájdete všetko, čo hľadáte, rovnako rýchlo a efektívne ako pomocou vyhľadávacieho nástroja (ale s oveľa spoľahlivejšími výsledkami). Táto kniha je napísaná, aby skôr nahrádzala a nahrádzala rady a informácie z iných zdrojov, ako sú príbuzní, priatelia, lekári a, chtiac-nechtiac, neriadený a neriadený internet.

Rodičia budú mať úžitok zo značných skúseností, ktoré tejto knihe prináša Heidi. Ako matka a babička je nielen odborníčkou na výchovu detí, ale aj skúsenou komunikátorkou-

DR. Mark D. Widome, profesor pediatrie MPH, štátna detská nemocnica Penn Hershey v Pensylvánii

Je pozoruhodné, keď vezmete do úvahy to, čo Heidi vytvorila - nielen s touto knihou, ale aj so sprievodnými zväzkami, do ktorých je vložená: tehotenstvo a pôrod. Všetko, čo potrebujete vedieť, a jej kniha o dvoch rokoch. (Ako nový dedko som začal oceňovať výhody spoľahlivosti a kontinuity.) Prvý rok vďačí za svoj úspech predovšetkým svojej spoľahlivosti - ale rovnako, alebo ešte viac, schopnosti adaptovať sa a rozvíjať sa. Dôvera rodičov bola úplne odmenená. Bez ohľadu na to, či ste ako rodič stále neskúsení alebo či už máte staré ruky, v tomto novo prepracovanom vydaní nájdete spoločníka, na ktorého sa môžete vždy spoľahnúť.

Prvý rok veľmi odlišný

Osemnásť mesiacov ste sledovali snímky z ultrazvuku, počítali kopy a údery, prezývali ste si dieťa v brušku a snívali o vašom dieťati. A nakoniec sa na konci tunela objaví svetlo: vypočítaný termín splatnosti. Pripravovali ste sa však na príchod svojho dieťaťa pred X. dňom? Budete pripravení, keď príde veľká chvíľa - a táto malá bytosť -? Je pravdepodobne nemožné byť stopercentne pripravení na príchod dieťaťa. Nevyhnutne dôjde k prekvapeniam, zvlášť keď sa stanete matkou prvýkrát. Ale zatiaľ čo čakáte na svoje dieťa, môžete podniknúť kroky a prijať rozhodnutia, ktoré uľahčia prechod do novej fázy života. Počnúc výberom správneho mena pre vaše dieťa až po jeho vyhľadanie-

th lekár. Môžete zvážiť, či chcete dojčiť, dať fľašu alebo kombinovať oboje, zistiť, ako v prípade potreby vyzerajú vaše rady pri dojčení. Aby som nezabudol: vybavenie dieťaťa. Cítite sa trochu zahltený všetkými prípravami? Potom to už považujte za dobré cvičenie pre váš nový hektický nový život s novorodencom.

Dojčenie, injekčné liekovky alebo oboje?

otázka, budete svoje dieťa kŕmiť a veľmi často. Možno si však ešte nie ste istí ako. Dojčenie celý rok, možno aj dlhšie? Dojčiť iba na začiatku a potom prejsť na detskú výživu pripravenú na použitie neskôr? Dať fľašu od prvého dňa? Uvažujete nad kombináciou dojčenia a fľaše, aby ste svoje dieťa dojčili, ale zároveň boli sami sebe flexibilnejšími? Nemáte ešte plán? Neboj sa. Pre lepšiu prehľadnosť je najlepšie držať sa faktov a zvoliť Ja-

metóda, ktorá vám osobne ponúka najviac výhod. Najprv fakty:

Ktorá strava - a dávková forma - je najlepšia pre deti? Bezpochyby je dojčenie zďaleka najlepšie. Tu je len niekoľko dôvodov, prečo je to tak: • Materské mlieko je šité na mieru. Je šitý na mieru potrebám dieťaťa a

Dojčenie, injekčné liekovky alebo oboje?

Ak nemôžete alebo nesmiete dojčiť

Pre niektoré matky nie sú výhody dojčenia problémom, pretože nemajú na výber, pokiaľ ide o kŕmenie dieťaťa, z dôvodov, ktoré sú mimo ich kontrolu, napríklad:

ken. Dojčiace deti majú ako dospievajúci menšie problémy s hmotnosťou - a čím dlhšie sú dojčené, tým menšie je riziko ich nadváhy. Ďalšie zdravotné plus: dojčené deti majú pravdepodobne nižšiu hladinu cholesterolu ako dospelí a sú menej náchylné na vysoký krvný tlak. • Dojčenie podporuje inteligenciu. Zdá sa, že dojčenie mierne zvyšuje IQ dieťaťa, a to minimálne do 15 rokov a možno aj neskôr. To pravdepodobne nesúvisí iba s mastnými kyselinami (DHA) v materskom mlieku, ktoré sú dôležité pre vývoj mozgu. Úlohu zohráva aj blízky vzťah matky a dieťaťa, ktorý sa vytvára počas dojčenia a podporuje intelektuálny vývoj dieťaťa. Rodičia, ktorí dajú svojmu dieťaťu fla-

Dojčenie, injekčné liekovky alebo oboje?

