Peach Nutričné fakty - Peach Nectarine - Peach Calories Sugar Sweet Calorie Guru
broskyňa
Na rozdiel od nektárinky majú broskyne zamatové chĺpky.
Mierne chlpatá pokožka má žltkasto červenú farbu a dužina broskyne má šťavnatú sladkú chuť a je veľmi aromatická.
Vo vnútri je veľké tvrdé jadro.
Broskyne sú bohaté na vápnik, fosfor, železo, provitamín A a vitamín C.
Broskyňa má tiež močopudné a mierne laxatívne účinky.
Broskyne sa konzumujú väčšinou surové.
| Označenie: | broskyňa | |
| Vedecké meno: | Prunus persica | |
| Objednať: | Ako ruža | |
| Rodina: | Rastliny ruže | |
| Rod: | Prunus | |
| Typ: | broskyňový strom | |
| Nutričné hodnoty broskyňa | ||
| Energia: | 41 kcal | |
| Bielkoviny: | 0,80 g | 15% energie |
| Sacharidy: | 8,90 g | 55% energie |
| Tuk: | 0,10 g | 30% energie |
| Voda: | 86,90 g | Cca 2 litre |
| Vláknina: | 2,30 g | 30,00 g |
| Minerály broskyňa | ||
| Vápnik: | 7,00 mg | 1 000,00 mg |
| Chlór: | 3,00 mg | 800,00 mg |
| Draslík: | 176,00 mg | 2 000,00 mg |
| Horčík: | 9,00 mg | 325,00 mg |
| Sodík: | 1,00 mg | 550,00 mg |
| Fosfor: | 25,00 mg | 800,00 mg |
| Síra: | 6,00 mg | n/a. |
| Vitamíny broskyňa | ||
| Vitamín A: | 0,07 mg | 1,10 mg |
| Vitamín B1: | 0,03 mg | 1,10 mg |
| Vitamín B2: | 0,05 mg | 1,30 mg |
| Vitamín B6: | 0,03 mg | 1,30 mg |
| Vitamín C: | 10,00 mg | 100,00 mg |
| Vitamín E: | 0,97 mg | 14,00 mg |
- Mohli by sme vám pomôcť? -
- Boli by sme veľmi radi z pozitívneho hodnotenia -
[hodnotenie]
Tento obrázok pochádza z obrazovej databázy Pixelio a autorom tejto práce je: Peter von Bechen