Dojčenie trvá vždy dve, ale aby bolo dojčenie úspešné, je možné zapojiť viac. Poradca pri dojčení sa môže stať pre váš tím dojčenia nepostrádateľným a obzvlášť nápomocný, ak máte problémy s dojčením. Informujte sa čo najskôr na klinike, kde by ste chceli rodiť, či sú tam špeciálne laktačné poradkyne a či vám ich po pôrode automaticky poskytnú. Povedzte tiež svojmu gynekológovi a pediatrovi, že by ste chceli asistovať pri dojčení hneď po pôrode, a opýtajte sa, či vám môžu niekoho odporučiť. Porozprávajte sa s priateľmi a vyhľadajte na internete laktačné poradkyne vo vašom okolí. Ak je pôrodná asistentka prítomná pri pôrode, pravdepodobne vám bude môcť pomôcť dojčiť od začiatku. Viac informácií o dojčení nájdete na strane 82.

• Dojčiace matky sa po pôrode zotavujú rýchlejšie. Z veľmi prirodzeného dôvodu sa dojčenie považuje za najlepšie pre ženy, ktoré práve porodili - koniec koncov je to prirodzené ukončenie tehotenstva a pôrodu. Maternica ustupuje rýchlejšie a v dôsledku toho sa týždenný tok (popôrodné krvácanie) zastaví skôr, čo znižuje stratu krvi. Dojčením navyše spálite ďalších 500 kalórií denne a tým rýchlejšie stratíte prebytočné tehotenské kilogramy. Niektoré z týchto kilogramov boli vytvorené ako tukové rezervy špeciálne na výrobu mlieka a teraz máte možnosť ich opäť využiť.

Dojčenie, injekčné liekovky alebo oboje?

Otcovia), ktorí kŕmia svoje dieťa fľašou, môžu s ním samozrejme mať aj taký intímny kontakt - musia sa však snažiť viac. • Dojčenie a antikoncepcia. Poskytuje dojčenie určitú ochranu pred opätovným otehotnením? Na túto často kladenú otázku nemožno odpovedať áno alebo nie. Dojčiace matky môžu svoju prvú ovuláciu oddialiť o niekoľko mesiacov alebo viac po pôrode. Teoreticky by výlučné dojčenie vášho dieťaťa mohlo byť prospešné pre plánované rodičovstvo a navyše by ste boli ušetrení. Naozaj však chcete podstúpiť toto riziko bez antikoncepcie? Určite nie, pokiaľ nechcete otehotnieť v rýchlom slede. Pretože k ovulácii môže dôjsť nepozorovane pred prvou menštruáciou po pôrode, je trvanie antikoncepcie potrebnej na dojčenie neisté - a nie ste chránená pred novým tehotenstvom.

Výhody kŕmenia z fľaše

Aj keď fakty jasne hovoria v prospech dojčenia, pre tých, ktorí sa rozhodnú pre kŕmenie z fľaše, existuje aj niekoľko praktických výhod:

• Menej časté kŕmenie. Dojčenská výživa vyrobená z kravského mlieka sa trávi pomalšie ako materské mlieko, a preto sa cítite dlhšie plní. Prestávky medzi jedlami sa preto môžu predĺžiť na tri až štyri hodiny skôr. Takéto dlhé obdobia medzi jedlami sú pre dojčiace matky iba snom, pretože musia kŕmiť oveľa častejšie. Materské mlieko sa stáva rýchlejším a

Dojčenie, injekčné liekovky alebo oboje?

Kŕmenie zostáva doslova zapnuté a nemusí sa obávať, že vaše dieťa uprostred kŕmenia odkope obrúsok, ktorý slúži ako ochrana súkromia. Väčšina komplexov dojčenia na verejnosti sa objasní dosť rýchlo - a malo by to byť. Napokon, nie je nič zlé na kŕmení hladného dieťaťa - kdekoľvek. • Možno väčšia zábava v posteli. Hormóny pri dojčení môžu spôsobiť, že vaša vagína bude suchá a boľavé, čo spôsobí mučenie po pôrode (úľavu môže poskytnúť dlhá predohra a lubrikant). Kŕmenie z fľaše vám môže pomôcť rýchlejšie sa vrátiť do normálneho milostného života za predpokladu, že budete môcť prehliadnuť pľuvanie, zafarbené plachty a prerušenie plačúceho dieťaťa.

Ak stále pochybujete o dojčení a nie ste o dojčení rozhodovaní, aj keď vás skutočnosti mohli presvedčiť, tu je niekoľko rád, ako prekonať negatívne pocity: Máte pocit, že je to nepraktické. Mohol by si

by ste to chceli vyskúšať, ale obávate sa, že dojčenie nemusí ísť ruka v ruke s namáhavým pracovným harmonogramom? Ako sa už mnoho matiek dozvedelo, ani skorý návrat do práce nemusí vylučovať dojčenie. Nezáleží na tom, či skončíte s dojčením len na pár týždňov, rok alebo dlhšie, či svoje dieťa budete kŕmiť výlučne materským mliekom alebo v kombinácii s fľaštičkovou výživou - dojčenie je pre vás a vaše dieťa vždy prospešné. S trochou väčšieho odhodlania a plánovania (v poriadku, možno aj s veľkým nasadením a plánovaním) môžete zistiť, že práca a dojčenie sú oveľa ľahšie zosúladiteľné, ako ste si mysleli. Pocit, že sa vám nebude páčiť.

Dokážete byť tvrdí s dieťaťom?

prsníka, alebo si jednoducho nedokáže zvyknúť na myšlienku dojčenia? Predtým, ako dojčenie úplne odpíšete, je tu návrh: vyskúšajte, mohlo by sa vám páčiť. Môžete to dokonca milovať. Ak dojčíte tri až šesť týždňov, zhruba to trvá, kým matka a dieťa nájdu dobrý rytmus dojčenia. Ak to napriek všetkému vášmu úsiliu nevyjde, môžete prestať dojčiť s istotou, že ste svojmu dieťaťu poskytli dobrý štart do zdravého života. To platí predovšetkým pre protilátky, ktoré svojmu dieťaťu dávate do materského mlieka a ktoré posilňujú jeho imunitný systém, najmä ak dojčíte celých šesť týždňov. Pre vaše dieťa sa počíta každé jedlo na dojčenie, bez ohľadu na to, koľko alebo ako málo nakoniec skončíte. Cítite, že vás partner nepodporuje.

Štúdie ukazujú, že matky majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť, že budú dojčenie držať, ak to schváli otec dieťaťa. Čo by ste mali robiť, ak váš partner nie je pozitívny v dojčení - buď preto, že ho vypne alebo nevyrovná, alebo preto, že myšlienku, že sa o vás musíte týmto fyzickým spôsobom podeliť, vnímajú ako výhražnú? Pokúste sa ho presvedčiť na základe faktov; koniec koncov, majú veľký zmysel. Porozprávať sa s ostatnými otcami dojčiacich detí môže tiež pomôcť, aby boli s touto myšlienkou pohodlnejšie a, dúfajme, že aj prístupnejšie. Alebo navrhnite dojčenie na skúšku. Je pravdepodobné, že to rýchlo zmení ich postoje, a ak nie, stále získavate najlepšie možné zdravotné výhody pre seba a svoje dieťa - to musia uznať aj oni. Byť istí. Mali by ste to urobiť

Odhodlajte sa vyskúšať dojčenie - bez ohľadu na to, aké skutočnosti, pocity alebo okolnosti vás k tomuto rozhodnutiu viedli, a bez ohľadu na to, ako dlho dojčíte, určite to pre vás bude prínosom. Ak odhliadneme od emocionálnych a zdravotných výhod, pravdepodobne zistíte, že dojčenie je najjednoduchšie a najjednoduchšie

Pripravte sa, najpohodlnejším spôsobom je nakŕmiť vaše dieťa. Keď sa počiatočné ťažkosti prekonajú, bude to pre vás vánok. Ak sa rozhodnete nedojčiť, nedokážete dojčiť alebo chcete dojčiť iba veľmi krátko, nemusíte si za to-

rozvíjať pocity. Všetko, čo pre svoje dieťa robíte, je správne, ak to pre vás znamená - a to vrátane dojčenia. Kŕmenie z fľaše môže poskytnúť vášmu dieťaťu rovnakú starostlivosť a blízkosť ako dojčenie. Fľaša podaná s láskou je pre vaše dieťa lepšia ako vyhradený prsník ohromenej matky.

Pripravte sa teda na to, že si budete musieť prejsť abecedou (rôzne aplikácie, weby a knihy) aspoň párkrát. Skúšajte to, ako môžete, skôr ako dorazí vaše dieťa, a príliš rýchlo nevytrieďte svoje zozbierané mená. Nikdy neviete, ktoré meno by vám mohlo stále chutiť. Tiež stojí za to venovať pozornosť tomu, čo rodičia vo vašom okolí nazývajú svojimi deťmi. Mohlo by vás to inšpirovať alebo by ste zistili, že meno, nad ktorým ste uvažovali, neznie dobre - najmä po niekoľkých desiatkach vyslovení nahlas. Tu je niekoľko ďalších tipov na výber mena: Zmysluplné mená. Máš lásku-

filmový herec alebo obľúbená fiktívna postava? Existuje nejaký člen rodiny alebo predok, s ktorým máte veľa spoločného? Alebo športová alebo hudobná legenda, ktorú zbožňuješ? Alebo by ste sa radšej nechali inšpirovať bibliou alebo iným duchovným zdrojom. Alebo z miesta, kde bolo vaše dieťa počaté. Zmysluplné meno, na rozdiel od iných, môže spájať nový život s konkrétnym pozadím a historickým kontextom.

Menej bežné mená. V tom to nikdy nie je ľahké

Školská trieda je jednou z mnohých s rovnakým menom. Ak teda chcete, aby vaše dieťa vyčnievalo z davu, vyhľadajte meno, ktoré sa rok predtým nenachádzalo v prvej desiatke.